通所リハビリブログ 第72号 吉本コンサート

(2021年10月15日 16:19)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です。
 
朝の気温が一桁になるなど、寒くなってきましたね(>_<)
暖房をいつからつけ始めるのか、今年も葛藤する時期がやってきました、、、
 
今回は9月末に行った「よしもとお笑い介護レク~オンライン~」の様子をお伝えします!
 
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このイベントは新型コロナウイルス感染拡大の影響で、様々なレクリエーションが
実施しにくくなっているなかで、ご利用者様の笑顔を引き出すべく、
吉本興業をはじめとする各社が共同で主催して開催してくださったものでした!
 
イベントでは、様々な芸人さんが簡単なレクリエーションを披露したり
オール巨人師匠の歌謡コンサートをリモートで鑑賞しました!
ご利用者様もリハビリの合間に見られ、なごまれていた様子でした(^^♪
 
「笑顔」にはストレスを軽減し、糖尿病の悪化を予防したり
認知症予防にもつながる効果があるとされています!
 
これからも皆様に楽しんでリハビリをしていただけるように
感染対策を行いながら様々なイベントを企画しておりますので、
ぜひお楽しみにしてください!
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ 第71号 健康教室(福祉用具について)

(2021年10月 5日 14:37)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です。
 
毎月リハビリスタッフから、ご利用者さまへ健康に生活するための情報を
お伝えさせていただく“健康教室”!!
 
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 9月の健康教室は身近ではありますが、実はよく知らない?と思われがちな、
『福祉用具』をテーマに、理学療法士の 髙瀬・塩崎が発表しました。
 
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福祉用具とはどのようなものがあるのか、また、杖や車椅子、手すりなど
日頃皆様が使われている福祉用具を安全に使用するための方法などをお伝えしました!
 


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今回は特にお風呂周りなど入浴に関することに関心が多く集まり、
発表後は多くのご利用者様からの質問が寄せられました。
ご自宅での生活が大変になってきている方が安全に過ごすためには、
身体機能の維持・向上が大事なのですが、生活環境を整えることも重要なポイントです!
 
生活に不安はあるけど、道具を使うことに対して抵抗がある方も
一度使ってみることをオススメしています。
福祉用具は【デモ】といって、一定期間お試しで使うことができる場合もありますので、気になっている方はぜひ当院スタッフまでお声掛け頂ければと思います。
皆さまが転倒せずに安全な生活が送れるよう願っております!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ 第70号 敬老会

(2021年10月 1日 19:19)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは! 
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
9月20日は敬老の日でしたね。
通所リハビリではその前の週、9月16と17日に敬老会を行いました!
 
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敬老会では、長寿祝いということで、還暦・古希・喜寿・傘寿・米寿・卒寿の節目の年齢を迎える方に賞状をお渡しし、お祝いさせて頂きました。
 
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また、感謝の気持ちを込めて、「香り袋」を作り、ご利用者様全員にメッセージを添えてお渡しさせて頂きました。
香り袋は着物を再利用して作ったもので、後日ご利用者様からは「良い匂いだね」「家で飾っているよ」などの声をお聞きしました!
 
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レクレーション「シェイクシェイクゲーム」の様子です!
ペットボトルを振り、中に入っている割りばしを出すゲームです。
割りばしを詰まらずに出すにはコツが必要で、皆様はやく出す方法を考えながら取り組まれていました!
 
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こちらは職員が全力で取り組んだ握力1位決定戦の様子になります。
ご利用者様に1位を予想していただき、職員1人ずつ握力を計測しました!
接戦の中、見事1位を獲得したのが、、、
 
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こちらのスタッフ2名です!!!
ご利用者様の熱い声援もあり、とても盛り上がりました!
 
通所リハビリセンターでは感染対策を実施しながら、皆様に少しでも楽しんでリハビリを行って頂けるように季節の催しを行っています。
ご興味がある方は無料で体験利用も行っていますので是非ご連絡ください!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ 第69号 野菜の収穫

(2021年9月11日 11:42)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
暑さもひと段落して少しずつ秋を感じる季節になってきましたね。
 
センター横にある“わくわくファーム”の畑に5月中旬に植えた枝豆とトマトが立派に育ち、収穫時期を迎えたので、みなさまに収穫のお手伝いをしていただきました(^^)/
 
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“よっこらしょ”と職員と一緒に畑から引き抜いた枝豆!
「たくさん獲れたわねぇ」「茹でたらおいしいのよねぇ」とお話されながら
皆様手慣れた様子で、素早くもいでくれました(*’▽’)
 
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枝豆と一緒に、マイクロトマトも収穫しました!
ミニトマトと比べてとても小さなトマトですが、味はしっかりした!?トマトなんです!
皆様あまりの小ささにビックリしながら、もいでいました!
 
畑作業は好きだけど、自分でやるのは少し大変なんだよなぁという方も
職員と一緒に行うことで、楽しむことができます!
野菜のほかにも、ご希望された方のそれぞれのプランターでお花を育てていたりと、
センターの周りにはきれいな景色が広がっています!
北星病院のすぐ隣の建物になりますので、気になる方はぜひご覧ください☆
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ 第68号 健康教室(笑いについて)

(2021年9月 1日 18:08)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です。
 
皆さん、最近笑っていますか?(^^)
8月の健康教室は『笑う門には健康アップ!~心も体もストレス解消、笑いがもたらす効果とは~』
を題材に、作業療法士 前田が発表しました。
 
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「笑い」がもたらす健康への効果に関しては、色々な研究がなされています。
よく知られているのが、免疫力向上です!
笑いで脳が興奮することで、ナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫力がアップします!
また、笑うことで脳内ホルモンの「β-エンドルフィン」「セロトニン」が分泌され、リラックス効果が得られます。
 
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その他にも、「笑い」がストレスを軽減し糖尿病の悪化を予防したり
認知症予防にもつながるということでした!
 
最後には、笑いの準備体操として3種類の深呼吸をみんなで実践!
そして近くのお席の方と、「ありがとう」と笑顔で言い合いました!
「笑顔」は副作用のないお薬です。
皆さんも生活の中に、積極的に笑顔を取り入れていきましょう!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ 第67号 病院音楽療法

(2021年8月31日 17:53)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院音楽療法士の青木梨央です。
 
先日、北星病院3階の入院患者様に対し、音楽療法を実施させていただきましたので、その様子をお伝えします。
 
今回は、3階のデイルームで数名の患者様に集まっていただき、手指消毒や換気、距離の確保など感染症対策を行いながら実施しました。
ピアノの後ろには、窓越しに緑の木々が広がり、気持ちの良い環境で演奏させていただきました!
 
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まずは、深い呼吸を促すことを目的にピアノに合わせて深呼吸をしました。
そして、1曲目には「浜辺の歌」をオーシャンドラムという波の音が鳴る楽器で演奏しました。
珍しい楽器なので、皆様も興味を示されていた様子です。
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楽器を鳴らし、「何の音でしょう?」の問いかけには、「海の音」「波の音」「川の流れる音」などの答えが返ってきました。
癒される波の音でリラックスしながら、音楽に合わせて様々な情景を想像することができたのではないでしょうか。
 
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2曲目は「故郷」の曲に合わせて、グーチョキパー運動をしました。
手先の運動を音楽に合わせて行うことで、頭の体操としても効果があります。
昔聞いた懐かしい曲に合わせることで、皆様笑顔で取り組まれていました。
 
3曲目は「炭坑節」にあわせて盆踊りの動きを取り入れた体操をしました。
夏の季節感を感じながら、盆踊り気分を味わうことができたのではないでしょうか。
指先まで意識して踊りこなす方もいましたし、身体が不自由な方もリズムにのったり、動かせるところを積極的に動かしながら参加されていました。
 
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最後は皆様ご存じの美空ひばりの名曲、「川の流れのように」を聞いていただきました。
ピアノと一緒にキラキラとした音のツリーチャイムで演奏し、穏やかな雰囲気で終わりました。
終わった後には、患者様から「楽しかった」「またやりたい」といったお言葉をいただき、スタッフも楽しい時間を過ごさせていただきました。
 
今後は音楽療法を様々な場所で、たくさんの方に提供していきたいと思っていますので、
ご興味のある方は、北星病院音楽療法士の青木までお声掛け下さい(^^)♪
 
以上、北星病院音楽療法士、青木でした!
 

通所リハビリブログ 第66号 七夕会

(2021年8月20日 16:41)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
8月の初めの猛暑から、一転秋のような涼しい日が続いていますね。
激しい寒暖差が続くと、自律神経のバランスが崩れて疲労がたまるとされていますので
みなさま体調崩されないようにお気をつけください(>_<)
 
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北海道では8月7日が七夕となっていますね。
通所リハビリセンターでは8月2日~4日まで「七夕会」を実施しました!
今回も皆様に楽しんでいただけるように様々な催しを行いましたので
紹介します!
 
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こちらは毎年好評の射的!
職員の顔の的めがけて皆様真剣に狙いを定めていらっしゃいました(^^)
中には満点を獲得した方も!!盛り上がる結果発表となりました!
 
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可愛い織姫と彦星ですね(^^♪(笑)
こちらは「織姫と彦星をさがせ!」というゲームで、
センターのいたるところに隠されている織姫と彦星を探すゲームです!
皆様歩行練習やリハビリの際に目を光らせて探してくださいました!
 
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全体向けのレクリエーションでは、大きな円になり、ペットボトルに入っている割りばしを
振って出して早く出し終わった方が勝ちというゲームを行いました!
出し口が狭くなっているため、なかなか割りばしが出てこず、焦れば焦るほどでない、、、
両チーム一勝一敗の引き分けで接戦となりました!
 
 
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去年に引き続き盆踊りも踊りました!
今年は感染対策を行った上で、民謡をされていたご利用者様の素敵な歌声に合わせて踊りました!
素敵なこぶしが響き渡っていました、、、
立って踊ることが難しい方も、座りながら太鼓をたたいてもらったり、手振りしていただくなど皆様に楽しんでいただきました!
 
感染症の流行で今年も各地でイベントが中止となっていますね、、、
通所リハビリセンターでは皆様に楽しみながらリハビリしていただけるように、来月以降も感染予防を図りながら、イベントを計画中です!
またご報告させていただきます!
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ 第65号 全体音楽療法

(2021年8月 2日 18:02)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
今回は月に1度行っているご利用者様全員向けの音楽療法の様子をご紹介します。
 
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1曲目はこの季節にぴったりな「浜辺の歌」ではじめました。
オーシャンドラムという波の音が鳴る楽器を職員が鳴らしながら利用者様のまわりを歩き、利用者様も一緒に鳴らしていただきました!
皆様、穏やかな様子で耳を澄まして音楽を聴いていました。
 
20210802通所音楽療法③.JPG
2曲目は坂本九の「明日があるさ」に合わせて体操を行いました!
体操の前にこの曲が発売された1963年の出来事をお話すると、「こんなこともあったね~」と、懐かしむ様子もみられました。
当時のお話をし、音楽を聴くことで思い出や当時の体験を思い出すきっかけとなり、回想にも繋がります!
また、音楽に合わせて体操を行うことで、リズムにのりながら楽しく身体を動かすことができます!
 
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3曲目は「村祭り」「東京ブギウギ」に合わせて楽器演奏を行いました。
全員にタンバリンやカスタネット、鈴などの楽器を配り、リズム演奏をしました。
リズムに合わせて元気の良い楽器の音が鳴り響き、とても盛り上がりました!
 
通所リハビリでは、今回ご紹介した全体向けの音楽療法の他にも、毎日少人数での音楽療法を行っています!
ぜひご興味のある方は無料で体験利用も受け付けておりますので、是非ご連絡ください!
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!
 

通所リハビリブログ 第64号 ホクメロ一周ツアー

(2021年7月29日 14:53)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは♡
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
暑い日が続いているわね、、、(;´∀`)
ホクメロはこの白いお肌が焼けないように気を付けながら
みんなのリハビリを見守っていたわ♪
 
20210728日焼け対策ホクメロ.png
 
私がいつもいる通所リハビリセンターでは、筋力・持久力アップのためにリハビリ室を歩く運動をしている方がたくさんいるの!
でも、ただ歩いているだけじゃつまらないわよね、、、
そこで、通所リハビリセンターでは、歩いていても退屈しないような工夫がたくさんあるのよ!
今回は私がぐるっと一周歩いてみて紹介していくわ(^_-)-☆
 
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ここは室内から外の畑が見えるようになっているの!
枝豆もだいぶ育ってきたのよ♪
病院の保育園の子供たちも一緒の畑できゅうりやトマトを植えているから
たまに子供たちがお世話しに来てくれるのよ(*’▽’)
 
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ここにはリハビリをしたらもらえる景品や利用者様が作ってくれた作品を飾ってるの♪
手作りのカバンや俳句、絵画などどれも素敵なものばかりで、いつも見惚れちゃうのよね♡
 
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20210728季節掲示物②.JPG
こんな感じで季節を感じられる掲示物も飾ってあるのよ♪
今月は夏らしく花火とひまわりが飾ってあるわ♪
月ごとに変わっていくから全然飽きないのよね~(*^-^*)
 
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その横には職員が作った掲示物もあるわ♪
今は「昔の懐かしい出来事」を紹介してるのよ♪
月に1回リハビリスタッフ主催で行っている「健康教室」のスライドもその隣に貼ってるから、
健康教室に出れなかった方も内容が分かる様になっているわ(^^)/
 
こんな感じでぐるっと一周まわってみたわ♪
1周約50メートルあるから、室内でもいろんな景色を楽しみながら、運動ができるようになってるの♪
皆さまもぜひ来てみて楽しい雰囲気を味わっていってほしいわ(^^♪
 
 
以上、ホクメロでした♪

通所リハビリブログ 第63号 7月ホクレクイベント

(2021年7月16日 17:18)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは! 
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
身体を動かすと汗ばむ季節となり、いよいよ本格的な夏が到来しましたね(^^♪
通所リハビリセンターでも、皆様にこまめに水分補給していただきながら、運動いただいています!
 
夏と言えば夏祭り!夏祭りと言えば金魚すくい!ということで
7月に全体向けのレクリエーションとして「金魚すくいゲーム」を行いました!
 
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テーブルの上に金魚の形に切ったお花紙を50枚ちらばせて、うちわですくい中央に置いてある箱に入れていくゲームです!
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ふわふわとした金魚に、皆様はじめは戸惑われていましたが、
徐々に慣れ、チームで協力しながら続々と金魚を箱へ入れられていました!
「たくさんすくえたわ!」という歓喜の声や、「あと一匹で全部だったのに、、」という悔しい声も聞かれ、とても盛り上がりました!
 
 
感染症の流行の影響で今年も様々なイベントが中止となっています、、、
通所リハビリセンターでは皆様に少しでも楽しんでリハビリを行って頂けるように
感染対策を実施しながら、レクリエーションや季節を感じられる催しを行っています!
ご興味がある方は無料で体験利用も行っていますので是非ご連絡ください!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ 第62号 職員紹介

(2021年7月 2日 16:20)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは♡
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
みなさまお元気していたかしら?
ホクメロは夏バテしないように、お水をしっかり飲みながら、みんなのリハビリを見守っていたわ♪
 
20210628通所意気込むホクメロ.jpg
 
さて、今回は通所リハビリセンターにあたらしい仲間が増えたので紹介するわね♡
 
ホクメロ:「あら、可愛らしいお二人じゃない!一人ずつ自己紹介をお願いします♪」
 
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増田:「病院から異動してきました!理学療法士の増田 千紘(ますだ ちひろ)です。好きな食べ物は焼肉と寿司とスープカレーとハンバーガーとポテトです(笑)休みの日は身体を動かしていることが多いです。最近だと登山に行ったりランニングをしています。これからよろしくお願いします!!」
 
ホクメロ:「随分と好きな食べ物が多いのね!私はほどんど食べないものばかりだわ、、、食べた分しっかり身体も動かしているのね~♪」
 
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清水:「はじめまして!病院から異動してきました、作業療法士の清水 優衣香(しみず ゆいか)です。病院では入院患者様のリハビリを担当していました。実家に住んでいるので、庭にトマト、アスパラなどの野菜を植えて成長を見るのを楽しんでいます。食べることも大好きなので、とれた野菜をカレーに入れて大盛りにして食べています!これからよろしくお願いします!」
 
ホクメロ:「お野菜カレーは美味しそうね!ぜひニンジンも植えてもらっておすそ分けしてもらいたいわ♪」
 
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ホクメロ:「二人ともありがとう!前は病院の入院患者様を担当していたから、おうちでの生活や身体のことで困ったことがあったら色々相談できるわね!これからよろしくお願いします♪」
 
新しい職員が加わってパワーアップした通所リハビリセンターをこれからもよろしくお願いします♪
 
以上、ホクメロでした♪
通所リハビリブログ 第61号 介護報酬改定に伴う 新たな取り組み

(2021年6月28日 13:48)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリセンター広報部です。
 
今回は、4月の介護報酬改定に伴う
新たな取り組みの内容についてお伝えさせていただきます!
 
今回の改定では、リハビリによる運動機能へのアプローチだけでなく
『運動機能』と『栄養管理』と『口腔管理』
この3つ連携をしっかりととることで
健康の増進や、自立した生活の維持
重症化の予防が期待されるとしています。
 
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①栄養管理
皆さん、お食事はしっかりと摂ることが出来ていますか?
年齢を重ねると、食が細くなって体重が減り、体力も落ちてしまう方がいます。
食べる量は変わらないのに、体重が増えてしまうというかたも…!
 
20210628通所身長測定.JPG
 
そういった栄養面の変化にいち早く気づくことが出来るよう
通所リハビリでは、身長と体重の測定を行い、BMIを算出します。
さらに、病院を受診したときの血液データを提出していただくと
栄養状態をスクリーニングし、アドバイスさせていただくことが出来ます。
必要があれば、当院の栄養指導を受けて頂くこともできます。
 
20210628通所口腔イラスト.png
②口腔管理
バランスの取れた食事でも、お口の健康が保てていなければ
安全に、おいしく食べることは出来ません。
通所リハビリでは、利用者様の口腔状態(歯や入歯の状態、ムセの有無など)を把握し
必要な方には歯科受診を勧めさせていただいたり
言語聴覚士による口腔リハビリを受けていただくことができます。
 
健康に暮らすためには、運動も大切ですが
それと同じくらいに、バランスの良い食事と
良好な口腔状態であることが大切です。
北星病院通所リハビリでは、運動機能はもちろん
利用者さまの栄養と口腔面も総合的に評価して
リハビリを進めていきます!
 
ご興味のある方は体験利用も受け付けていますので
是非ご連絡下さい!(TEL:0123-29-5035)
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ 第60号 園芸スタート!

(2021年6月16日 16:11)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
6月に入り、天気も良く暖かい日が続いていますね!
暖かくなってきたとのことで、今年も園芸活動が本格始動しました!(^^)/
今回はその様子をご紹介します!
 
20210616苗植え①.JPG
20210616苗植え②.JPG

 
今年は昨年と同じく、希望されたご利用者様おひとりずつのプランターをご用意しました!
皆様にお好きな花の苗を選んでいただき、実際に苗を植えてもらいました!
お花が好きな方も多く、ご自宅でお花を育てられたことがある方などは、手際よく植えられていらっしゃいました!
 
20210616苗植え③.JPG
 
なかにはミニトマトの苗を選ばれた方も!
ご自身で植えることが難しい方には、職員が植えているところのお手伝いをしていただきました(^^♪
 
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20210616野菜②.JPG

 
また、センター横には“わくわくファーム”という畑があり、様々な野菜を育てています!
今年はトマトやネギ、枝豆、ヤーコンなどたくさんの野菜を植えました!
リハビリにて天気の良い時は外を歩かれるご利用者様もいらっしゃるため、成長の様子見てもらいながら、歩行練習などをしていただいています!
 
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20210616ちびっこファーム②.JPG

 
今年は院内の保育園の子供たちも一緒に野菜を育てています!
ガラス越しに苗植えや水やりの様子などを、ご利用者様に暖かく見守っていただいています!
 
お花や畑作業は好きだけど、ご病気などにより身体が思うように動かず、ご自宅でお花を育てるのはちょっと大変だったりする方もいらっしゃるかもしれません、、、
そういった方も、職員と一緒に行うことで安全に楽しく作業ができたり、自宅で作業するための動作練習として行うことができます(^^)/
 
是非ご興味がある方は、感染対策を行いながら体験ご利用も実施しておりますので、ご連絡いただければと思います!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

音楽療法ブログ第1号~音楽療法のはじまりは、、、紀元前!?~

(2021年6月11日 10:00)(通所リハビリブログ)

音楽療法士の青木梨央です。昨年4月から北星病院通所リハビリセンターで音楽療法を開始しました。
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“音楽療法”と聞くと、
言葉は聞いたことあるけどな~
音楽で癒すことかな~   
など音楽療法のイメージは曖昧で、まだ馴染みのない分野かなと思います。
そこで、これから定期的に音楽療法の素晴らしさや、音楽が心や身体にどのような効果があるのかを掘り下げていき、皆様にお伝えしていきたいと思います!
 
 
初回の今回は、「音楽療法の歴史と今」についてです!
 
まず、音楽療法はいつからあるのか。
なんとその始まりは… 紀元前なんです!!
 
〈ギリシャ神話〉
登場するオルフェウスは竪琴弾きで、その音楽の力を病の治療に用いていたと記されている。
〈旧約聖書〉
ユダヤの王サウルの心の病を羊飼いの若者ダビデが竪琴を弾いて治した逸話がある。
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ギリシャの哲学者アリストテレスは、『音楽には情緒を発散させるカタルシス効果がある』と述べ、プラトンは『音楽は魂の薬である』と述べています。
薬や医療が確立していなかった紀元前から、人は音楽の力を感じ、治療として音楽が用いられていたようです。
意外にも音楽療法の歴史は古かったのです!
 
20世紀になり、アメリカでは1956年から公認音楽療法士が誕生し、日本ではその約40年後の1997年に認定音楽療法士が誕生しました。

現在、日本の認定音楽療法士は2,461名(2021年3月末日現在)理学療法士は129,875名(2021年3月末日現在)であり、比較すると音楽療法士はとても少なく貴重で、これからさらに発展していく分野だと考えられます。
 
実際に通所リハビリセンターでは、感染症対策を行いながら音楽療法を毎日実施しています。
 
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音楽を聴くだけではなく、音楽に合わせた身体活動や楽器活動、脳トレを組み合わせるなど、目的に応じて行っており、ご利用者様からも大変ご好評いただいております。
 
今後は、活動の場をリハビリセンター以外にも地域へと広げていきたいと考えています。ご興味のある方は、北星病院通所リハビリセンターまでご連絡下さい。
 
以上、『音楽療法の歴史と今』でした♪
 
次回は『音楽が気分や感情とどのような関係があるのか』をお伝えする予定です。お楽しみに♪
 
引用文献
William.B.Davis.,Kate.E.Gfeller.,Michael.H.Thaut.栗林文雄(訳)音楽療法入門Ⅰ
 

通所リハビリブログ第58号 健康教室 筋肉の仕組み

(2021年6月 2日 16:11)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
最高気温が20度近くなる日もあり、上着が必要ない日も増えてきましたね!
暖かくなるに伴って、散歩やランニングなど外での運動を始められている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
なかには、「運動しなくちゃ、、、」と思ってもなかなか一歩踏み出せない方もいらっしゃるかもしれません(>_<)
 
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そこで、今回は理学療法士の坂田が講師となり“筋肉の仕組みと運動の始め方・続け方”というテーマで健康教室を実施しました!
 
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まずは身体を動かす筋肉や、身体が動く仕組みについてお伝えしました!
筋肉にも種類があり、一般的なトレーニングなどで鍛えることが出来るのはこの「骨格筋」という筋肉です。
また人が身体を動かすときには、主となる動きをする筋肉の他に、「拮抗筋」という反対の動きをする筋肉が働いており、この筋肉のおかげでケガをしてしまうのを防いでいるそうです!
日々何気なく身体を動かしていますが、身体の内部ではこのような筋肉の動きが起こっていたんですね!
 
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筋肉の仕組みについて知っていただいた後に、実際にご自宅でできるおすすめの運動もお伝えしました!
身体が硬いと、筋肉をたくさんつけてもしっかりと力が発揮できません!
また関節への負担を減らすことで、痛みや怪我予防に繋がります。
 
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実際にご利用者様にも職員と一緒に運動に取り組んでいただきました!
 
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運動を始められるようにするためには、手軽に、小さいことからコツコツと行うことが良いそうです!
また、運動を継続するためには習慣化することが大切!そのためには別の習慣と一緒に行ったり、また周囲に宣言したり、誰かと一緒にやることも良いとされています!
 
新型コロナウイルス感染症の影響で外出機会が減りご自宅で過ごされることが多くなっている方もいらっしゃるかと思います、、、
運動不足になってしまわないように、よろしければぜひ今回ご紹介させていただいた運動をお試しいただければと思います!
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ 第57号 お花見レク

(2021年5月21日 16:41)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
徐々に気温が高くなり春の訪れを感じられるようになりましたね。
北海道でも5月初めごろに桜が満開になり、送迎時などに車内から綺麗な桜を見ることが出来ました。
 
20210521桜①.JPG 20210521桜②.JPG

 
桜の開花に合わせて、通所リハビリセンターでも桜の木を装飾しました!
この桜は、ご利用者様に歩行練習をしながら花びらを貼っていただき、皆様の力で満開になった桜です!皆様「綺麗だね~」と歩きながらうっとりされています。
 
 
20210521クイズ①.JPG
20210521クイズ②.JPG

今年もコロナウイルスの影響で、イベントや外出ができずに終わってしまった方が多かったと思います。
そこで、通所リハビリセンターでは皆様に少しでもお花見気分を味わっていただくために、レクリエーションとしてお花見や桜に関する○×クイズを行いました!
テーブル対抗戦で、クイズに正解した人数分の花びらを貼っていき、枯れ木を満開にしていくゲームです!
 
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皆さん難問に頭を抱えていましたが…、正解が発表されるたびに歓声が上がり、楽しまれていました!
 
20210521結果発表.JPG
結果はいかがでしょうか…?
皆さん接戦でしたね!どのチームもきれいな桜の木ができました!
 
通所リハビリセンターでは、今年度も皆様に楽しんでリハビリに通っていただけるように
感染対策を徹底しながら、季節を感じられるレクやイベントを予定しています!
体験利用も受け付けておりますので、ご興味がある方はぜひご連絡ください!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ 第56号 血管の老化を予防するには?

(2021年5月21日 16:31)(通所リハビリブログ)

こんにちは。健康に役立つ知識をお届けする健康生活お助け隊です。今回のテーマは血管の老化を予防するためにはどんな食事をとるのが良いのかを情報発信していきたいと思います。
 
日本人の4人に1人は血管病で命を落とす方が多いそうです。グラフ(厚生労働省からの概況)をみると、がんに匹敵するほど多くの人が血管病で亡くなっていることがわかります。血管の老化は年齢とともに進みますが、努力次第では血管のしなやかさを取り戻すことも可能です。ただ、血管は特に生活習慣の影響を受けやすいため、ライフスタイルに気をつけていくことが大切です!
20210521塩崎画像①.png
ホクメロちゃん「隊長!!血管病を予防しなきゃいけないことはわかりました!でも、どんな食事をとったらいいかわかりません! 」
隊長「なるほどっ!では…今回は、血管に良い食材を3つのポイントに分けてご紹介していきます!」
 
✓血管病(動脈硬化)を予防する食材とは?
①肉より魚がおすすめ
20210521塩崎画像②.png
青魚がおすすめです。魚の栄養で血管に弾力性が出やすくなります。イワシなどの青魚に豊富に含まれる、EPA(オメガ3系不飽和脂肪酸)と呼ばれる栄養素には血液をサラサラにする効果があると言われています。
 
②大事なのは野菜と果物
20210521塩崎画像③.png
おすすめは、モロヘイヤ、トマト、グレープフルーツ、玉ねぎ、りんごです。血管の酸化を止める、高血圧予防効果があると言われています。糖尿病や肥満の予防、消化を助ける作用があり、1日に必要な摂取量は野菜→350g(1日5皿分)。果物→200g(みかん1個にりんご半分)ほどが良いと言われています。
 
③若々しい血管をつくる大豆製品
20210521塩崎画像④.png
大豆製品がおすすめです。大豆は血管を強くする様々な成分を豊富に含んでいます。LDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。他にも、大豆製品は良質なたんぱく質やカリウム、カルシウムなどを含み、大豆はまさに栄養の宝庫と言われています。
 
いかがだったでしょうか?今回は血管病(動脈硬化)を予防する食材をご紹介させていただきました。
より良い健康生活の参考にしてくださいね。
また、軽い運動も毎日続けると血圧を下げ、血管がしなやかになると言われています。ぜひ、食事だけでなく、運動習慣も大切にして過ごして欲しいなと思います。
 
以上 健康生活お助け隊でした。
 
参考文献
1)伊賀瀬道也:食事で血管をぐーんと若返らせる本:楽LIFEヘルスシリーズ:2017

通所リハビリブログ 第55号 健康教室(骨粗しょう症)

(2021年5月19日 17:33)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
だんだんと春の暖かさが感じられる季節となってきましたね!
まだ寒さの残っていた4月に健康教室を実施しました!
テーマは『骨粗鬆症〜骨まで元気に保とう〜』で、作業療法士の寺澤が講師を務めました。
 
20210519写真1.JPG
 
まず、骨粗鬆症とは…
骨密度の減少により骨が脆くなり、骨折しやすくなる病気のことを言います。
加齢による変化で、骨の量の減少は避けることが出来ません!!
皆さんも生活していて、このような症状を感じることはありませんか??
 
20210519チェック.png
 
実は、これらの中で1つでも当てはまる場合は骨粗鬆症の可能性があると言われています。
また、骨粗鬆症は女性ホルモンの低下により起こることもあり、女性は特に注意が必要です。
 
では、骨粗鬆症を予防していくにはどうすれば良いのでしょうか??
 
【骨粗鬆症予防のためには!!】
 
まずは食事です。
 骨の健康に役立つ栄養素である、
・カルシウム
・ビタミンD
・ビタミンK
・たんぱく質
をバランス良く摂っていくことが大切です!
 
20210519カルシウム.png
20210519ビタミンD.png
20210519ビタミンK.png
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過度な摂取は控えて、栄養バランスの整った食事を食べましょう!
 
 
次に大切なのは運動です。
 
骨折予防に有効な運動は、1日30分程度の散歩と言われています。
外を散歩すると、同時に日光浴も出来きます。
日光浴は体内でビタミンDが生成されるため、骨粗鬆症予防に、より効果的です!
 
散歩に行けない方もいらっしゃるので、座ってできる体操を紹介し、皆さんと一緒に実施してみました!
 
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20210519運動2.png
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運動は自身の身体に合わせて無理せず続けていくことが大切です!
 
20210519まとめ.png
 
皆さんも食事や運動に気をつけて、骨まで元気な身体を作っていきましょう♪
 
以上、通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ第54号 新職員紹介

(2021年5月 7日 13:02)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは♡
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
 
春らしいお天気が続いて気分もウキウキわくわく♪
地面からはふきのとうやつくしが生えたり、虫たちが活動を始めたり、暖かくなるのが待ち遠しいですね(^^♪
 
さて、春と言えば出会いの季節!
通所リハビリセンターにもあたらしい仲間が増えたので紹介するわ♪
 
20210507松本さん①.JPG
 
介護スタッフの“松本 裕也(まつもと ゆうや)”さんです!
松本;「介護福祉士の松本です。以前はグループホームにて利用者様の介護やリハビリを行っていました。趣味は散歩で、緑の多いところをゆっくりと歩くのが好きです。フルマラソンにも参加して完走したこともあります。健康第一、楽しく頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いします!」
 
ホクメロ:「こちらこそよろしくお願いします♪フルマラソン完走なんてすごい!!
センターではそこまで長く走らなくて大丈夫だから安心してね☆」
 
20210507松本さんとホクメロ.JPG
 
新しいスタッフも増えて、パワーアップした通所リハビリセンターをこれからもよろしくお願いします♪
 
 
以上、ホクメロでした♪

通所リハビリブログ 第53号 元気に屋外歩行へ行こう!

(2021年4月 7日 17:16)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
雪もすっかり解けて、春らしく暖かい日が続いていますね。
お天気も良いからか、春の陽気に誘われて
お散歩している方や、畑作業をしている方が増えてきているようです。
 
通所リハビリセンターでも、リハビリの中で外歩きを始める方が増えています。
 
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ご利用者様の中には、まだ一人で外を歩くのに不安がある…
歩行器などがあると一人で外には出られない…
長距離を歩くのに自信がない…
といった、不安や課題を抱えている方がいらっしゃいます。
 
屋外は家の中と違い
道路のデコボコや段差、坂道、車や自転車…など
意外と危険な場所が多いのです。
 
リハビリのスタッフと一緒に屋外歩行の練習を行い
道路の段差や、坂道に慣れましょう。
 
20210407外出レク①.JPG

20210407外出レク②.JPG
(※2019年の写真です)
 
外で歩ける距離を伸ばすことが出来れば
ちょっとした外出や、お買い物に行けるようになったり
旅行にだって行けるようになります!
 
元気に外歩きに行けたら、どんなことがしたいですか?
目標をもって、一緒にリハビリしていきましょう!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ 第52号 健康教室(栄養について)

(2021年3月31日 18:32)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
ようやく雪がとけて春のおとずれを感じるようになってきましたね。
桜の時期がまもなく来るのが今から楽しみな今日この頃ですが、皆さんは体調良くすごされているでしょうか?
季節の変わり目は体調を崩しやすくなるので、今こそお食事からしっかりと栄養をとって元気をつけていきたいですよね!
 
先日通所リハビリでは、3月23日、24日、25日の3日間、栄養をテーマにした健康教室を実施しました!
 
題して、
『運だけじゃダメ!?健康への近道は食事にあった!』
~低栄養に気を付けて正しい食事を摂ろう~
 
20210331写真1.JPG
 
今回は、私、理学療法士の泉が講師となり実施しています。
また、北星病院管理栄養士の市村主任にも協力していただき資料を作らせていただきました。ぜひ皆さんも参考にして下さい!
 
まず皆さん、食事をとる時に栄養面は気にされていますか?
近年、高齢者で必要な栄養を摂取できていない『低栄養』の人が増えてきているのをご存じですか?
 
20210331スライド1.png
 
低栄養になると様々な病気を引き起こし、ひどくなると寝たきりをまねいてしまう可能性もあるんです!怖いですよね・・・。
 
自分が低栄養かどうか、意外と気づかないかもしれませんが、こんなチェック方法があるので参考にしてください。
 
20210331スライド2.png
 
さらに、『太っているから私は大丈夫』『甘いものたくさん食べてるから大丈夫』
と思っている方・・・
実は【隠れ低栄養】になっているかもしれません。脂肪がついていて体重が重くても、筋肉や骨、内臓は十分な栄養がとれていないかもしれないのです。
 
でも、今からでも予防・改善ができますから安心して下さい!
高齢者が不足しがちなこの2つの栄養素をしっかりとっていきましょう☆
  • タンパク質
  • 脂質
 
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高齢者は実は70歳以上では3人に1人が脂質摂取量が足りないともいわれているそうです。
私もこれには意外でした・・・
脂質って敬遠されがちですが、高齢者にとっては大事なんですね!
 
『脂質が大事と言われてもコレステロールが高いから心配だわ…』
と思われる方は、動物性脂肪よりもサラダ油やオリーブ油、マヨネーズなんかを摂るように意識すると良いそうです。
 
また、低栄養の方は水分も足りていないことが多いようで、低栄養と脱水は同時におきやすく危険ですので、しっかりと水分もとるように意識してみましょう!
 
健康教室の中では、参加された方にお伝えした情報の復習として、○×クイズをやらせていただきましたが、すごい正解率!メモをとられる方もいて、興味をもって真剣に
聞いていただけたことが分かります!
 
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また、最近多くなっている便利な食品として、缶詰やレトルト食品、冷凍野菜なども使って楽に栄養を摂っていく方法もお伝えさせていただきました。
いつも料理作りに悩まされる私自身も、便利なものを使って楽に栄養がとれることはとてもありがたいかぎりです! 皆さんもぜひ楽をしましょう!(^^)!
 
通所リハビリをご利用の皆さんの中には、自分で体調管理をすることが難しい方もいらっしゃいます。
通所リハビリご利用者様には、スタッフが、身長や体重、BMI、食事摂取状況などを定期的に確認(スクリーニング)して、皆様の健康状態を総合的にサポートしていきたいと考えています。
 
さて、北星病院通所リハビリ利用者様向け健康教室は、令和2年6月からスタートし毎月実施してきましたが、ご好評でしたので、4月以降も1年間毎月実施していくことが決まりました☆
実施した状況はブログの方でもお伝えさせていただきます。
今後も一層北星病院利用者様、また、地域の方々の健康予防を意識して、リハビリに取り組んでいきたいと考えています!
 
以上、通所リハビリ広報部でした!
 

通所リハビリブログ 第51号 介護勉強会(レク)

(2021年3月22日 18:09)(通所リハビリブログ)

こんにちは!北星病院通所リハビリ広報部です!
 
今回は業務終了後に介護スタッフ主催の勉強会を行いましたので、その様子をお伝えします。内容は「レクリエーションの工夫」についてでした!
 
20210322画像①.JPG
 
レクリエーションはただ身体を動かすだけではなく、
①頭を使う②指先を使う③音楽や歌、異世代交流など様々な目的をもって行っています。
 
20210322画像②.JPG
 
20210322画像③.JPG
実際に新聞紙を使ったゲームを職員でやってみました!
ルールは制限時間内に手をグーにして新聞紙を何分割できるかで、より多く分割できた人が勝ちです!
 
20210322画像④.JPG
その他にもスプーンや洗濯ばさみ、ペットボトルキャップなど生活に馴染みのあるものを使ったゲームや逆さ文字を当てる頭を使ったゲームなども例として挙げられていました。
 
現在、通所リハビリセンターでは午前午後と毎日レクリエーションを行っており、「楽しかった」「たくさん笑った」など多くのご利用者様から嬉しい言葉を頂いています。
週替わりで異なるレクリエーションを行っているため、今回の勉強会を参考に今後もご利用者様に楽しんでいただけるようなレクリエーションを行っていきます!
 
ご興味のある方などいらっしゃいましたら、体験利用も受け付けておりますので、ご連絡いただければと思います!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!
 

通所リハビリブログ㊿ ひな祭りイベント

(2021年3月15日 18:02)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
3月に入り雪解けが進み、アスファルトが見えるようになり、少しずつ春の訪れを感じられるようになってきましたね。
 
3月といえば、そう、桃の節句“ひな祭り”ですね!
皆様はご自宅にひな人形は飾られましたでしょうか?
通所リハビリセンターでもひな祭りのイベントを実施しましたので、ご紹介させていただきます!
 
20200315ひな人形.JPG
 
今年はリハビリ室内にひな人形を飾り、その周りで写真撮影ができるようなフォトブースを設置しました!
桃の花をイメージした飾りも準備し、花の輪の中で写真が撮れるようにしました!
 
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リハビリの合間など、たくさんのご利用者様に写真を撮っていただきました!
皆様素敵な笑顔で写られていらっしゃいますね(*^_^*)
なかには仲の良いご利用者様同士で写真を撮られている方もいらっしゃいました!
 
また、3月3日ひな祭り当日には音楽レクを行いました!
 
20200315音楽レク①.JPG
 
音楽レクではひな祭りの時期によく耳にする“うれしいひな祭り”を職員が演奏しました!
ピアノと、普段音楽療法で使用している「トーンチャイム」という、振ると音が鳴る楽器を用いて演奏を行いました!
演奏に合わせて歌詞を口ずさんでいる方もいらっしゃいました!
 
20200315音楽レク②.JPG 20200315音楽レク③.JPG

 
2曲目は“赤いもうせんしきつめて~”という歌詞からはじまる“ひなまつり”という曲を演奏しました!ご利用者さまには職員のピアノと歌に合わせて、鈴や太鼓などの楽器を思い思いに鳴らしていただきました!1曲目とは異なり明るい曲調となっており晴れやかな気持ちになれるひなまつりの演奏でした!
 
来月はお花見のイベントを予定しています!
きれいな花が咲く季節が待ち遠しいですね!(^^)/
 
 
以上、北星病院広報部でした!

通所リハビリブログ㊽ 冬道で転ばないためにはどうするか?

(2021年3月 4日 19:00)(通所リハビリブログ)

こんにちは。皆様の生活に役立つ情報をお届けする通所リハビリ健康生活お助け隊です。
最近道路が滑りやすい状況が続いていますね。

今回は冬道で転ばないためにはどうしたら良いか?その対策をご紹介していきます。

<3つのポイント>
  1. 転倒の原因とは?
  2. 転倒しやすい状況とは?
  3. 雪道の歩き方と転倒を防ぐために今すぐできること


①転倒の原因とは?

転倒の原因は大きく分けて内的要因と外的要因の2つに分けられます。
内的要因:筋力、バランス能力、虚血性心疾患、白内障、関節疾患など
外的要因:靴(防寒靴)の問題、道路状況、歩き方など
内的要因は身体的な要素、外的要因は環境的要因であることが特徴で、
内的要因はリハビリをしたり、バランス練習をしたりコツコツ積み上げていくことが重要です。
しかし、1~2日で簡単に解決できるものではありません。
今すぐに転倒を予防していく為には外的要因を工夫することも重要ですので今回はここに着目してアドバイスしていきたいと思います。


滑って転倒しやすい状況とは?

1)ロードヒーティングにむらがあり、本来乾燥していなくてはならない部分が凍結
写真1.jpg

2)凍結した横断歩道と乾燥した歩道の境界部が斜面となっている場面
20210304写真2.jpg


③雪道や氷の上で転ばないために今すぐできること

1)歩き方に注意
  1. 身体の重心を若干身体の前において歩き、決して後ろに反らない。特に高齢者は後方に転倒することが多いので重心の位置をほんの少し前に歩くことが重要
  2. 踵部あるいはつま先から路面に足をつけずに靴底全体で路面を置くようにして歩く(少し膝を曲げて、重心を少し前におき、股関節・膝関節でバランスをとって歩く)

2)外的要因(環境を工夫する!)
靴底の柔軟性をチェック
靴底が硬いと滑りやすいので長年使用している靴は柔らかさを確認!
20210304写真3.jpg
 
 
 
 
・杖にアイスピックをつける
病院のリハビリ室、通所リハビリにて1,100円で販売しています。ご利用者様や患者様に対してご希望のある方に取り付けは無料で行っています。お気軽にお声掛けください。
アイスピックは5本爪だと雪が詰まりやすいこともあるので1本爪をおすすめしています。
20210304写真4.jpg

※北海道開発局と札幌市が共同運営しているホームページで推奨している冬道歩行
1.小さな歩幅で歩く
2.足の裏全体をつけて歩く、とくにつるつる路面では歩幅は小さくして歩くが勧めらえる
ただし、完全に地面をすらしてはつまづきの原因になってしまうので軽く足を浮かせてという感じで歩くとなっています。

<まとめ>
いかがだったでしょうか?今回は転倒を予防する3つのポイントについてご紹介させて頂きました。
「転倒の原因とは?」「転倒しやすい状況とは?」「雪道の歩き方と転倒を防ぐために今すぐできること」
これら3つのポイントを押さえ特に外的要因を工夫することここを意識して残りの冬期間転ばずに元気に過ごして頂きたいと思います。春が待ち遠しいですね。
以上 通所リハビリ健康生活お助け隊でした。

<引用・参考文献>
1)松野丈夫,伊藤浩:転倒予防対策は?(冬道での転倒予防対策について教えてください)特集:季節変動と日内変動:肥満と糖尿病:p222-224Vol9,No2,2010
2)平山光久,松野丈夫:冬道(雪道・凍結路面)での転倒予防:特集:整形外科と転倒予防,p57-60,関節外科vol.25,no7,2006

通所リハビリブログ㊾ 健康教室(お薬について)

(2021年3月 1日 18:07)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
最近は寒暖差が激しかったり、突然大雪がふったりと落ち着かない天気が続いていますね。
より一層、体調管理に気を付けて生活していきましょう。
 
さて今回は、先日行われた第9回健康教室についてご紹介します!
今回の健康教室では『あなたは正しく飲めている?~意外と知らない薬のこと~』をテーマに、北星病院薬剤科の皆様にご協力いただいて資料を作成しました!
 
20210301お薬の種類.png
まずはお薬の種類について学びます。お医者さんから処方されるお薬はもちろんですが、ドラッグストアなどで購入できる薬の中にも、薬剤師の説明が必要なお薬があるのですね。薬を購入する時は、外包の表示をしっかり確認する必要がありそうですね!
 
 
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20210301クイズ②.JPG
続いて、薬の正しい使い方をクイズ形式で学びます。
『薬を飲むタイミング』『薬の飲み方』『飲み忘れた時の対処法』、クイズに何問正解できたかな?意外と間違った方法をとられている方もいた様子…
正しく飲んで、安全に効果的に使っていきましょう!
 
20210301飲み合わせ.png
お薬とお薬の飲み合わせで気を付けるもの、それから薬と食品の食べ合わせについてもご紹介しました。間違った飲み合わせ、食べ合わせをすることで、効果が強くなったり弱くなったり…思わぬ副作用が出たりすることもあります。お薬をもらうときは、しっかり薬剤師さんの説明を聞いて、服薬方法を確認する必要がありそうですね。
 
20210301正しく飲む工夫.png
最後に、お薬を正しく飲むために自分で出来る工夫をご紹介。
お薬カレンダーやお薬ケース、薬を一包化してもらうなどの工夫で飲み間違いを減らせます。皆さんが持っているお薬手帳も、メモ欄に病歴や服薬中の市販薬・サプリメントを書いておくと安心です。また、かかりつけの薬局・薬剤師さんをもつことも、トラブルを防ぐ工夫の一つです。
 
皆さん、普段何気なく飲んでいたお薬…、ちょうどこんなこと知りたかった!
こんな工夫もあるんだ!と、今後の飲み方にも活かせる内容になったようです。
健康になるために飲んでいるお薬ですから、飲み方に気を付けて自分で健康を維持していきましょう!
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㊼ 節分イベント

(2021年2月10日 15:58)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
あっという間に1月も終わり、2月が始まりましたね!
皆様は恵方巻を食べたり、豆まきはしましたでしょうか?
今回は2月1日~2月3日の3日間、節分イベントを行いましたのでその様子をご紹介します。
 
20210210節分①.JPG
 
まずは豆まきの豆を準備しましょう!大きさも固さも人それぞれ!
さあこの豆で鬼を払いましょう!
 
20210210節分②.JPG 20210210節分③.JPG
 
鬼の登場!!!
今年は感染症予防もあり、職員それぞれがフェイスシールドに鬼のお面をつけて鬼になりました!顔が見えないので「この鬼はだれだ?」と皆様考えながら楽しそうな様子で参加されていました!
皆様の力で無事に鬼退治できました!
 
20210210節分④.JPG
 
2月2日の節分当日は、節分にちなんだレクレーションを行いました!
その名も「おに()そとゲーム」
 
20210210節分⑤.JPG 20210210節分⑥.JPG
 
輪の中に鬼の風船のついたペットボトルを置いて、お手玉を投げて輪から出すゲームです。皆様、力一杯お手玉を投げて迫力満点でした!
 
今年の節分は感染症対策をしながらも、皆様とても楽しまれていた様子でした!
通所リハビリセンターでは利用者様に楽しみながら通っていただけるよう、季節に合わせて様々なイベントを行っています!
ご興味のある方のなどいらっしゃいましたら、体験利用も受け付けておりますので、ご連絡いただければと思います!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㊻ 介護勉強会(スパインダイナミクス療法)

(2021年2月 5日 13:26)(通所リハビリブログ)

こんにちは!北星病院通所リハビリ広報部です!
1月25日の業務終了後、リハビリスタッフ主催の勉強会を行いました!
介護職員向けに行われ、内容はSD(Spine Dynamics)療法で使用する器具の一つである、『ツイストチェアの使用方法』についてです。
 
画像①.JPG
 
 ツイストチェアとは「Spine Dynamics療法」という治療概念を基に開発された治療器具の一つで、操作によって座面がさがり、肘置きに上肢を乗せることで脊柱にかかる体重を20~30%免荷できます。免荷状態で運動することで脊柱の柔軟性を改善したり、四肢の筋緊張を適正化するといった効果が期待できる器具です。
 
脊柱の柔軟性が向上するメリットとして、身体の痛みが軽くなったり、怪我をしにくくなるなど、良いことばかりです。
 
画像②.JPG
 
 ツイストチェアの操作方法は座って上半身を捻るというシンプルな動作ですが、正しい効果を出すために必要なポイント(座面の高さや足の位置)などを説明しました。
 
画像③.JPG ツイストチェア使用前
画像④.JPG  
画像⑤.JPG ツイストチェア実施後
より前屈できるようになりました
※すべての方に効果が保証されているわけではありません

 
ご利用者様へ勧めるためにはスタッフがしっかりと効果を体感するのが一番!デモンストレーションとして実際に身体が硬いスタッフが体験し、効果を実感してもらいました。
(なんと指床間距離が5cmほど改善!)
 
 
北星病院通所リハビリセンターは他にも各種マシンを揃えており、ご利用者さまの健康づくりを支援しています。
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㊺ 1月ホクレクイベント

(2021年1月27日 18:58)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
1月も早いようでもう終わってしまいますね!つい先日まで新年の挨拶をしていたような気がします、、、
最近は気温の寒暖差が激しいため、より体調管理や転倒など注意が必要ですね(;´Д`)
 
今回は1月に行った全体のレクリエーションの様子をご紹介します!
通所リハビリセンターでは個別のリハビリの他にも様々な取り組みを行っています!
その一つが「ホクレク」です!
普段は希望される方4~5名で様々なレクリエーションを行っています!
ゲームで得点を競うため、毎回白熱した戦いになり、他のご利用者様と楽しみながら交流することができます!
今回はより多くのご利用者様にご参加いただくために、いつもより規模を大きくしてレクを行いました!
 
20210126ホクレク①.JPG 20210126ホクレク②.JPG

題して『七転び八起ゲーム』ということで、
チームで円になり、中心にあるボールの上にお手玉を乗せていきます!
手元にあるお手玉が無くなったときに、中心にあるお手玉の数が多いチームの勝ちになります!
皆様ボールが転がってしまわないように慎重に乗せられていました!
 
20210126ホクレク③.JPG 
あら!ボールが転がってしまいました!(>_<)
でも大丈夫!七転び八起き!またその上から積んでいけばいいんです!
今回は人数が多かったため、いつもより盛り上がっていました!
 
通所リハビリセンターでは個別リハビリはもちろんのこと、他にも皆様に楽しみながら、身体を動かしていただけるような取り組みを行っています!
ご興味がある方がいらっしゃいましたら、体験利用も行っていますので、ぜひご連絡ください!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㊹ 健康教室 肩こり

(2021年1月27日 18:33)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
寒さも厳しく、新型コロナウィルスの影響も重なり外に出る機会が少なくなっていると思います。
お家では何をして過ごしていますでしょうか??
お仕事の方もいるかと思いますが、編み物や読書など座って過ごされている方も多いと思います!
手作業に集中して、同じ姿勢で過ごすことで「肩こり」になったりしてはいないですか??
 
通所リハビリでは、1月22日、25日、26日の3日間、肩こりをテーマにした健康教室を実施しました!
 
題して、
『肩こり予防教室』
 
20210126題名.png

今回は、作業療法士の寺澤が講師となり実施しました。
 
20210126寺澤.JPG
 
一般的な肩こりの原因は
 
20210126原因.png
 
①姿勢(猫背)
 猫背のような姿勢を続けると、肩に頭・腕の重みが多くかかり、肩周囲の筋肉に負担がかかります。

②ストレス
 ストレスを溜めると筋肉の力が抜けにくくなり、リラックス出来ず肩の筋肉に疲労感が溜まってしまいます。

③眼精疲労
 目を凝らすような作業を続けると目の筋肉に疲労感が溜まります。眼精疲労の方の2人に1人は肩こりになると言われています。

④筋力の低下
 筋力が低下することで姿勢不良になることや、血流が悪くなることがあり、肩こりにつながりやすくなります。
 
【予防の為には】
 
肩こり予防のためには、日頃から肩周囲の運動をしておくことが大切です!
そのため、肩こり予防のための運動を皆さんと一緒に実施しました!
 
20210126運動①.png 20210126運動②.png
20210126運動③.png 20210126体操中.JPG

その他にもマッサージや温める(入浴やカイロ)ことも効果的なんだとか!
 
その他にも、危険な肩こりの症状も紹介しました。
 
20210126危険な肩こり①.png

20210126危険な肩こり②.png

このような症状の方は病院に受診することをお勧め致します。
 
通所リハビリのご利用中にもネット手芸、編み物、ぬり絵、間違い探しといった机での作業に集中して取り組んでいる方が多くいらっしゃいます。
健康教室をきっかけに肩こりを軽減して、少しでも楽に過ごせたら嬉しいですね♪
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!
 

通所リハビリブログ㊸ お正月のイベント

(2021年1月15日 16:01)(通所リハビリブログ)

 
新年あけましておめでとうございます!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
皆様は年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか。
今年は新型コロナウイルスの影響であまり多く集まらず、少人数でご自宅で過ごされた方も多かったのではないでしょうか。

なかには神社にお参りに行くこともお控えになられた方もいらっしゃったかと思います、、、(;´Д`)
 
そこで通所リハビリセンターでは廊下に“北星神社”を設置し、ご利用者の皆様にお参りしていただけるようにしました!
 
20210115鳥居.JPG 20210115お参り.JPG

鳥居をくぐっていただくと、お社とお賽銭箱があります!
今年は感染予防のため鈴は鳴らさずにお参りしていただくようにいたしました!
集まったお賽銭は後日、皆様のお気持ちと一緒に千歳神社に奉納させていただきました!
 
20210115おみくじ.JPG 
20210115アマビエ御守①.JPG 20210115アマビエ御守②.JPG

また、神社の隣にはひもおみくじのコーナーを設置いたしました!

ひもの先には疫病退散の願いを込めて“アマビエ御守”があります!

御守にはアマビエのイラストや“一病息災”“万事如意”などのありがたい言葉が書かれています!
 
20210115おまもり写真.JPG 
皆様リハビリの合間に楽しんで引かれていました!
 
20210115神主・巫女.JPG 20210115ご祈祷.JPG
 
そして、“北星神社”から神主さんと巫女さんに来てもらいました!

今年一年皆様に健康で楽しく通っていただけるように、
また、新型コロナウイルスの終息を願ってご祈祷をしてもらいました!
 
通所リハビリセンターでは今年もご利用者様に楽しんで通っていただけるように、
感染対策を行いながら様々な季節のイベントを予定しています!

ご興味がある方などいらっしゃいましたら、体験利用も受け付けておりますので、
ご連絡いただければと思います!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!
 

運動をすると脳機能がアップする?!

(2021年1月 6日 13:07)(通所リハビリブログ)

こんにちは! 通所リハビリ健康生活お助け隊のホクメロちゃんです!
写真①.JPG
ホクメロちゃん 
「12月に入って急に寒くなってきたわね~!寒くなってくると外に出たくないし、
どんどん運動不足になっている気がするっっ!健康にはなりたいけど、
運動って本当に大事なのかしら!? 隊長教えて下さーい!」
 
隊長
「そうだね、運動はとっても大事なんだよ。
今日は、ホクメロちゃんのようにお悩みの皆さんに、運動と脳機能の関係についてご紹介していきたいと思います。」
 
現代の日本において健康寿命を延ばしていくことはとても重要な課題です。
 
では、いつまでも健康でいるためにはどうしたらよいのか?
 
その健康を守るための1つに運動があります。
運動は心身によい影響があると言われ、主に以下のような効果があると言われています。
 
・筋骨格系の健康増進
・ストレスコントロール
・心血管疾患・肥満・がんのリスク低減効果
・全般的な精神的健康(疲労軽減、モチベーションUP)
                    
これだけでも運動はとても体に良いと感じられますね。
 
これら以外にも運動は脳に良い効果があると言われ、
 
特に「海馬」や「前頭前野」に良い影響を及ぼすと報告されています。
 20210106siosaki1.jpg
(文献2より引用)
海馬や前頭前野の役割は”記憶”を司る部分です。
 
認知症では脳が委縮してしまい、記憶を司る海馬などが影響を受け認知機能を低下させてしまいます。
 
いわゆる物忘れを自覚し始め、軽度認知障害(MCI)から最終的に認知症という脳が委縮してしまう
脳の病気を発症してしまう恐れがあるのです。
 
この認知機能を高める方法に近年注目されているのが”運動”です。
 
研究では 
習慣的な運動が高齢者の「海馬」「前頭前野」の体積を維持向上させ同時に認知機能を向上させることが報告2)されています。
20210106siosaki2.png
 
運動と認知機能の関係には様々な報告があり
・認知症患者では、習慣的な身体活動により認知機能が改善される
・身体活動量が多いほど、認知症の発生リスクが低下する
・定期的な有酸素運動により海馬の容積減少が抑制されるだけでなく、容積は増加する
・ストレスフリーな低強度運動が認知機能を向上させる
・誰でも手軽に行える軽運動でも脳の構造的な適応を引き起こし認知機能を高める
 
要するに、
認知症発症の危険性を減らし記憶力を向上させる為には、運動を習慣的に続けることがとても大事だということなんです!
 
ホクメロちゃん
「へぇ~! 運動ってそんな効果もあったのネ、知らなかったわ!
最近ホクじいがよく物忘れしているし、教えてあげなくちゃ!」
 
隊長 
「それならオススメの運動があるから教えるね。」 
 
「運動のポイント!」
1.習慣的・定期的な運動機会をもつこと
2.有酸素運動(長時間持続して行う運動)がおすすめ
3.ストレスが少ない運動を続ける
 
「室内でのおすすめ運動」
  1. 踏み台昇降(階段昇降)
目標時間:10分を3回に分けて 
【ポイント】
疲れやすい方は短い時間から初めてみましょう
大きなスペースも必要ないので自宅でも行えます!
写真②.JPG 写真③.JPG
 
  1. エアロバイク
【ポイント】
目標時間:20~30分程度
ゆっくりと長く行うことで有酸素運動になるのでお勧めです。自宅にない方は、
スポーツジムやリハビリセンター、デイサービスなどでも利用できることが多いです。
写真④.JPG
 
「屋外でのおすすめ運動」
ウォーキングやジョギング
目標時間:20~30分程度
方法:腕の振り、足の着地のタイミング、体の使い方を意識しながら歩きましょう
 
運動を習慣的に続けるコツ!
 
まずは時間にこだわらず「心地よい」と思える程度から始めると良いと思います。
 
5分でもいいから体を動かしてみようかな?足上げをやってみようかなー?外に出て散歩でもしようかな?外の空気を少し吸ってみようかな?そのぐらいから始めてはいかがでしょうか?
 
行動のきっかけを自ら作っていきましょう!
 
もしかしたら新しい発見があるかもしれません。
 
皆さんの健康を願っています☆
 
ホクメロちゃん
「これなら私もホクじいにもできそう!
ちなみに、ウサギの寿命のギネス記録は18歳だから、私はもーーっと長生きできるように頑張っちゃおっと♪」
 
隊長 
「ウサギの18歳は人間の年齢でいうとだいたい120歳… う、うんそうだね、高い目標を持つことは大事だよね。
よし、健康寿命を延ばせるように一緒に頑張ろう!」
   
以上 健康生活お助け隊でした!
次回も健康生活の為になる知識をお届けするのでお楽しみに☆
 
 
参考文献
1)高木俊輔:運動が脳機能に与える影響:(特集)アスリートと睡眠:睡眠医療14:17-21,2020
2)島孟留,諏訪部和也,征矢英昭:認知機能を高める運動効果と抗加齢:(特集)老化制御と疾患:Nippon Rinsho Vol74:1577-1581,2016

通所リハビリブログ㊶ クリスマス会

(2020年12月29日 16:29)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
12月も残りわずかとなりましたね。

あっという間にクリスマスが過ぎてしまいましたが、
皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか。

今年は感染症予防のため、ご自宅で楽しまれた方も多いかと思います!
 
通所リハビリセンターでは、ご利用者様に少しでも楽しんでいただくために、
感染対策を行いながら、12月24日・25日にクリスマスイベントを行いました!
 
20201229音楽隊.jpg 20201229ハンドベル.JPG
 
はじめに音楽隊によるクリスマスメドレーの演奏を行いました!
音楽隊も緊張しておりましたが、ご利用者様の温かい眼差しのおかげで無事演奏することができました☆
 
20201229楽器演奏.JPG
 
その後、ご利用者様に鈴やタンバリンを持っていただき、「赤鼻のトナカイ」を一緒に演奏しました!
すると、おやおや、、、
 
20201229サンタさん.JPG
サンタとトナカイがプレゼントを持ってやってきました!
 
20201229プレゼント①.jpg 20201229プレゼント②.JPG

ご利用者様全員にプレゼントをお渡ししました!箱を開けてみると、クリスマスリースのストラップが入っています!「まぁ!可愛らしい!」「クリスマスプレゼントをもらうなんていつぶりかしら!」と喜んでいただくことができました!
 
20201229○✕クイズ①.JPG 20201229○✕クイズ②.JPG
 
その後はクリスマスにちなんだ○×クイズを行いました!テーブルごとにチームとなり、正解するたびにチームのツリーにプレゼントが増えていきます!難問ばかりでしたが、多くの方が正解されていらっしゃいました!
 
20201229集合写真.JPG
 
最後には記念写真をパシャリ!ご利用者様にも頭に帽子や飾りを付けていただきました!
一人暮らしの方などは、ご自宅でクリスマス行事をする方も少ないようで、そうした方々はとても楽しまれていたようでした!
 
今年は、通所リハビリセンターでは感染対策を行いながら、年間を通じて季節に応じた様々なイベントを開催しました!来年以降もご利用者様に楽しみながら、リハビリを行っていただくために職員一同努めていきたいと思っています!
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!
皆様、良いお年を!

通所リハビリブログ㊵ 健康教室 フレイル

(2020年12月21日 17:10)(通所リハビリブログ)

 
こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
寒さが一段と厳しくなっていますが、皆さんはこの寒さの中、
健康的な生活を送れていますか?

健康に対する関心が高まってきている最近では、
よく【フレイル】というワードが出てきていますが、皆さんはご存じでしょうか?
 
通所リハビリでは、12月15日から3日間、フレイルをテーマにした健康教室を開催しました。

題して、
「加齢に負けるな!元気に長生き!フレイル対策をしよう!」
20201221坂田スライド①.png


今回は、理学療法士の坂田が講師となり実施しました!
20201221写真①.JPG
 
フレイルに関しては、ホクマンブログでも何度か取り上げているかと思いますが、
加齢に伴い筋力や活動が低下した状態のことを言います。
 
20201221坂田スライド②.png 20201221坂田スライド③.png
 
利用様に対して、フレイルチェックを行いましたが、当てはまる方も多くいたようで、
皆様真剣に聞いて下さいました!

20201221坂田スライド④.png
 
中にはメモを取りながら聞いて下さる方もいて、利用者様の健康に関する関心が高いことが分かります!(^^)!
 
20201221写真②.JPG
 
フレイルの状態は、健康な状態と要介護状態の間の状況なので、良くなることも悪化することもあるそうです。 


健康な状態になるにはどんな生活を送れば良いのか、どんな運動を実施すれば良いのか、アドバイスをたくさんいただきました!


大事なポイントは、
・日常生活に運動を取り入れ習慣化していく
・バランスの良い食事を心がけ低栄養状態に気を付ける
・口腔、嚥下機能を保つためのケアを行い誤嚥性肺炎を防ぐ
・持病のコントロールや感染症の予防を行って健康を維持する
・社会とのつながりをもち、気力や活気の低下を防ぐ
 
などなど。 
どれも大事なことばかりですね!
20201221坂田スライド⑤.png 20201221坂田スライド⑥.png
 
そして、興味深かった内容がこちら…

フレイルの予防に最適な場所が、ここ『北星病院通所リハビリセンター』だということです!
…決して事業所の宣伝ではありません(笑)
 
『身体の虚弱』『精神面の虚弱』『社会性の虚弱』
これらを予防する為には、リハビリセンターに通って他者交流を図りながら楽しく運動し、
心も身体も、そして生活も豊になるよう、利用者様と一緒に目指していきたい!!

そう改めて感じた健康教室の内容でした(^O^)/
 
北星病院通所リハビリセンターは体験利用も無料で行っております。
冬期間運動や外出がしにくい方にも、送迎付きでリハビリに通っていただくことができますので、お気軽にご相談下さい☆
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㊴ 介護職員勉強会 口腔体操

(2020年12月14日 11:45)(通所リハビリブログ)

 
こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
寒い日が続いていますね、、、暖房が欠かせない日々になってきました(;’∀’)
暖房をつけるとどうしても部屋が乾燥してきてしまうため、我が家では加湿器を購入しました!

今年は感染対策として購入されている方も多いそうですね!
 
 
通所リハビリでは介護職員の技術向上のために、毎月勉強会を実施しています!
そこで今回は勉強会の様子をお伝えさせていただこうと思います!
 
20201214口腔体操①.JPG
 
今回のテーマは口腔体操についてということで、言語聴覚士の安富が講師となり
口の機能や口腔体操の効果などについて説明しました!
 
20201214安富さんスライド①.png 20201214安富さんスライド②.png

口腔体操をすることによって唾液の分泌が促進され、口の中を清潔に保つことができたり、
発音がはっきりすることで自然と表情が豊かになったりと良いことがたくさん!
 
では口腔体操とはいったいどんな体操なのでしょうか、、、
勉強会でレクチャーしてもらった体操をいくつかご紹介させていただきます!
 
20201214安富さんスライド③.png 20201214安富さんスライド④.png
 
飲み込むときには首や肩甲骨周囲の筋肉を使っているため、はじめに首や肩のストレッチをします!

それから口の体操として口に頬を膨らませる、すぼめる動作を繰り返すことで、
唇や頬の筋肉を鍛えることができます!ポイントは一つ一つの動作を大きく行うこととのことで、早く行う必要はないそうです。
 
また、唾液の分泌を促す“唾液線マッサージ”というものがあるそうです!
 
20201214安富さんスライド⑤.png
20201214安富さんスライド⑥.png
20201214安富さんスライド⑦.png
 
特に顎下線はすべての唾液量の約60~70%を占めており、
唾液腺マッサージの中で一番唾液が出る実感が得られるとされています。

皆様もぜひお試しください!
 
通所リハビリセンターでは個別のリハビリに加えて、感染対策を行いながら、
介護職員中心に集団体操やレクリエーションも実施しています!


今回学んだ体操なども取り入れながら、ご利用者様の口腔機能を維持・向上できるように努めていきます!
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㊳  健康教室(腰痛予防、笑い)

(2020年11月26日 15:58)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
11月も早いもので残り僅かとなりましたね、、、今年も残すところあと1か月!
今年は例年よりも月日が流れるのが早く感じますね(;´Д`)
 
今回は10月・11月に行った健康教室について紹介させていただきます!
10月には「バイバイ腰痛~生活習慣を見直して腰痛を改善しよう~」
というテーマで理学療法士の髙瀬が講師となり実施しました!
 
20201126腰痛予防.JPG
 
ご利用者様のなかでも腰痛の症状にお悩みの方が多くいらっしゃいます、、、
少しでも腰痛の解消・軽減できるよう、腰痛の原因となる姿勢・動作・習慣や、
予防方法についてお伝えさせていただきました!
 
20201126髙瀬さんスライド①.png

 
 
20201126髙瀬さんスライド②.png  

猫背は腰だけでなく、全身の痛みの原因になるんですね、、、
また、長時間のコルセット着用も自身の筋力を使わなくなってしまうため注意が必要です!
 
腰痛予防には体幹の筋力、特に“腹筋”を鍛えることが効果的と言われているそうです!
そこで、おすすめの腹筋運動を紹介しました!
 
20201126髙瀬さんスライド③.png


20201126髙瀬さんスライド④.png
 
おへそのぞき運動や逆腹筋が辛い方はクッションを抱えて息を吐くだけでも
腹筋を鍛えることができるそうです!
 
20201126笑い.JPG
 
11月には「笑う門には健康アップ!~心も体もストレス解消、笑いがもたらす効果とは~」
というテーマで作業療法士の前田・松本が講師となり行いました!
 
20201126前田さん・松本さんスライド①.png


20201126前田さん・松本さんスライド②.png


20201126前田さん・松本さんスライド③.png 
免疫力が上がったり、糖尿病や認知症予防の効果があるなど、
笑うことによって身体に与える良い影響は数多くあるんですね!
 
しかし、笑ってみましょうといってすぐに笑うのはなかなか難しいところ、、、
そこで笑いの準備体操をいくつか紹介させていただきました!
 
20201126前田さん・松本さんスライド④.png


20201126前田さん・松本さんスライド⑤.png
 
実際にご利用者様も一緒に取り組んでいただきました!
 
2020126三拍子.JPG 20201126たこ焼き体操.JPG
 
ハハハ・ヒヒヒ・フフヘへホホと元気な声が響きました!
 
最近は暗いニュースが続いてしまい、笑う機会も少なくなってしまっている方も
いらっしゃるかもしれません、、、

通所リハビリセンターでは感染予防を行いながら、
皆様に笑顔でリハビリを行っていただけるように努めていきます!

ご興味がある方がいらっしゃいましたら、
体験利用も行っておりますのでぜひご連絡ください!
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㊲ ハロウィンイベント開催しました

(2020年11月19日 10:18)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
今回は10月末に行ったハロウィンイベントについてご紹介させていただきます!
今年は感染予防のため、例年よりも規模を縮小しての実施となりました。
ですが、皆様に少しでも楽しんでいただくため、工夫しながらレクリエーションや出し物を行いました!
 
20201119フォトブース①.JPG 20201119フォトブース②.JPG
 
廊下にはフォトブースを設置しました!
皆様思い思いの仮装グッズを身に付け、スタッフと一緒に写真を撮りました!
ステキな表情ですね!(*^_^*)
 
20201119輪投げ①.JPG 20201119輪投げ②.JPG
 
こちらは輪投げコーナー!
その名も“魔女を捕まえろ!”ということで
得点が書かれてある魔女の帽子めがけて輪を投げていきます!
「欲張らないほうが案外うまく行ったりするのよ」と言いながら投げられ、
満点を記録された方もいらっしゃいました!(゜o゜)
 
20201119景品.JPG
 
得点の上位3位以内の方には景品をお渡しさせていただきました!
また、全員にはハロウィンのイラストとお名前が入ったキーホルダーとお菓子をお渡ししました!
 
さらに、毎年恒例の北星過激団による劇も行いました!
 
20201119劇①.JPG
 
今年は感染予防のため、事前に劇を撮影し、上映会という形で
皆様に楽しんでいただきました!
今年のテーマは「相撲の星~のび太の逆襲~」ということで、
いじめられっ子の主人公のび太が、強くなりたい一心でトレーニングに励み、
相撲界のレジェンドで、かつての宿敵ジャイアンに勝負を挑むという
ストーリーになっていました!
 
20201119劇②.JPG
 
強くなったのび太は自分に自信がつき、初恋のお相手しずかちゃんに告白をすることになったのですが、、
 
20201119劇③.JPG
 
げげげ!しずかちゃんも年を取っている、、、、、( ゚Д゚)
という衝撃の結末となりました!
 
20201119集合時間.JPG
 
最後には集合写真をパシャリ!
皆様楽しんでいただいている様子でした!
 
12月にはクリスマスのイベントも予定しています!
今後も感染予防に気を付けながら、皆様に楽しんでリハビリをしていただけるよう
頑張りたいと思います!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㊱ 健康生活お助け隊

(2020年11月14日 16:54)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
通所リハビリ「健康生活お助け隊」です!
 
えっ?健康生活お助け隊って何?って、思った方がいらっしゃるかもしれません。
 
今回から新しく通所リハビリセンターのブログにて
「健康な暮らしを送るためのヒント」を情報発信していきたいと思います。
 
その任務を担当するのが「健康生活お助け隊」です!
20201114通所1.JPG 
 
通所リハビリに通われる利用者様には
お身体が不自由で生活での困りごとを抱えている方が多くいらっしゃいます。
 
例えば…
腰が痛くて長く台所に立っていられない。
歩くときにふらついてしまい転びそうになることがある。
買い物に一人で行けるようになりたい。
もっとスムーズに起き上がれるようになりたい。
旅行に行ける体力をつけたい。
膝の痛みを良くして、今の体を維持していきたい。
歩ける自信をつけて安心して外出ができるようになりたい。など


そのためには
どんなことが必要で、どんな体づくりをしていけばよいのか?
生活で注意していくことはあるのか?
どう改善すればもっと健康になれるのか?
 
そんな疑問や悩みを、ブログを通して紐解いていければと思います。

その人の生活にあわせて最適なリハビリテーションを提供するのが私たちの仕事です。

より良い暮らしのために健康を届けていけたらと思います。

これから少しずつ情報発信していきたいと思いますのでブログを見てヒントにして頂けたら幸いです。
 
以上 健康生活お助け隊でした!

通所リハビリブログ㉟ 新マシーン紹介!

(2020年11月 1日 16:49)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
木々がすっかり赤や黄色に色づいて、すっかり秋の景色になってきましたね!
秋といえば“運動の秋”ということで、通所リハビリセンターでは皆様元気に運動されています!
今回は新しいマシンを導入いたしましたのでご紹介します!
 
20201101マシン①.JPG
 
ドーンと大きく存在感のあるマシンです!
こちらのマシンは主に腕や肩甲骨周りの筋肉を鍛えるマシンになります!
 
20201101トレーニング①.JPG  
 
腕を伸ばしてバーをつかみ、手前に引くことで重りを上げることができます!
脇を締めると肘を伸ばす上腕三頭筋を、脇を開くと逆三角形の背中を作る広背筋を鍛えることができます!
 
20201101トレーニング③.JPG
 
男性のみならず、女性の方でも負荷を軽くして行っている方もいらっしゃいます!
 
通所リハビリセンターでは他にも様々なマシンがあり、
皆様お身体の状況に合うものを使ってトレーニングされています!

最近少し筋力が落ちてきたな、、、重いものが持てなくなってきたな、、、など
衰えを感じている方がいらっしゃいましたら、無料で体験利用も行っておりますので、ぜひ一度ご体験ください!
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㉞ 健康教室「健康長寿は食べることから」

(2020年10月23日 14:18)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
最近急に寒くなってきましたね、、、
ついに我が家でも寒さに耐えきれずストーブのスイッチに手が伸びてしまいました(;´Д`)

寒くなってくると、お鍋やラーメンなど暖かい食べ物が食べたくなってきますよね、、、

今回は「元気に長生き!健康長寿は食べることから」というテーマで、
飲み込みや発声などのリハビリを担当している言語聴覚士の安富が
講師となり健康教室を実施しましたので、その様子を紹介します!
 
20201023安富さんスライド①.png  
20201023安富さんスライド②.png 20201023安富さんスライド③.png

 
ただ“食べる”というだけでも、噛む、舌で食べ物をまとめる、
飲み込むなどの動作に分かれていて、それぞれ舌や頬、喉の筋肉など様々な
筋肉を使っているんですね!

しかし、加齢とともに口が乾きやすくなってしまったり、
筋力低下などによって食べる機能が低下してしまうことがあります。

美味しいものを食べ続けるためにも、
これらの機能を低下させたくないところ、、、

そこで、食べる機能の低下を予防するためのポイントを
いくつかお伝えさせていただきました!
 
20201023安富さんスライド④.png

できるだけゆっくり食べたり、一口量を少なめにしたりなど、
食事方法のなかにも気を付けられるポイントがあるんですね!

また、正しい姿勢で食事をとることも大切になってくるとのことで、
職員が実演してみました!
 
20201023姿勢①.JPG 20201023姿勢②.JPG

 
たしかに、背中を伸ばした正しい姿勢の方が食べやすそうですね!
 
20201023安富さんスライド⑤.png
 
また、食事前に行うと効果的とされている口腔体操もご紹介しました!
 
20201023体操①.JPG 20201023体操②.JPG
 実際にご利用者様も一緒に体験していただきました!
継続することが大切です!この機会をきっかけにご自宅でも取り組んでいただけますと
嬉しいです!
 
20201023アンケート①.JPG  
  
最後にはご利用者様にアンケートを記入していただきました!
“参考になりました”“軽くむせることがあるのでこれから気を付けて食べます”
などの感想をいただきました!
 
健康教室は毎月実施予定です!次回は腰痛予防についてお伝えさせていただく予定と
なっておりますのでまたご紹介させていただきます!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㉝ 敬老会

(2020年10月17日 19:11)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
10月も早いものでもう中旬となりましたね!市内の木々も赤や黄色に色づいて綺麗になり、
送迎時に紅葉を楽しむことができる季節になってきました!

今回は9月に行った“敬老会”についてご紹介させていただきます!
 
敬老会ではご利用者様への日頃の感謝の気持ちをこめて、
通所リハビリセンターで育てた花で作ったしおりとティッシュカバーを、
ご利用者様全員にお渡しさせていただきました!

また、喜寿や米寿などの祝い年に今年該当する方や毎月行う体力測定のなかの、
握力測定にて上位になった方には、表彰状をお渡しさせていただきました!
 
20201017しおり.JPG  
20201017表彰状①.JPG 20201017表彰状②.JPG
 
表彰状をお渡しした際には記念撮影も行い、皆様笑顔で嬉しそうなご様子でした!(^^)/
 
また、レクリエーションも行いました!その名も“落としちゃやーよ”!
 
20201017レク①.JPG 20201017レク②.JPG
 
穴の開いた段ボールの上にお手玉を投げて、穴に落ちないように乗せていくゲームです!

2チームに分かれて行い、お手玉の数が多いチームの勝ちとなっています。

制限時間30秒という短い時間のなか、皆様真剣な表情で素早くお手玉を投げていました!
 
最後には、職員対抗のレクリエーションも行いました!
 
20201017職員レク①.JPG 20201017職員レク②.JPG
 
新聞の両端を持ち、合図とともに引っ張り合って、持っている新聞の面積が大きい方が勝ちになります!
先輩後輩問わず、白熱した戦いになりました!

トーナメント方式で対戦し、ご利用者様にはどの職員が優勝するのか事前に予想してもらい、
見事予想が的中した方には、景品をお渡しさせていただきました!
 
通所リハビリセンターでは感染対策を行いながら、季節を楽しめるイベントを行っています!

10月末にはハロウィンのイベントも予定していますので、また様子をお伝えさせていただこうと思います!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㉜ ホクメロちゃんの行ったつもりツアー

(2020年10月 2日 09:57)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは♡
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクターの『ホクメロ』です♪
みなさんお元気していたかしら?ホクメロは感染対策をばっちりしながらみんなのリハビリを見守っていたわ♪
 
今日は通所リハビリで楽しいイベントがあると聞いてきたんだけど、何が始まるのかしら…ワクワク(*’ω’*)
 
「ホクメロちゃん!こっちこっち!」
 
あら!誰かに呼ばれているみたい!行ってみるわ♪
 
「ホクメロちゃん、これを持ってくれないかな!」
 
飛行機.JPG
 
むむむ!“北星トラベルツアー”??( ゚Д゚) 初めて聞く名前だわ!
 
泉代表「ホクメロちゃんこんにちは!私は北星トラベルツアー代表の泉です。今年はコロナウィルスの影響でなかなか旅行に行くことができない方がたくさんいらっしゃるかと思います。そこで、少しでも旅行気分を味わってもらうために、旅行に行ったつもりになれる“行ったつもりツアー”というものを計画しました!」
 
ホクメロちゃん「“行ったつもりツアー”??」
 
泉代表「“行ったつもりツアー”とはその名の通り、全国各地の観光地の映像を見ていただき、旅行気分を味わっていただくツアーです!一度に色んな観光地に行けるのでお得ですよ!」
 
ホクメロちゃん「わーい!それは楽しみだわ!!」
 
泉代表「では早速出発しますね!」
 
沖縄①.JPG 沖縄②.JPG
 
ホクメロちゃん「わぁ、何か光が差し込んでいるわ。海の中かしら?カメも泳いでいるわ!」
 
泉代表「そうなんです。こちらは沖縄の宮古島の海でございます。宮古島は沖縄本土よりも南に位置する島で、“宮古ブルー”と呼ばれる綺麗な青い海があります。海中は秋にかけて透明度が高くなりとても綺麗になると言われています!」
 
ホクメロちゃん「それは素敵ね!私も一緒に泳ぎたくなってきちゃったわ(^^♪)」
 
京都①.JPG  
京都②.JPG 京都③.JPG
 
ホクメロちゃん「わ!ここはどこかしら?金色のお城や竹がたくさんあるわ!」
 
泉代表「ここは京都になります!京都観光といえば金閣寺ですよね!天気のよい時には池にうつる“逆金閣”も綺麗に見えるそうです!京都嵐山の竹林は約200メートル続いており、平安時代から変わらない美しさとなっています。夜には嵐山全体がライトアップされ、竹林もより一層幻想的に見えますよ!」
 
ホクメロちゃん「すごい!お友達のホクマンくんやホクミンちゃんにも見せてあげたいわ♡」
 
決めポーズ.JPG
 
泉代表「お疲れ様でした!これで行ったつもりツアーは終わりになります!また次回も別の場所でツアーの開催を予定しています!利用者の皆様には過去に行った旅行を思い出したり、これからこんな所もみてみたいなあと想像を膨らませて楽しんでいただけたら嬉しく思います!ホクメロちゃんもぜひまた参加してみてね!」
 
ホクメロちゃん「分かったわ!また今度も楽しみにしてるわ(*^_^*)」
とっても楽しい旅だったわ!通所リハビリセンターでは感染予防を続けながら、リハビリ以外にもこのような楽しいイベントを行っています!
興味がある方はぜひ私と一緒に参加してみてね☆
 
以上、ホクメロでした♪

通所リハビリブログ㉛ 介護保険合同勉強会

(2020年9月14日 09:29)(通所リハビリブログ)

 
こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
9月に入ってもなかなか暑い日が続いていましたが、少し気温が下がってきましたね。急に気温が下がるので、
体調管理には十分気を付けなければいけませんね(*_*;
 
今回は9月初めに行った「介護保険合同勉強会」の様子をお伝えします!
 講義①.JPG
 
通所リハビリセンターでは年に1度、新人職員向けに介護保険分野の知識を身につけてもらうために勉強会を行っています!
 
合同勉強会①.png 合同勉強会②.png
合同勉強会③.png 合同勉強会④.png

 
勉強会では介護保険の基礎知識として、介護保険のサービスにはどんなものがあるのか、
サービスを利用するためには、どのような準備が必要になるのかなどをお伝えしました!

また、通所・訪問リハビリの説明として、通所リハビリでの1日のご利用者様の過ごし方や、
訪問リハビリの対象者・内容などについて紹介しました!

 合同勉強会⑤.png
 
さらに、病院と通所・訪問リハの連携についても説明しました!

当法人では病院での急性期・回復期リハビリから退院後の在宅生活を支える通所・訪問リハビリなどの
生活期のリハビリまで行っています。

そのため、日頃から情報共有を行うことで、引継ぎを円滑に行うことができ、
退院後もスムーズにリハビリができるなどのメリットがあります!
 
講義②.JPG
 
参加した職員からは
「退院後のサービス利用で機能が向上したことに驚いた」
「今後の退院支援に役立てていきたい」

などの感想がありました!

今回の勉強会をきっかけに今後もより連携を深めていきたいと思います!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㉚ 健康教室【音楽療法】

(2020年9月 8日 16:44)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
9月に入りましたが、まだ蒸し暑い日が続いていますね。まだ夏が終わらないのかなと思いながらも、送迎車からみえる木々が少し色づきはじめていたり、ナナカマドが赤くなっているのをみると、秋の訪れを感じますね(^_-)-☆
 
今回は、8月に行った“健康教室”の様子をお伝えします!
毎月ご利用者様の健康増進と健康に対する意識を高めていただくため、リハビリスタッフが講師となり行っている健康教室!今月のテーマは“音楽療法ってなんだろう?”ということで、音楽療法士の青木が講師となり実施しました!
 
講義.JPG

青木さんスライド表紙.png 青木さんスライド①.png

音楽療法は毎日5~6名の少人数で行っているため、改めて全体向けにどのようなことを行っているのか、また、その効果について紹介しました!
 
青木さんスライド②.png


青木さんスライド③.png

青木さんスライド④.png
 
音楽療法の効果は大きく3つ!①口腔機能の向上 ②認知症予防 ③リラックス効果 があります!

歌を歌うだけでも、口・舌・頬・声帯などたくさんの筋肉を同時に使うことができるんですね!

また、歌いながら体操をしたり、楽器を鳴らしたりするなど、2つ以上の事を同時に行うことで脳の運動機能と思考機能を同時に刺激することができるため、認知症予防につながります!

もちろん元気な曲を聴くことで交感神経が刺激され意欲が高まったり、穏やかな曲を聴くことで副交感神経が刺激されストレス・緊張、不安が軽減されるなどのリラックス効果もあります!
 
体操.JPG 演奏.JPG
 
講義では、実際にベルとピアノでそれぞれ異なる曲を同時に演奏して、曲を当てるクイズをしたり、「365歩のマーチ」に合わせて体操を行いました!皆さんリズムに乗りながら楽しそうに体を動かしていらっしゃいました!
 
 
日々の音楽療法では、歌うレクリエーションの自粛や利用者様同士距離をとるなどの感染対策を行いながら実施しています!体験利用も受け付けておりますので、音楽がお好きな方はぜひ一度ご体験ください!
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㉙ 七夕会

(2020年9月 2日 11:42)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
8月もあっという間にすぎ、気づけば外にトンボが飛んでいる時期になりましたね!
今年は各地でお祭りなども中止になってしまい、少し寂しい夏となってしまいました、、、。
 
そこで通所リハビリセンターでは、ご利用者様に少しでも夏を感じていただくために「七夕会」のイベントを実施しました!
 
射的中西さん.JPG 射的まと.JPG
狙い撃ち①.JPG 狙い撃ち②.JPG

 
3日間にわたりリハビリの合間に自由に立ち寄れる“射的コーナー”を設置しました!
職員の的をめがけて輪ゴム鉄砲を当てます!高得点の的は奥にあるため、皆様慎重に狙いを定めていました!
一人3回までのチャンスで、合計得点が高かった方には豪華景品のプレゼントがあります!
 表彰式.JPG
 
表彰式では名前が呼ばれるたびに歓声が上がり、皆様嬉しそうに景品をもらっていました!☺
 
レク①.JPG レク②.JPG
 
また、大きなレクリエーションも行いました!その名も“落としちゃやーよ”!
穴の開いた段ボールの箱の上にお手玉を投げて乗せていくゲームです!何個も穴が開いているため、お手玉が落ちてしまってなかなか難しそうでした。皆様力加減を調整しながらチームで協力して投げていました!
 
盆踊り①.JPG 盆踊り②.JPG
 
レクの後には盆踊りを踊りました!“北海盆踊り”の曲と和太鼓に合わせて、職員と一緒に踊っていただきました!皆様しなやかな手さばきで踊られていました!お帰りのバスの中では、「とても楽しかった」と言っていた方もいらっしゃいました。
 
 
通所リハビリセンターでは季節を感じられるような様々なイベントを行っています!今年は感染対策を行いながら、内容を工夫して実施しています。次回は9月に敬老会のイベントを予定しています!いろいろな企画を検討しているので、ぜひ楽しみにしてください!
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㉘ 利用者向けに健康教室始めました!

(2020年8月20日 08:59)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
8月も半ばになり、気温も上がり蒸し暑い日が続き、いよいよ本格的な夏になりましたね。
今年はマスクを着用して外出することも多く、例年以上に暑さを感じますね…
 
今回は、通所リハビリセンターで6月より新たに取り組んでいる「健康教室」についてご紹介させていただきます!
 
泉さん説明①.JPG
 
「健康教室」とは、ご利用者様の健康増進と健康に対する意識を高めていただくため、
リハビリスタッフが講師となり、健康についての様々な情報をお伝えさせていただく教室となっています!

今年の6月から月に1回のペースで行っており、第1回目は“今日からできる健康チェック~正しい知識と測定の仕方を身につけよう!~”というテーマで理学療法士の泉が講師となり実施しました。
 
泉さんスライド①.png 泉さんスライド②.png
泉さんスライド③.png メモ.JPG
 
普段何気なく測定している血圧や体温、脈拍などのバイタルサインについて、
正しい測定の方法や正常値についてお伝えさせていただきました!

平熱は高い方がいいとは初耳でした、、、。
バイタルサインは、ご自身の健康状態を把握するために重要なものになります!
皆様熱心にメモをとりながら講義を聞かれていました!


7月には“今からはじめよう!認知症を防ぐ生活習慣と脳活”というテーマで、作業療法士の田中が講師となり実施しました。
 田中さん説明.JPG

田中さんスライド①.png 田中さんスライド②.png
田中さんスライド③.png  
 

講義のなかでは、認知症の種類の説明や、認知症を予防するために今日からできる生活習慣などについて説明しました!
認知症を予防するには日頃の食生活も大きく関係しているそうです。糖質や塩分のとりすぎには注意が必要ですね、、、。
 
 
  MCI②.JPG
 
また、認知症は早期発見が重要です!そこで、認知症になる一歩手前の『軽度認知障害(MCI)』という状態に当てはまっていないか、
みんなでチェックリストを行いました!周りの方と相談しながら、少しドキドキした様子で取り組まれていました。
 
今後も健康教室は毎月開催予定です!
通所リハビリセンターに通うことで、運動のみならず、生活に役立つ知識も身につけられて、まさに一石二鳥!
新規ご利用者様の受け入れも行っておりますので、ご興味がある方はぜひご連絡ください!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㉗ 園芸スタート!

(2020年7月22日 09:40)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
7月に入り、蒸し暑い日が少しずつ増えてきましたね...
今年は外出時にマスクを着用しているため、熱中症や脱水にはより注意が必要ですね。
 
暑くなってきたということで、通所リハビリセンターでは園芸が始まりました!
今年はご利用者様と一緒に様々な種類のお花を育てています!
 
花壇①.JPG 花の名札.JPG
花壇②.JPG  
 
花壇ではマリーゴールドやロベリア、ベコニア、ペチュニアなどの色とりどりのお花を利用者様と一緒に植えました!皆様楽しんで花の苗を植えられていました!歩行訓練の際など、センター内からも何を植えているのかわかるように名前の札も貼っています!
 
プランター.JPG  
花のお世話.JPG イチゴ収穫.JPG
 
また、花壇のみでなくプランターでもお花を育てています!ご希望された利用者様個人ごとにプランターを設置しており、リハビリの際などに職員と一緒に自分のお花のお世話をしていただいています!我が子のように愛情いっぱい注いでくださっています!
 
ご利用者様の中には元々ご自宅などで野菜やお花を育てていたけれど、持病や怪我などがきっかけで「今まで好きだったことができなくなっている」方々もいらっしゃいます。
そういった方も、職員と一緒に行うことで安全に楽しく作業ができたり、自宅で作業するための動作練習として、行うことも出来ます。皆様生き生きとした表情で作業をされていました!

 職員エイエイオー.JPG
これからも様々な種類のお花やカボチャなどを植えていく予定です!
ご興味がある方は職員までお声掛けください!
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㉖ 音楽レク実施しました

(2020年7月 9日 11:20)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
通所リハビリセンターでは新型コロナウイルスの流行に伴いお休みされていた方も徐々にご利用を再開されており、
再び活気が戻ってきております!
 
今回は今年度より始まった“音楽療法”の様子をご紹介させていただきます!

“音楽療法”とは、音楽を使った活動を通して、心も体も健康になることを目的としており、
日頃は通所リハビリセンターの廊下で5~6名ほどの少人数で実施しています。

ですが、皆様にもっと音楽療法の魅力や内容を知ってもらおうということで、6月30日に利用者様全体で音楽療法を実施いたしました!
職員トーンチャイム演奏.JPG 
 
まず初めに職員が“トーンチャイム”という楽器を使って「オー・シャンゼリゼ」という曲を演奏しました!

“トーンチャイム”とは棒状の楽器で、手にもって振るだけで音が鳴るようになっています。

職員も練習無し、ぶっつけ本番!!指示を受けたタイミングで音を鳴らすので、簡単に演奏することができました!
 
20200709ふるさと①.JPG 20200709ふるさと②.JPG
 
次に、“トーンチャイム”を使って利用者様何名かに「ふるさと」を演奏していただきました!赤と青のチームに分かれ、それぞれ赤い旗・青い旗の合図で音を鳴らします。皆さん緊張した様子でしたが、間違えず息ぴったり!!素敵な「ふるさと」を演奏することができ、達成感あふれる表情をしていました!!
 
20200709上を向いて歩こう①.JPG 20200709上を向いて歩こう②.JPG
20200709体操.JPG
 
最後には太鼓やタンバリン、マラカス、鈴などを使って全員で「上を向いて歩こう」を演奏しました!

皆さん思い思いのリズムを刻み、楽しそうに演奏しています。
 
音楽療法には楽器を鳴らすために身体を使ったり、ストレス発散やコミュニケーションを促す効果があります。

また、音楽を聴くことで、気持ちがリラックスしたり、感情の変化を促すことができます。

今回は利用者様全体で演奏を行ったため、通所リハビリセンター全体が素敵な音色に包まれました。

これからもご利用者様の心と体の健康に繋がるように引き続き音楽療法を実践していきたいと思います!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㉕ 感染予防強化中!

(2020年6月 8日 09:25)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
新型コロナウイルスの流行に伴う外出制限が続くなかで、
ご不安な日々をお過ごしかと思います。
北星病院通所リハビリセンターでは新型コロナウイルスに負けずに
皆様の健康が維持されるよう、感染予防を強化しながら
リハビリを続けさせていただいております。
 
そこで、今回は北星病院通所リハビリセンターにて取り組んでいる
感染予防の取り組みの一部を紹介させていただきます!
 
20200608ガウン.jpg
まず、衣服や皮膚への感染を防ぐ取り組みとして
リハビリ時や利用者様と接する際にはビニールガウンや上着を着用し
使用後は破棄・消毒を行っています。
さらにスタッフはゴーグルやマスクを着用し、飛沫感染も予防しています。
 
20200608ベッド消毒.jpg 20200608マシン消毒.jpg
リハビリベッドやマシン、トイレ、平行棒など利用者様が触れるものは
使用ごとに毎回スタッフが消毒を徹底して行っています。
 
20200608車消毒.jpg
送迎車についても送迎後や利用者様の入れ替えの際には車内の手すりや座席の消毒をしています。
また、走行時には窓を開け、換気をしています。
 
20200608レクリエーション.JPG 20200608換気.JPG
3密(「密閉」「密集」「密接」)を防止する取り組みとして
・できるだけ利用者様同士の座席の間隔をあける
・レクリエーションや集団活動の内容を変更する(歌・麻雀の中止など)
・リハビリセンター内の換気をこまめに行う
などの取り組みも実施しています。
 
また、ご利用者様にもご利用前の体温測定やマスクの着用、手洗いのご協力をお願いしており、
ご利用者様と職員が一体となって感染予防対策に取り組んでいます。
 
北星病院通所リハビリセンターではご利用者様に少しでも安心して
ご利用していただけるようにこれらの感染予防を今後とも継続していきます!
 
しかしながら、なかには集団の中で活動することにご不安に思われる方もいらっしゃるかと思います。
そのような方についてはご自宅に専門のリハビリスタッフがお伺いしてリハビリを行う訪問サービスも実施しておりますのでお気軽にご相談ください!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ㉔ 音楽療法のご紹介

(2020年5月19日 14:58)(通所リハビリブログ)

ホクメロイラスト.png
みなさんこんにちは♡
通所リハビリのマスコットキャラクター、ホクメロです♡
お久しぶりね~♪
 
世の中は今コロナウイルスで大変な状況ですね。
私がいる通所リハセンターでは、消毒やマスク着用などの感染予防の他にも
今までみんなでやってきた集団体操のやり方を見直したり
レクの人数を減らしたり、歌の時間を中止したりしているの。
 
できることに限りがある中でも、来ていただいている利用者様には
楽しい時間を過ごして頂きたい!
 
そんな中、4月に新しい職員が加わり
新しい活動がスタートしたという情報をゲットしたわ!
今回はそのインタビューに行ってみましょう!
意気込むホクメロ.jpg 
ホクメロ「こんにちは!ホクメロです!あなたのお名前とお仕事を教えてください!」
青木さん「こんにちは!私は青木梨央といいます。音楽療法士をしています。」
 
 かわいい青木さん.JPG
ホクメロ「おんがくりょうほう…??それって、どんなお仕事なんですか?」
青木さん「音楽療法とは、音楽を使って行う色々な活動を通して、心や体を健康にしていくことを目的としたものです。」
 
ホクメロ「へぇ~!具体的にどんなことをするんですか?」
青木さん「活動の種類には3つあります。
①歌うこと:声を出すことで口や喉の力を鍛えたり、懐かしい曲を歌う事で認知症の予防にも繋がります。
②演奏:楽器を鳴らすために身体を使ったり、ストレス発散や人とのコミュニケーションを促すことができます。
③観賞:音楽を聴くことで、気持ちがリラックスしたり、感情の変化を促します。
 
今は歌を歌うことはできませんが、演奏を聴いたり、楽器を演奏して
楽しく音楽と触れ合う時間を作っています」
 
ホクメロ「へぇ~!すてきな活動ですね♡ どんな楽器を使って演奏するんですか?」
青木さん「いくつか紹介しますね。
 
トーンチャイム.JPG
これはトーンチャイムといいます。乾杯をするような動作をすると、きれいな音が鳴ります。
重さもあるので、鳴らすだけで腕の動きを鍛えられます。
 
ツリーチャイム.JPG
これは、ツリーチャイムです。手などで優しくなぞるように触ると
流れ星の様なきれいな音が鳴ります。とても癒されますね。」
 
楽器の写真.JPG
ホクメロ「すてきな楽器がいっぱい♡ みんなで演奏したら素敵な音楽になりそうね!」
青木さん「暗いニュースばかりですが、音楽を通して身体を動かしながら
     心も明るくなってもらえると嬉しいです。」
 
青木さんとホクメロ.JPG
北星病院通所リハビリでは、感染対策を行いながら
少しでも楽しい時間を過ごして頂けるよう様々な活動をしています!
興味のある方はぜひ、ご連絡ください♪
以上、広報部でした!

通所リハビリブログ㉓ 利用者への布マスク配布開始しました

(2020年4月16日 14:39)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です。
 
いま、日本中・世界中で猛威を振るっているコロナウイルス。
北海道でも感染者が増えているということもあり
皆様も大変警戒されていることと思います。
 
20200416マシン消毒.JPG 20200416換気.JPG
北星病院通所リハビリでもウイルスを持ち込まないよう
外部からの出入りを禁止、皆様の使う物品やマシン、手すりやトイレの消毒
頻繁に空気を入れ替えるなど、様々な感染対策をしたり
ご利用中は、必ずマスクを付けるようお願いをしています。
 
ですが、まだマスクが手に入りにくいこのご時世…
「そんなことを言われても困る!」という方もいますよね。
 20200416布マスク.JPG
そのため、北星通所リハビリ独自の取り組みとして
ご利用中の皆様全員が、必ずマスクを着用した状態で過ごしていただけるよう
ご利用者様一人ひとりに、専用の布マスクを配布し始めました。
 
20200416洗浄.JPG 20200416消毒中.JPG 20200416乾燥.JPG
さらに、ご自宅での管理が難しい方には、通所リハビリで預からせていただき
こちらで洗浄・消毒をして乾燥し、ご本人専用の袋に入れて保管しています。
そして、送迎時にご本人に手渡し、車に乗る前に着用していただきます。
 
通所リハビリでは、皆様が安心して気持ちよくご利用を継続して頂けるよう
皆様にもご協力いただきながら、感染対策を徹底していきます。
 
しかし、それでも集団の中で活動することに抵抗のある方もいらっしゃると思います。
中には、自宅にこもっていることで、身体の筋力が落ちてしまうことに不安を抱いている方もいるのではないでしょうか?
そうした方には、ご自宅でリハビリを行う訪問サービスも行っています。
不安を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
 
以上、通所リハビリ広報部でした。

通所リハビリブログ㉒ センターを彩る掲示物!

(2020年3月27日 13:06)(通所リハビリブログ)

皆さんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です。
 
今日は、通所リハビリを賑やかにしてくれている
掲示物についてご紹介しようと思います!
 
通所リハビリでは、イベントや季節に合わせて
様々な飾りつけをしてきました。
今は桜の開花に向けて、枝垂桜を作成中です♡
お雛祭り.JPG 枝垂桜.jpg
 
こちらの壁には、誕生月の利用者様の写真を掲示
みなさんいい笑顔で写っています☆
20200327誕生日写真.JPG
 
そのほかにも、利用者様から持ってきていただいた
手芸作品を掲示しています。
本格的なキルト作品に他の利用者様も興味津々でした。
20200327手芸作品.JPG
 
20200327写真①.JPG 20200327写真②.JPG
20200327写真③.JPG
利用者様が撮影した本格的なお写真も…!
壁を飾り付けすることで華やかになりますし
歩行練習をしていても飽きずに楽しくできますね!
 
通所リハビリでは、皆さんが楽しく運動できるよう
掲示物も華やかにしていきます!
気になる方はぜひ、見学にいらしてください!
 

通所リハビリブログ㉑ ひなまつり

(2020年3月10日 13:15)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
今日は3月3日に行われた  
『ひな祭り』のイベントの報告です☆
ひな壇.JPG

毎年通所リハビリでは立派なひな人形を飾っています。
最近はこんなに大きなひな人形を飾る家も少なく
皆さん懐かしそうにご覧になっていました。
 
うれしいひなまつり.JPG
ひな祭り当日は、みんなでレクリエーションをしました!
巨大スクリーンを見ながら『うれしいひなまつり』を歌い、ひなまつり気分に。
 
ひな祭りレク①.JPG ひな祭りレク②.JPG
そして今回のレクリエーションは「ひなあられ転がし」!
穴の開いた段ボールの上にボールを転がし
落とさないよう端まで運ぶゲームです。
 
ひな祭りレク③.JPG ひな祭りレク④.JPG
得点.JPG
 お正月とメンバーが違うので、みんな新鮮なリアクション!
悲鳴や雄叫びが飛び交っていました…!
参加した方からは「とっても楽しいゲームだった!」
「叫び過ぎて声がかれちゃったよ!」とうれしいお言葉をいただきました。
両チームともいい勝負で、大盛り上がりでした!
 
栄養科お菓子.jpg
栄養科からは今年もかわいらしい
練り切りのお菓子を準備して頂きました。
食べるのがもったいない!!
 
北星病院通所リハビリでは日ごろの運動・リハビリに加え
様々なイベントも行っています!
興味のある方はぜひ見学へいらしてください♪
以上、広報部でした!

通所リハビリブログ⑳ 節分イベント

(2020年2月 8日 10:12)(通所リハビリブログ)

みなさん、こんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
2月3日は節分でした。みなさん豆まきはしましたか?
邪気を払って、今年一年元気にケガや病気なく過ごせるようにしたいですね!
 
通所リハビリでは1月末から2月3日にかけて
節分イベントがありました!
 
20200208鬼①.JPG 20200208鬼②.JPG 20200208鬼③.JPG
みなさんの邪気を払うため
スタッフが日替わりで鬼に扮して登場!
かわいらしい女性の鬼と、大人も怖がるほど迫力のある男鬼…
 
20200208豆まき①.JPG 20200208豆まき②.JPG 20200208豆まき③.JPG
鬼の攻撃を受けながらも
みなさん必死に豆を投げていました。
 
20200208豆まき④.JPG 20200208豆まき⑤.JPG
20200208豆まき⑥.JPG 20200208豆まき⑦.JPG
笑顔あふれる楽しい豆まきになりました。
これで鬼も寄り付きませんね!!
 
20200208レク①.JPG 20200208レク②.JPG
3日にはみなさんでレクリエーションも行いました。
その名も「福豆ツムツム」!
30秒間の間に、椅子の上にお手玉を投げて
何個積み上げることができるかを競います。
チーム対抗戦にすることで、みなさん負けじと熱中されていました!
簡単なゲームですが、とても盛り上がりました☆
 
北星病院通所リハビリでは
季節の行事に合わせたイベントも随時開催しています☆
ご興味のある方は、ぜひ見学にいらしてください☆
以上、通所リハビリ広報部でした☆
通所リハビリブログ⑲ マシンを使ったトレーニング

(2020年1月28日 15:00)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です。
 
冬に入り道路状況が悪くなり、外出機会が減っていませんか?
室内で運動ができたらいいけど、スペースもないしやり方もわからない…
そんな皆さん!!
北星病院通所リハビリでは、リハビリ以外の時間に運動できる
様々なマシーンが設置されています!
 レッグプレス①.JPG
たとえばコチラ!
レッグプレスという器具になります。
座った状態で足の曲げ伸ばしをすることで
足の筋肉を鍛えることができます!
 
エルゴ座位.JPG エルゴ立位.JPG
こちらはエルゴメーター!
自転車のような動きをする器具です。
背もたれがついたタイプもあり、バランスが不安定な方は
そちらでも同じような運動が可能です。
 
ニューステップ.JPG
こちらはNUSTEP(ニューステップ)という器具。
両手両足を一緒に動かすことができるため
麻痺や動かしにくい部分のある方でも
比較的簡単・安全に、全身の運動をすることができます。
 
紹介したものを含め、全部で8種類のマシーンがあります!
どの器具も負荷量や時間を調整できるため
自分の体にあった負荷で、無理なく運動することができます。
この冬、体力を落としたくない!という方、ぜひお試しください♪
 
なお体験ご利用も承っていますので、興味のある方はぜひ
北星病院通所リハビリセンター(0123-29-5035)までご連絡ください♪
以上、北星病院広報部でした!

通所リハビリブログ⑱ 大吉!お正月イベント

(2020年1月20日 09:35)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
新年あけましておめでとうございます!
通所リハビリでは1月6日~10日にかけて
お正月イベントを開催しておりました!
 
鳥居.JPG
「新年を迎えたけれど、神社に初詣に行けない…」
そんな方のために、通所リハビリの廊下に『北星神社』を建てました!
鳥居をくぐった中には、お社とお賽銭箱を設置し、鈴を鳴らしてお参りができます。
 
  おみくじ.JPG
おみくじの箱も準備し、今年初めの運試し!さぁ、何が出るかな…?
みなさん自分の運勢に一喜一憂しておりました!
なお、集まったお賽銭は後日、皆様のお気持ちと共に千歳神社に奉納させていただきました。
 
20200120ホクレク①.JPG 20200120ホクレク②.JPG  
20200120ホクレク③.JPG    

8日水曜日にはみんなでレクリエーションも実施!
その名も「お年玉転がし」!
穴の開いた段ボールの上を、玉を落とさないように端まで運びます!
穴に落ちたり、飛んで行ったり…みなさん大盛り上がりで楽しんでいらっしゃいました。
 
20200120神主と巫女.JPG 20200120ご祈願.JPG

そして、皆様が今年も一年健康で楽しく通所して頂けるよう
「北星神社」から神主さんと巫女さんに来ていただき
新年のご祈祷をしていただきました!
おまもり.JPG
最後には折り紙で作ったお守りをプレゼントさせていただきました。
 
北星病院通所リハビリでは季節に合わせたイベントをたくさん行っています!
興味のある方はぜひ見学にいらしてください☆
以上、広報部でした!

通所リハビリブログ⑰ クリスマスイベント

(2019年12月27日 14:18)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!北星病院通所リハビリ広報部です。
12月に入り、寒い日が続いております…
そんな12月ですが、クリスマスやお正月など
楽しいイベントが続きますよね!
 
北星病院通所リハビリでは、12月24、25日に
クリスマスイベントを行いました!
 
クリスマスソング.JPG ハンドベル.JPG
クリスマスイベントでは
皆様にクリスマスケーキとコーヒーを召し上がっていただきながら
利用者様と一緒に楽器を鳴らしながらクリスマスソングを歌ったり
この日のために、スタッフが練習を重ねてきた
ハンドベルの演奏会を聴いていただきました。
 
集合写真1.JPG 集合写真3.jpg
最後にはサンタさんから愛情のこもったクリスマスカードをプレゼント☆
みんなで頭飾りを付けて、記念写真を撮りました!
 
利用者様からは「自分ではやらないから、クリスマスにケーキが食べれると思わなった」
「クリスマスプレゼントなんて何年ももらってないから、うれしかった」と
喜んでいただけました!
一人暮らしの方々は、クリスマス行事をするかたも少ないようで
そうした方々はとても楽しまれていたようでした!
 
北星病院通所リハビリでは季節に応じた様々なイベントを開催しています!
自分一人ではやらないような行事もみんなで楽しく参加することができます!
気になる方は、ぜひ見学にいらしてください!
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした☆
みなさま、よいお年を!

通所リハビリブログ⑮ 音楽療法

(2019年11月22日 15:04)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリセンター広報部です。
 
11月8日、通所リハビリセンターで
札幌大谷大学の学生さん2名にお越しいただき
「音楽療法」を行って頂きました!
 音楽療法①.JPG
利用者様になじみのある音楽を使い
歌いながら、身体も一緒に動かしたり…
周りの人と触れ合ったり…
楽器を使ってみんなで演奏に参加したり…
いつものリハビリにはない、新鮮な体験が出来ました!
 音楽療法③.JPG
触った事のない楽器を触って、ビックリしている方も!
「きれいな音だね~」「こんなことしたことない!楽しかった!」と
みなさん、とてもいい表情で楽しそうに参加されていました。
大谷大学の皆様、ありがとうございました!
 
なお、北星病院通所リハビリでは
来年度から音楽療法を取り入れていく予定です!
乞うご期待!!
 
以上、通所リハビリセンター広報部でした。

通所リハビリブログ⑮ 昔の写真~あの頃、君は若かった~

(2019年11月13日 13:18)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリセンター広報部です!
 
みなさん、昔の写真は大切に保管していますか?
北星病院通所リハビリでは、掲示物を賑やかにしようという取り組みで
職員やご利用者様の昔の写真を飾らせて頂いています!
 
スタッフ昔の写真.JPG
職員の写真は年代別に並べて、クイズ形式にして飾っています。
小さい時の顔立ちだけで正解するのはなかなか難しい…!
 
利用者さん写真.JPG
利用者様の写真はお名前と一緒に掲載。
モノクロやセピア色の写真が歴史を物語ります。
結婚式の写真や旅行での一枚など…とにかくみなさん美男美女!
 
みなさん、この取り組みの為に昔のアルバムなどを
ひっくり返して探し出して下さいました。
写真を見ながら「これは○○のときの~…」「このときは□□だったの~…」と
懐かしそうにお話ししてくれます。
利用者様同士でも「すてきな写真ね~!どこで撮ったの?」と声をかけるなど
新たな交流のきっかけにもなっています。
 
北星病院通所リハビリでは、ご利用中に楽しんで頂けるよう
掲示物にも力を入れています!
他にも、ご利用者様と協力して作った製作物なども飾っています!
気になる方は、ぜひ見学にいらしてください!

通所リハビリブログ⑭ ハロウィン祭

(2019年11月13日 10:30)(通所リハビリブログ)

皆さんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です。
10月24日(木)・25日(金)に、通所リハビリセンターにてハロウィン祭りを行いました。
 
今年で二回目となったハロウィン祭り。
去年は、スタッフでチーム対抗の出し物を披露し、とても好評頂きました。
今年も皆さんに楽しんで頂くべく、少し内容を変えて開催いたしました♪
 
IMG_9661.JPG
せっかくのハロウィンですから、スタッフもいろいろな仮装をしてお出迎え♪
到着するやいなや「みんな誰かわからない~!」と驚いた様子!
わくわくしてきましたね♪
 
スタッフの出し物として、今年は…
『北星過激団新喜劇~こんな詐欺にはご用心~』
『仮装ファッションショー』を行いました!
 
劇.JPG 劇ラインダンス.JPG
新喜劇では、スタッフが脚本から演出まで手掛けた傑作を披露!
アドリブ満載の劇になりました!
 
ファッションショー.jpg ツタンカーメン.JPG
ジャスミン.jpg
仮装ファッションショーでは4名のスタッフが渾身の仮装をしました。
スタッフ身体を張って頑張りました、笑いが起こって一安心…。
 
射的.JPG アロマ.JPG
フォトブース.JPG ビューティーコーナー.jpg
お楽しみタイムでは、縁日、フォトブース、ビューティコーナー、アロマコーナーを開きました。
ビューティコーナーでは、スタッフがいつもとは違うお化粧をしてくれます☆
フォトブースでは、魔女の帽子や魔法の杖を持ってみんなで楽しく写真を撮りました。
 
栄養科もりつけ.jpg ビュッフェ.JPG
栄養科からのケーキビュッフェも素敵な飾りつけです!
目でもお口でも幸せになれるビュッフェでした♡
 
レク①.jpg レク②.JPG
レクリエーションの時間にはテーブル対抗で競い合い
みなさん立ち上がって熱中していました!
いじわるなクイズにひっかかり悔しそうな様子も…
 
保育園.JPG 腕相撲大会.jpg
カラオケ.JPG
その他にも曜日別で、保育園の園児たちが仮装して遊びに来てくれたり
カラオケショーやスタッフ対抗腕相撲大会を行いました。
スタッフとデュエットしたり、ソロで歌って頂いたり…素敵な歌声でした☆
 
いかがでしたか?
去年とはまた一味違ったハロウィン祭。
利用者様からは「とても楽しかった!みんな頑張ってたね!」
「たくさん笑わせてもらったよ」とうれしいお言葉をいただきました。
 
北星病院通所リハビリでは、利用者様に楽しんでいただけるよう企画したイベントがたくさんあります!
気になった方はぜひ見学に足を運んでください。

通所リハビリブログ⑬ 敬老会

(2019年10月 2日 14:47)(通所リハビリブログ)

皆さんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
9月17日、通所リハビリで『敬老会』が行われました。
これまで社会の為に尽くしてきていただいた皆様に
感謝の気持ちをお伝えすべく、企画しました。
 
園児①.JPG 園児②.JPG
ゆるんだ顔.JPG

午前中は、北星病院の保育所から3名の園児が出し物を披露してくれました。
手作りの野菜を、利用者様と一緒に引き抜き
歌を歌いながらカレーを作りました♪
あまりの可愛さに、みなさん顔が緩みきっています…♡
 
収穫①.JPG 収穫②.JPG
収穫③.JPG 収穫④.JPG

そのあと、わくわくファームで育ったじゃがいもを一緒に収穫!
利用者様は慣れた手つきでじゃがいもを掘り起こし
園児たちは一生懸命運んでくれました♪
みなさんいつもとは違い、頼もしいお姿…★
 
室内から見る.JPG
室内からもその様子をみながら応援!
予想以上の収穫に、みんなびっくりしていました!!
 
調理①.JPG 調理②.JPG

午後からは、何名かの利用者様と一緒に
わくわくファームで収穫したじゃがいもを使ってポテトピザを作りました!
具材を切ったり、生地に乗せたり…
「久しぶりに包丁を握ったけど、私もまだできるね」と
自信を持っていただいた方もいました!
 
できあがったポテトピザはご利用者皆様に振舞われ
『ほくほくしていておいしい!』と大好評!!
ここで育ったジャガイモだから、より一層美味しく感じますね♪
 
ハンドベル隊.JPG
そして、この日の為に結成された
「北星ハンドベル隊」による演奏会もありました。
『もみじ』と『アメージンググレース』の二曲を披露
みなさんも一緒に口ずさみながら聞いていただきました。
とても緊張しましたが、喜んでいただけてよかったです♪
 
今年も残すところ3ヶ月を切りました!
10月24・25日にはハロウィン祭りも開催予定!
通所リハビリはまだまだ楽しいことがいっぱいあります♪
どうぞお楽しみに♪
 
 

通所リハビリブログ⑫ 赤い羽根共同募金感謝状

(2019年9月17日 15:16)(通所リハビリブログ)

皆さんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です。
 
以前ブログで、北星病院通所リハビリで行われたあじさい祭りのフリーマーケットにて
皆さまから寄付して頂いたお金を、千歳市の赤い羽根共同募金に寄付させて頂いたという記事を書かせていただきました。
 
北星病院通所リハビリでは、これまでにもイベントの際に募金を募り
寄付させて頂いたことがあるのですが…
今回の募金で、寄付金額の累計が10万円を超えたため
赤い羽根共同募金の方々から感謝状が届けられました!
 感謝状.JPG
 
初めての寄付は、平成29年秋に開催されたもみじ祭りで約23,838円
2回目は平成30年のあじさい祭りで約44,415円
今年の6月に行われた『あじさい祭り』で、34,202円の寄付をさせていただきました。
 30年②.JPG
 
それぞれのイベントでは、『値段のないフリーマーケット』を開催。
皆さん好きな商品を10円、20円、100円…お好きなお値段で購入し
そのお金をすべて募金とさせていただきました。
どのイベントでも大変好評いただき、毎回楽しみにしている方もいらっしゃいます。
 
寄付して頂いた募金の7割が千歳市へ、3割が北海道へ還元され
冬の高齢者宅への雪下ろし作業や、福祉施設の建設などにあてられるそうです。
楽しんで募金したお金が、また別の形で還ってくるという素敵なサイクルですよね☆
北星病院通所リハビリでは、今後も様々なイベントの機会をつかって
皆様の生活に還元できるような取り組みを行っていきたいと考えています!

通所リハビリブログ⑪ 前向きな自主練習とポイント制度

(2019年9月10日 11:29)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
今回は、7月から始まった新しい取り組みについてのお知らせです☆
 
皆さん、運動は好きですか??
嫌いな人にとって、運動やリハビリって少し億劫になりますよね。
 
北星病院通所リハビリでは
リハビリを行う上で『自主性』と『意欲的に取り組むこと』を大切にしています。
せっかく運動するなら、嫌々やるのではなく
少しでも前向きに取り組んで頂きたいと思っています。
 
そんな思いから始まったのが
『自主訓練メニュー表』と『ポイント制度』です!!
 
ポイント表.JPG メニュー表.JPG
 
自主訓練メニュー表は、担当スタッフが一人一人の利用者様と相談し
それぞれに合った自主訓練メニューを5つ決めます。
 
メニューの内容は人それぞれです。
集団での関わりが大事な方には「平行棒体操」や「レクリエーション」
基礎的な体力や筋力が必要な方には「マシーントレーニング」や「歩行練習」など
色々なメニューを組み合わせることができます。
 
マシーンへ誘導.JPG 稲とチェック.JPG
 
利用者様は自分のメニュー表を見ながら課題を行い
終わったら、自分で表にチェックを入れていきます。
全てにチェックがつくよう、みんな頑張っています!!
 
また、利用者様の意欲をさらに増進しているのが『ポイント制度』です!
その日の課題をいくつクリアできたか、5点満点で点数をつけ
3か月の平均点が、ポイントとして加算されます。
 
景品.JPG
 
ポイントは、手作り品と交換することができ
みなさんお目当ての景品を目標に頑張っている方もいらっしゃいます。
 
マシーントレーニング.JPG
 
このメニュー表を導入してから、みなさん今までより
目標に向かって意欲的に取り組んで頂けるようになり
スタッフもうれしく感じています☆
最近は、人気のマシーンに人だかりができることも…!
 
このように北星病院通所リハビリでは
利用者様が自主的に課題に取り組めるような工夫をしています!
興味のある方はぜひ見学へ来てください☆
以上、通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ⑩ 介護保険勉強会

(2019年9月 2日 13:48)(通所リハビリブログ)

皆さんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です。
 全体写真.JPG 
8月22日、北星病院通所・訪問リハビリスタッフ主催で
『介護保険についての知識を深める為の勉強会』を
病院スタッフを対象に行いました。
 
介護保険とはどんなものか?という基本的なところから
介護保険を使うと、どんなサービスを使うことができるか?
通所リハビリ・訪問リハビリではどんなことをしているのか?
など、実例を交えて紹介しました。
 
泉さん.JPG 三上さん.JPG
 
リハビリは病院の中だけのものではありません。
患者様が退院した後、どんなサービスを使うことができるのかを知っておくと
退院後の生活をしっかりイメージしたリハビリをすることができます。
 
今回の勉強会を通して、より地域に密着した
医療・リハビリに取り組んでいけると良いですね!
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ⑨ わくわくファーム収穫

(2019年8月20日 10:14)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリ広報部です!
 
毎年、「日照不足」や「雨・台風」などの影響で
農作物に影響が出ているとニュースで報道されていますね
北星病院通所リハビリも他人ごとではないのです!
 
以前のブログで、通所リハビリで行っている園芸作業について紹介しました。
北星病院通所リハビリには『わくわくファーム』という小さな農園があり
打矢園長率いるスタッフと、利用者さんたちで協力し
これまで種まきなどをしてきました。
その野菜たちは今、無事に成長しているのでしょうか!?
 
じゃじゃ~~~ん☆
トマト.JPG ズッキーニ.JPG じゃがいも.JPG
6~7月は雨続きで寒い日もあり、作物の成長や病気が心配でしたが
7下旬ごろからやっと夏らしくなり、野菜たちも大きくなりました。
 
窓からみる.JPG
利用者さんたちも、毎日窓から見える野菜たちの様子を気にしていましたが
無事に収穫できるまでになってきています。

ズッキーニ収穫.JPG ズッキーニ収穫②.JPG
収穫③.JPG 収穫④.JPG
自分たちで種を植えて、毎日成長を見守ってきた野菜がとれるのは
とてもうれしいことですよね♪
 
トマト収穫①.JPG トマト収穫②.JPG
いつもはしゃがむのが難しいと言っていた方も
野菜を目の前にすると、すっとしゃがんでしまいました!
 
ジャガイモと枝豆は、9月の敬老会に向けてまだまだ成長中!
これからも野菜たちの成長が楽しみです♪
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ⑧ ホクレク

(2019年8月 2日 11:09)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリセンター広報部です。
 
今回は、北星病院通所リハビリでの取り組みのひとつである
『ホクレク』についてご紹介します!

ホクレク①h.JPG ホクレク②.JPG
ホクレク③.JPG
 
ホクレクとは、北星病院通所リハビリで行っている
レクリエーション活動の事です。
毎日20分程度、認知症の方や他者交流を促していきたい方、
楽しく体を動かしたい方を募り
いろいろなゲームや体操で、頭と体を働かせよう!という取り組みです。
イベントがあるときは、大人数でのレクも行っています。
 
ひなまつり.JPG 風船リレー.JPG
 
レクリエーションは毎週違うものを行い
利用者様が飽きないようにしています。
また、どんな利用者様の能力も最大限に引き出せるよう
スタッフの関わり方を試行錯誤しながら行っています。
 
ホクレクをしていると、驚くことや気づくことがたくさんあります。
 
認知症のため計算は難しいと思っていた利用者さんが
伝え方を工夫することで計算が出来るようになったり…
 
うつ症状で運動意欲が低く何にも「できない」と仰っている方でも
サポートの方法や、やり方を工夫することで
他の利用者様と同じようにレクに参加でき
終わった後には「なんとかできたね」と微笑まれたり…
 
ホクレク④.JPG ホクレク⑤.JPG
 
勝負事となると負けず嫌いな一面が垣間見られ
普段できないことも出来ちゃう人がたくさんいます!
そんな底力を引き出せるレクリエーションを
これからも続けていきたいと思います!
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ⑦ 外出レク

(2019年7月19日 09:13)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリセンター広報部です。
 
今日は通所リハビリで行っている
『道の駅ツアー千歳or恵庭』のご紹介です。
 
通所リハビリでは毎年様々な場所へ外出レクに行っています。
今年は道の駅ツアーということで
千歳か恵庭の道の駅、どちから好きな方へ外出できるという企画です!
恵庭の道の駅に行くのは初めての試みなので
スタッフもドキドキです…。
 
この外出レクは
怪我や病気、体力の低下が原因で、外出機会が少なくなったり
1人で買い物に行くことが出来なくなった方・自信のない方に
スタッフと一緒に外出することで自信をつけてもらったり
達成感を感じて頂くという目的があります。
 
スタッフと①.JPG スタッフと②.JPG
スタッフと③.JPG

今年の外出レクも安全に行えるよう
マンツーマンの対応が必要な方には
スタッフがしっかり付いてサポート。
 
お花.JPG 皆で買い物①.JPG
皆で買い物②.JPG

普段はいけないところに行けて皆さん楽しそうです♪
季節の花や野菜を見ることで季節を感じる事もできます。
参加された方は「恵庭の道の駅、初めてだったけどきれいだった」
「いろんな野菜やお花買ってきたよ」とご満足いただけたようです!
 
さぁ、次はどんなイベントが待っているのでしょうか?
お楽しみに~☆

通所リハビリブログ⑥ 赤い羽根共同募金

(2019年7月13日 11:30)(通所リハビリブログ)

こんにちは!
北星病院通所リハビリセンター広報部です。
 
6月20・21日に開催されたあじさい祭りのフリーマーケットで
皆様から寄付して頂いた募金『34,202円』を
7月9日、千歳市の『赤い羽根共同募金』に寄付させていただきました。
 IMG_9086.JPG
赤い羽根共同募金に寄付された募金は
およそ7割が千歳市へ、3割が北海道へ還元されるようです。
小さいものでは、冬の高齢者宅への雪下ろし作業
大きなものでは、福祉施設の建設などにあてられるそうです。
 
今回で3回目の寄付となった募金ですが
この度、寄付金額の累計が10万円を超えたため
感謝状を頂けることになりました!
 
この取り組みを今後も続けていき
町全体が住みよい環境になるといいですね。
以上、通所リハビリ広報部でした!

通所リハビリブログ⑤ あじさい祭り

(2019年7月 3日 11:36)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリセンター広報部です。
 
6月20日、21日の2日間
北星病院では『あじさい祭り』という大イベントが行われました!
 
職員準備.JPG 綿あめ.JPG
 当日は職員総出で、焼きそば・たこ焼き、綿あめなどを準備…
お祭りの屋台を思い出しますね!!
 
デザート.JPG デザート2.JPG
北星病院の栄養科からはデザートとして抹茶のケーキと
あじさいをイメージして作った練り切りと葛餅を出していただきました
鮮やかでおいしそう!
デザートに合うよう
職員による挽きたてコーヒーと、お抹茶を立ててお出ししました!
 
射的.JPG 輪投げ.JPG ヨーヨー釣り.JPG
縁日では、射的・輪投げ・ストラックアウト・ヨーヨー釣りが開かれ
みなさんそれぞれ好きな縁日を楽しんでいました。
景品には利用者様の手作り品と、懐かしの駄菓子を…。
 
フリーマーケット1.JPG フリマ2.JPG
フリーマーケットでは、皆さまからいらなくなったものを集め出品!
5円や10円を募金として寄付して頂き、好きなものを購入できます!
洋服やアクセサリー…いろいろ迷っちゃいますね!
ご自分に買われている方もいれば
奥さんやお孫さんに、プレゼントとして購入している方もいました!
みなさんから集まった募金は、合計34,052円にもなりました!
これらの募金は、社会福祉協議会に寄付させて頂きます。
 
園児発表会1.JPG 園児発表会2.JPG
そしてお祭りには特別ゲストが来てくれました!
20日には北星病院の託児所に通う0~1歳の子供たちが
ミツバチの衣装を着てみんなで合唱♪
利用者様の持っているボールを一生懸命取りにきてくれました♡
 
よさこい1.JPG よさこい2.JPG
 そして…昨年も好評だったのがYOSAKOI!!
千歳科学技術大学のよさこいチーム『光一天』が
よさこいを披露しに駆けつけてくれました!
近くで見る迫力の演武に、みなさんくぎ付けです!
最後にみんなで記念写真を撮りました♪
 
宝引き.JPG 笑顔.JPG
 楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいますね。
皆さん景品を抱えながら笑顔でお帰りになりました!
私たち職員も、とても楽しい二日間になりました!!
 
北星病院通所リハビリでは、皆さんに楽しんでいただけるよう
「あじさい祭」の他にも様々なイベントを企画しています!
これからはどんなイベントが待っているのでしょうか…お楽しみに☆
 

通所リハビリブログ④ ケアマネジャー向け勉強会の開催

(2019年6月26日 11:13)(通所リハビリブログ)

みなさん、こんにちは!
北星病院通所リハビリセンター広報部です。
 
6月13日㈭、通所リハビリセンターにて
ケアマネージャー様を対象とした勉強会を開きました!
 泉さんプレゼン.JPG
 この勉強会では、北星病院通所リハビリ・訪問リハビリの特徴や
効果的な利用方法について説明させて頂いたり
グループワークや質疑応答を通して、日頃困っていることや疑問点
それに対するアドバイスを出し合ったりすることで
様々な視点からの情報共有を行うことができました。
 
グループワーク2.JPG グループワーク1.JPG
 当日はケアマネージャー様15名にお集まりいただき
リハビリスタッフと活発な意見交換がなされました!
 
参加されたケアマネージャー様からは
「訪問リハビリの利用について考えさせられた。家庭生活での動作や家族指導に有用」
「算定やリハビリの目的などわかりやすく、参考になりました」
「また定期的に開催して頂けるなら、是非参加したい」
など、好評をいただき、大成功となりました!
 
皆様からの様々な意見を参考に、さらに実りのある内容の勉強会を
今後も検討していきたいと考えています!
これからも北星病院通所リハビリ・訪問リハビリをよろしくお願い致します!

通所リハビリブログ③ ホクメロちゃんの言語聴覚士インタビュー

(2019年6月12日 11:35)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは♡
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
今日は通所リハビリで、少し変わったリハビリをしているといいうことで取材に来たよ♪
どんなリハビリをしてるのかな~…??
 
 
ガラガラ…「失礼しま~す…(*’ω’*)」
 のぞくホクメロ.jpg
 
あら?お口のマッサージをしたり、声を出したりお話したりしているわ…!!
何をしているのかしら???
見だけじゃわからないわ…これは直接インタビューするしかないわね!!(*’▽’)
 インタビュー.jpg
ホクメロちゃん「こんにちは!わたしホクメロといいます!!お二人はなんというお仕事をしているんですか?」
言語聴覚士さん「私たちは言語聴覚士というお仕事をしています。」
 
ホクメロちゃん「言語聴覚士…??( ゚Д゚) それはどんなお仕事なんですか??」
言語聴覚士さん「食べる事、飲むこと、話すことが難しくなった方や、それを予防するためのリハビリをしています。」
 
ホクメロちゃん「そんなリハビリがあるんですね!どんな人がリハビリを受けているんですか?」
言語聴覚士さん
「皆さんはこういった経験はありませんか?
『滑舌が悪くなり、話を聞き返されることが多くなった』
『よくムセるようになった』
『よく口が乾くようになった』
『食べこぼしが増えた、ご飯が食べにくい』
加齢、脳出血・脳梗塞、パーキンソン病など、原因は人それぞれですが、その影響で口や喉の動きが鈍くなったり、
喉の力が弱くなることがあります。そうした方を対象に、リハビリをしています。」
 
ホクメロちゃん「よくホクじいさんも、ご飯の時ムセてるもんなぁ…。じゃあ、リハビリではどんなことをするんですか?」
言語聴覚士さん「口のマッサージをしたり、滑舌を良くする運動をして発声練習をしたり、飲み込みの訓練をしています。」
 
口のマッサージ.JPG 吹き込むリハビリ.jpg
 
ホクメロちゃん「いろんな方法があるんですね~!頻度はどのくらいで、料金はいくらぐらいかかるんですか?」
言語聴覚士さん「一人一人の状態に合わせて、だいたい月に2回程度行います。介護保険の自己負担割合によりますが、
1割負担の方で月300円程度です。」
 
ホクメロちゃん「300円程度で受けられるんですね!!( ゚Д゚) お二人のリハビリを受けてみたいときは、どうしたらいいですか??」
言語聴覚士さん「ケアマネージャーさんや通所リハビリの職員に相談してみてください。私たちに直接声をかけて頂いても大丈夫です。」
 
ホクメロちゃん「ぜひ、ホクじいさんにすすめたいわ!今日はありがとうございました♪」
 
 
とても勉強になるインタビューだったわ!!(*’▽’)
意気込むホクメロ.jpg

北星病院通所リハビリでは、言語聴覚士さんによる口や言葉、飲み込みのリハビリをしています!
もちろん、通常の運動などのリハビリを続けながら、追加のサービスとして受けることができます。
 
興味のある方は、ぜひご相談ください♪
以上、ホクメロでした♪

通所リハビリブログ② わくわくファーム

(2019年6月 5日 14:35)(通所リハビリブログ)

みなさんこんにちは!
北星病院通所リハビリセンター広報部です!
 
今年は五月中から夏日のような暑い日も続き
町中のお庭や畑が、色とりどり鮮やかになってきました。
 
私たち通所リハビリセンターでも園芸・畑作業が始まりました!
通所リハビリには『わくわくファーム』という畑があり
ご利用者様と一緒に野菜やお花を育てています。
 
種植え.JPG 花植え.JPG

 
車椅子の利用者様も、スタッフと一緒に種芋をまきました!
 種芋.JPG
 
最初は「やったことないけどできるかな?」と不安そうでしたが
穴に投げ入れるだけの簡単な作業!ゲーム感覚で楽しくできました!
 
通所リハビリに通われている方の中には
「庭いじりは好きだけど、1人ではもうできない」
「昔は好きだったけど、今はできない」
など、持病や怪我などがきっかけで
『今まで好きだったことができなくなっている』方々もいらっしゃいます。
 
そういった方も、私たちと一緒に行うことで安全に楽しく作業ができたり
自宅で作業するための動作練習として、行うことも出来ます。
やっぱり好きなことをしているときの表情は素敵ですね☆
花とピース.JPG 水やり.JPG
植えたお花たち.JPG 
他にもいろいろな野菜を植える予定です!
これからにぎやかになっていくわくわくファームをお楽しみに♪