第17回 健康教室を開催! 北海道千歳市のリハビリ病院

(2017年8月30日 23:25)(地域活動)

おばんでござる。
ホクざえもんでござる。


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拙者、最近お疲れモードでござる。
一日中、同じ姿勢でデスクに向かい、首痛と肩こりに悩まされているでござる。

各々方も経験があったり、現在悩んではござらんか?
そんな方にぴったりの健康教室を開催したでござるよ。

ここからは、健康教室マイスターでおなじみの小川殿にバトンタッチでござる。



2017年8月17日 第17回 健康教室
みなさん こんばんは!
リハビリテーション科の小川哲広です。
 
平成29年8月17日(木) 第17回健康教室を開催しました!
今回は「肩・首こり教室」をテーマに理学療法士の岩間、太田、長山、小川の4名で開催しました。

皆さん 1度は肩がこったことがありませんか?
だんだん体が硬くなっていないでしょうか?

厚生労働省の調査によると、風邪より肩こりで病院へ受診する方のほうが多いという結果だったんです!
意外ですよね・・・

肩や首のこりの原因は様々ですが、主に運動不足や長時間同じ姿勢が続くことで発症するとされています。
デスクワークの方は特になりやすいようです・・・
(ホクざえもんさんもコレですね)

今回、参加された方の中にも慢性的な肩こりで悩まされている方もいました。
今回の教室では参加者全員で「肩・首こり撲滅体操」として、肩だけではなく骨盤や背骨をしっかり動かし、根本の原因から解消する運動を紹介しました。
運動前後で肩や首の動きや痛みをチェックしましたが、ほとんどの方が変化を実感されていました。


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また、「1人では なかなか できないけど、みんなとなら体操を頑張れる!」という声もあがり、とても良い雰囲気で終えることができました。


さて、来月は転倒予防教室です。今年の冬に備えて一緒に「転ばない体作り」をしましょう!
みなさんのご参加を心よりお待ちしています。
 
次回の健康教室のご案内 
日 時:9月28日(木) 13:00より1時間程度
場 所:北星病院 通所リハビリセンター2階 会議室
テーマ:転倒予防教室
担 当:小川 哲広(理学療法士)

    
 






北海道千歳市リハビリの病院 出張レクリエーション

(2017年8月29日 09:26)()

皆さんこんにちは~(^^)/
 
北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです!
 
2か月ぶりに、レクっこOT田中さんとやまとの里にレクレーションに行ってきたよ~
 
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何人かの入居者さんは、僕たちのこと覚えてくれていて、「久しぶりだね~」と
声をかけてくれてうれしかったよ~
 
北星病院から退院した患者さんも元気に暮らしていて、病院にいる頃よりADLも
上がったって喜んでたよ~(^^)
 
今回のレクは「おさかなリレー」をやったよ~
 
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タオルで魚を運んでいくんだけど、二人一組での共同作業と、前傾姿勢で手をつかうバランスが要求されるから、背筋が弱っている人にはいい運動だよね~(^^)/
 
何よりチーム対抗戦だからとっても盛り上がったよ!
 
これからも地域貢献と北星病院にゆかりのある方のために頑張るよ~
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北海道千歳市リハビリの病院 集団調理練習 ピザ

(2017年8月28日 23:16)()

皆さんこんにちは~(^^)/
北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです!
 
今日はホクマンキッチンの報告だよ~
 
今年もホクマン農園でとれた野菜を使って夏野菜ピザをみんなで焼いたよ~
 
トマトにバジルにじゃがいもまで今年は採れました!
 
生地もこねて、全部手作りです!
 
高齢者の患者さんの中は、体力が落ちたり、障害があってなかなか自分で食べたいものを
作って食べられない人もいるけど、みんなで協力したり、セラピストのみんなが手伝えばまだまだできるんだよね!
 
そんな成功体験や楽しかった思い出がきっかけになってまた人生のやりがいや自分の役割について前向きにとらえてもらいたいな~


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北海道千歳市リハビリの病院 枝豆収穫祭

(2017年8月28日 23:10)()

皆さんこんにちは~(^^)/
北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです!
 
8月はずっと寒かったけど、急にあったかくなって枝豆が急成長したよ~!
 
ということで、枝豆収穫祭を開催しました~(^^)
 
枝豆といえばビール!なので、お酒は飲めないけど男性の患者さんが中心になって収穫と茹でて振舞ってくれたよ~(^^)/
 
ほくほくしてとってもおいしい枝豆でした!


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美味しく食べて元気に! 北海道千歳市のリハビリ病院

(2017年8月18日 23:59)(栄養)

おばんでござる。
ホクざえもんでござる。


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北海道はだいぶ涼しくなったでござる。
それでも天気は良く、気持ちがいいでござるよ。

気候が良いのも嬉しいでござるが、患者さんが元気に退院していく姿はいつ見ても嬉しいものでござるなぁ~

今日は退院前にお祝い膳を注文して、召し上がった患者さんがお二人。
お一人は腎疾患のため、蛋白制限がある患者さんでござるが、当院では医師と管理栄養士がしっかりと栄養を調整し、先週お誕生日を迎えたお祝い膳を美味しく楽しく召し上がってもらえたでござる。

もうお一人も退院前の快気祝いでござった。
嬉しくて涙をこぼしている姿に、拙者たちも胸が熱くなったでござる。


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カードのひまわりも優しく揺れていたでござる。
退院後も元気に楽しく生活できることを、職員一同願っているでござる。

身体の麻痺や食事・動作の制限があっても、美味しく楽しく過ごす時間を共有できて、拙者たちも嬉しかったでござる。



自宅で美味しい手作りうどん 北海道千歳市のリハビリ病院

(2017年8月 6日 15:31)(栄養)

今日は良い天気でござるなぁ。

ごきげんよう。
ホクざえもんでござる。


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この陽気だと寝不足の拙者はウトウトしてくるでござる。
今回はうめ子殿から4日におこなった訪問栄養指導の報告でござる。

ではでは、バトンタッチでござる。


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みなさん こんにちは!
うめ子だPON!

管理栄養士の高橋さんについて、患者さんのお宅を訪問してきたPON!
なんと作ったのは讃岐うどん!

患者さんでも噛めるコシにするため、薄力粉を選択だPON!
よぉ~~く まぜまぜ、コネコネ

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全体がなじんで粉っぽさがなくなったら、ひとつにまとめてビニールに入れて、今度はフミフミ
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なんだかこんなシーンを宇○兄弟で読んだPON!
ほんとにできるんだPON!

寝かせて伸ばしたら、お好みの太さにカットだPON!

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合わせて作ったかき揚げはソフト食!
噛む力が弱くても、ハシでスッと切れる柔らか仕上げだPON!

盛りつけたら、おいしい讃岐うどんの完成だPON!
患者さんと息子さん、一緒にいった訪問看護師さんもビックリのおいしさだったPON!

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うめ子殿 報告ありがとうでござる。

ちなみにつゆは市販のめんみでも美味しいけれど、ウナギのかば焼きのタレやソラチ豚丼のタレを混ぜると、お店で出るようなおいしい「かえし」の代わりになるそうでござるよ!

お試しあれ~





テレビカメラが入ったでござる! 北海道千歳市のリハビリ病院

(2017年8月 3日 03:44)(栄養)

おばんでござる。
ホクざえもんでござる。


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2017年8月1日に北星病院がNHKのテレビ取材を受けたでござるよ。
取材から放送まで1日とのこと。
編集の方は大変でござるな。

今回の取材までに2回もご来院いただき、熱心に学んで構想を練ってくれたでござる。
かたじけない。

当日は栄養科での取材に始まり

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カード(解放)療法にも触れていただいたでござる。
(リポーターの方もきれいでござるが、当院の常務理事も美しいでござろう?)

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拙者たちが当院の栄養療法を伝えたい理由はひとつ!
患者さんが美味しい食事を食べて、元気になって、楽しい気持ちで笑ってほしい。

その笑顔が見れたときに拙者たちは心から嬉しくなるのでござるよ。

「糖尿病で甘いものをガマンしてきたんです。」
そう語ってくれた患者さんは本当は甘いものが食べたかったのでござる。
当院ではその想い・希望に応えてオーダーメイドで食事を組み、甘いものを食べても血糖コントロールも良好に保てるでござるよ。


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こうして取材を受けると取り組みが認められていることも嬉しいでござるが、自分たちの思いや考えを再認識できて良かったでござる。



北海道千歳市 リハビリの病院 ミュージックセラピー

(2017年8月 2日 13:22)()

みなさんこんにちは~(^^)/

北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです!

昨日、8月1日に病院でミュージックセラピーが開催されたよ~

入院患者さんや、退院して通所リハビリに通っている利用者さんがたくさん集まって
一緒に歌を歌ったり、音楽を聴いてくれたよ~

認知症が進んであまり動けなくなった患者さんも手をたたいて
歌を口ずさんでたんだって~♬

一生懸命練習したOTの佐藤さん、飯田君、通所リハビリの磯野さんお疲れ様でした!

今度は僕も出たいな~★

ミュージックセラピーの様子はコチラ→https://youtu.be/AgG_7MpTldI