通所リハビリブログ⑲ マシンを使ったトレーニング
(2020年1月28日 15:00)
みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です。
冬に入り道路状況が悪くなり、外出機会が減っていませんか?
室内で運動ができたらいいけど、スペースもないしやり方もわからない…
そんな皆さん!!
北星病院通所リハビリでは、リハビリ以外の時間に運動できる
様々なマシーンが設置されています!
![レッグプレス①.JPG](https://www.hokusei.or.jp/hokuman/files/08e58abe2089d419299e276bfa31feded913d54a.JPG)
たとえばコチラ!
レッグプレスという器具になります。
座った状態で足の曲げ伸ばしをすることで
足の筋肉を鍛えることができます!
こちらはエルゴメーター!
自転車のような動きをする器具です。
背もたれがついたタイプもあり、バランスが不安定な方は
そちらでも同じような運動が可能です。
![ニューステップ.JPG](https://www.hokusei.or.jp/hokuman/files/ab876c1e7a5d9c171317deb048d99a21ce2f4860.JPG)
こちらはNUSTEP(ニューステップ)という器具。
両手両足を一緒に動かすことができるため
麻痺や動かしにくい部分のある方でも
比較的簡単・安全に、全身の運動をすることができます。
紹介したものを含め、全部で8種類のマシーンがあります!
どの器具も負荷量や時間を調整できるため
自分の体にあった負荷で、無理なく運動することができます。
この冬、体力を落としたくない!という方、ぜひお試しください♪
なお体験ご利用も承っていますので、興味のある方はぜひ
北星病院通所リハビリセンター(0123-29-5035)までご連絡ください♪
以上、北星病院広報部でした!
みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です。
冬に入り道路状況が悪くなり、外出機会が減っていませんか?
室内で運動ができたらいいけど、スペースもないしやり方もわからない…
そんな皆さん!!
北星病院通所リハビリでは、リハビリ以外の時間に運動できる
様々なマシーンが設置されています!
たとえばコチラ!
レッグプレスという器具になります。
座った状態で足の曲げ伸ばしをすることで
足の筋肉を鍛えることができます!
自転車のような動きをする器具です。
背もたれがついたタイプもあり、バランスが不安定な方は
そちらでも同じような運動が可能です。
こちらはNUSTEP(ニューステップ)という器具。
両手両足を一緒に動かすことができるため
麻痺や動かしにくい部分のある方でも
比較的簡単・安全に、全身の運動をすることができます。
紹介したものを含め、全部で8種類のマシーンがあります!
どの器具も負荷量や時間を調整できるため
自分の体にあった負荷で、無理なく運動することができます。
この冬、体力を落としたくない!という方、ぜひお試しください♪
なお体験ご利用も承っていますので、興味のある方はぜひ
北星病院通所リハビリセンター(0123-29-5035)までご連絡ください♪
以上、北星病院広報部でした!