（2024年4月10日 13:49）（通所リハビリブログ）

 
こんにちは♪

北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪

だんだん外は暖かくなってきたわね♪
桜ももうすぐかしら？(^^)
 
今回は通所リハビリセンターに
新しい仲間が１人増えたので紹介するわね♡
 
 
今回紹介するのは
理学療法士の大井　勇人（おおい　ゆうと）さんよ♪
 


 
大井：「４月から病院から通所リハビリセンターへ
新入職員として就職しました！大井勇人（おおい　ゆうと）です。
趣味は料理で、よく妹に手料理を作っていました。
特技はダーツです！利用者の皆さんと色んな話が出来たらと思います。
職員の皆さんと協力して成長していきますので、
これからよろしくお願いします！」
 


 
ホクメロ：「趣味は料理って素敵ね♪特技はダーツなんてすごいわ♡
フレッシュな仲間と一緒に働けるのが楽しみだわ♪
これでさらに通所リハビリもパワーアップするわね♪
これからよろしくお願いします♪」
 
 
以上、ホクメロでした♪
 

（2024年3月22日 18:11）（通所リハビリブログ）

こんにちは。北星病院通所リハビリ広報部です！
 
日中は暖かくなり、少しずつ春が近づいてきているように感じますね(^^)/
 
先日通所リハビリセンターでは病院のリハビリ職員向けに
勉強会を開催いたしましたので、その様子をお伝えします！
 
 

 
 
今回は「通所リハビリ・訪問リハビリの早期利用や加算内容について」
というテーマで通所・訪問担当スタッフが講師となり勉強会を実施しました☆
 
 
退院する際に、ご自宅の環境を整えていても、実際に生活してみると
 

病院とは違うベッドになってしまったので、
起き上がりが大変になってしまった…

ご家族の介助のもと浴室で入浴してみたが、
うまく介助ができずに苦労している…
 

など様々な課題が起こってしまう恐れがあります。
 

その課題に対して早くから訪問・通所リハビリで支援を行うことで
生活が安定しやすくなる効果があるということを、
実際の事例を用いながら、病院の職員にお伝えしました！
 
 

 
 
今後も病院スタッフとより連携し合いながら、皆様が退院された後も
安全に生活することができるようにぜひサポートさせていただきます(^^)/
 
以上北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2024年3月15日 11:02）（通所リハビリブログ）

こんにちは。北星病院通所リハビリ広報部です！
 
雪解けも進み、春を感じられるような日が増えてきましたね。
今回はそんな春らしいイベント「ひなまつり」の様子をお伝えします！
 



通所内には春らしい飾りも増え、
ひな壇の前にはフォトブースを用意しました！
お内裏様とお雛様の冠や笏、扇をもって記念撮影♪

素敵な写真をたくさん撮ることが出来ました！




全員で行ったレクリエーションでは、
「ひなまつり福笑いゲーム」を行いました！

目隠しのスタッフはご利用者様の声に耳を傾け、
顔を完成させていきます！

ご利用者様の大きな声や拍手でとても盛り上がりました！
完成した写真がこちら！！



とてもかわいらしいお顔になりました(^^♪
 
他にも「ひなまつりクイズラリー」を行いました！
通所内の壁3か所にひな祭りにちなんだクイズが貼ってあり、
解いて歩きました(^^)/

全問正解者はわずか12名！みなさん楽しく参加されていました♪
 

次回のイベントも楽しんでご利用いただけるよう計画中です！
ぜひお楽しみに♪


以上北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2024年2月29日 12:02）（通所リハビリブログ）

こんにちは。北星病院通所リハビリ広報部です！
 
今回、通所リハビリでは新しい試みとして

「第１回川柳コンテスト」を開催しました！

皆様は川柳を作ったことはありますか？

募集期間は２週間、好きなテーマで５・７・５の川柳を
ご利用者様に作っていただきました♪
 
集まった作品の数は、、

なんと！１３５作品！！！

テーマも様々で心がほっこりするような作品や
思わず笑ってしまうようなユニークな作品など
素敵な作品が集まりました！
 



集まった作品の中から９作品を職員で選出し、
ご利用者様の投票で最優秀賞を決めました！
 


今回の最優秀賞は
 

「わが財布　金より多い　診察券」
 

でした！！
 
皆様うんうんとつい納得してしまうような
ユーモアあふれる作品ですね(^^♪
 


その他にも優秀賞やいい夫婦で賞など５作品が入賞！

表彰式も行われました(^^)/
 
 
通所リハビリセンターでは季節の行事に限らず、
ご利用者様に楽しんでいただけるよう、様々なイベントを計画しています！

次のイベントもお楽しみに♪
 
以上北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2024年2月 8日 14:02）（通所リハビリブログ）

こんにちは。北星病院通所リハビリ広報部です！
 
節分も過ぎて暦の上では春になりましたが
春には程遠く寒い日が続いていますね！
 
通所リハビリセンターでも節分行事を行いましたのでご紹介します(^^)/
 
廊下では節分にちなんだゲームを行いました！
その名も「鬼は外ゲーム」！！
 

 
フラフープの輪の中にあるペットボトルや缶につながっている
鬼のイラストを貼った風船にお手玉をぶつけて輪から出すゲームです！
 
ペットボトルや缶は重りが入っているため
ちょっとやそっとでは鬼を出すことが出来ず、
皆さんの力を合わせて鬼を追い出していきます！
 
なかなかでない鬼に力技やどこをぶつければよいかを
協力しながら鬼に立ち向かいました(^_-)-☆
 

続いてメインイベントの豆まきです！
 
豆まきは1月31日、2月1日、2日の3日間行いました！
 


投げる豆は新聞紙を丸めたものを使いました。
優しく丸める方、力を込めて丸める方など
それぞれの思いを込めて鬼を向かい打つ用意をしています(‘ω’)ノ

 

勇ましい太鼓の音楽に合わせて鬼が登場！！

棍棒を振り回しながら元気よく登場する鬼、
胸や背中にメッセージを書いている鬼、中には女性の鬼も(*^_^*)

皆様思いを込めて丸めた新聞紙をぶつけていました！！
 

皆様のパワーで鬼を払い、福を呼びこみ、
今年も1年健康で幸せな1年が過ごせることを願っています！

 
以上北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2024年1月31日 17:34）（通所リハビリブログ）

こんにちは。北星病院通所リハビリ広報部です！
 
寒い日が続いていますが、皆様体調は崩していませんか？

冬の間活動量が減ってしまい、
食欲が落ちてしまうという人も多いかと思います。

今回は通所リハビリで言語聴覚士の佐久間が
「食べて健康！身体が喜ぶ栄養について！」というテーマで
健康教室を開催しましたのでお知らせします！！



 
 
体力つけたりや元気な身体を作るためには、
運動だけではなく身体を作る栄養もすごく大切です。

しかし、なんと近年身体に必要な栄養が不足している
高齢者が増えているとの調べがあるそうです(; ･`д･´)
 

今回の勉強会では必要な栄養量が不足している
『低栄養』に焦点を絞り、危険性や低栄養チェックを実施しました。

 

 
 
勉強会では高齢者に不足しがちな栄養素や食べ方や、
手軽に栄養素を取るための工夫等を話し、皆様集中して聞いて下さいました。
 
 

 
来月以降も専門のリハビリスタッフによる健康教室を開催予定です！
 
ご利用者様へ生活の中でためになる情報や、
簡単な運動など毎回違うテーマをお伝えしていますので
またご報告します(^^)
 
以上、通所リハビリ広報部でした！

（2024年1月16日 15:00）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
 
あっという間に新年を迎えてから半月が経ちましたね！
今年の冬は比較的雪が少ないと思いきや、、、
週末にかけてかなりの大雪となり、雪かきに追われる毎日です(>_<)
 

通所リハビリセンターでは新年始めに
お正月のイベントを行いましたのでその様子を紹介します(^^♪
 


 
今年も廊下に「北星神社」が建立いたしました！

鳥居をくぐり、皆様しっかりと参拝されていました！
 



 
また、鳥居の横にはおみくじコーナーがあり、
皆様1人1回、今年1年の運試しとして引かれていました！

おみくじは結ぶこともでき、
結んで願いを託されている方もいらっしゃいました(^^)/
 


 
そしてまたまた、今年も北星神社から「獅子舞」がやってきました！

獅子舞に噛まれると邪気を食べてくれるということで、
ご希望された皆様の頭を次々と噛んでいき、
沢山の邪気を払ってくれました(*’▽’)
 


 
参拝の際に皆様からいただいたお賽銭については、
後日しっかり千歳神社に奉納させていただきました！
 
今年は元旦から震災などの悲しいニュースもございますが、
ご利用いただいている皆様がお元気に過ごしていただけるように
職員一同しっかりとサポートさせていただきますので、
どうぞよろしくお願いいたします！

以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2024年1月11日 17:32）（通所リハビリブログ）

明けましておめでとうございます。

北星病院通所リハビリ広報部です！

今年もよろしくお願いします(^^)!
 
新年一発目のブログは、
昨年12月末に行ったクリスマス会の様子をお伝えします！
 

まずはメインイベント「クリスマスコンサート」の様子です♪
 

 
ベルとピアノによるクリスマスメドレー演奏と「きよしこの夜」を
ご利用者様全員で大合唱しました(^^)
 
「がんばれー！」「よかったよ～」とご利用者様からも好評で、
職員も一生懸命に練習した甲斐がありました！
 

 
ゲームブースでは「スティック転がしゲーム」を開催しました！
 

 
棒を転がし、止まったところが点数になるゲームです！

簡単に見えて実際にやってみると力加減が難しく、
皆さん工夫しながら取り組まれていました(^^)/
 


 
上位３名の方には2024年卓上カレンダーを
プレゼントさせていただきました！

難しい100点に止めた方も数名おり、
結果発表の際には称賛の拍手が起こっていました☆
 

2023年最後のイベントも笑顔で無事に終了しました！

2024年も季節の行事を皆様と楽しみながら、ご利用頂ければ嬉しいです♪
 
体験ご利用もできますので、ご興味がある方は是非ご連絡ください！
（TEL　0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2023年12月26日 09:06）（通所リハビリブログ）

こんにちは♪

北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター

『ホクメロ』です♪


 
冬も本番に入り、本格的に寒くなってきましたね…。

あったかくして過ごしましょうね♡
 

今回もまた通所リハビリセンターに
新しい仲間が１人増えたのよ♡

早速紹介するわね♡
 

 
今回紹介するのは

理学療法士の間峠　日南子（まとうげ　ひなこ）さんよ♪
 

 
間峠：
「病院から来ました。理学療法士の間峠（まとうげ）です。
珍しい名字なので、道外出身なの？と聞かれることが多いですが、
苫小牧出身です！

野球や相撲観戦が好きなので、皆様とお話しできることを
楽しみにしています！これから精一杯頑張りますので、
よろしくお願いします！」
 

ホクメロ：
「間峠さん！珍しいお名前ですわね♡
野球や相撲がお好きなのね！利用者様もお好きな方がたくさんなので
盛り上がること間違いなしよ♡

これからまた通所リハビリがパワーアップするわね♡
よろしくお願いしますわ♪」
 
 
 
以上、ホクメロでした♪
 
 

（2023年12月19日 14:51）（通所リハビリブログ）

みなさん、こんにちは。
通所リハビリセンター理学療法士の三上です。
 
今回はご自宅で活用できる便利グッズ第３弾目として、

「湿布はる～つ」を紹介します。

こちらは湿布を貼る為の自助具となります。

自分で見えない背中（肩）などに湿布を貼るのは大変。
貼ったけれどしわが寄りやすい・・・。

毎回娘にお願いするのもな・・・という体験をお持ちの皆様に
活用できるアイテムになります。


今回はとても簡単に作成する事が出来ます！

では、さっそく作ってみましょう～
 



【用意するもの】

道具
・特になし

材料
・フライ返し

・両面テープ
（今回は壁紙用を代用しています。写真の衝撃吸収パッドなどでもOK）
 


 
 
 
今回は本当に簡単ですので、僕の方で作成致しました。

フライ返しに両面テープを貼るだけです！
 



完成です！

両面テープだと粘着性の低下等ありますので、
今回は壁紙用ポスターテープを利用しました。

汚れて粘着性が低下した際には洗って再度利用する事が出来ます。
 
是非作成してお試しください。
 


使い方



こんな感じで貼り付けます。しわを作らない様に貼る事がポイントです。



貼る際にのコツは少し斜めに手を返す事です。




綺麗に貼れました！
 
 

背中（肩）などに湿布を貼りたいけれど、
上手く貼れないという方がいましたら是非ご活用下さい！


それではまた次の機会によろしくお願いします～

（2023年12月13日 17:17）（通所リハビリブログ）

こんにちは♪　通所リハビリ広報部です！
 
12月に入り寒さも一段と厳しく、
いよいよ冬本番となりましたね(>_<)
 
クリスマスの季節となり、通所リハビリセンターでも
皆さまに少しでもクリスマス気分を味わって頂きたく
クリスマスの飾りを作成しました！


 

 
ご利用者様には好きな色のツリーの色を選んでいただき
お好みの飾りつけをしていただきました！
金色の星をはじめ、赤、青色など様々な色のフエルトの飾りを
皆さま思い思いに配置などを工夫されながら貼られていました！



 
かわいらしい出来上がりに皆さん大満足な様子です(^^)/
 
出来上がったツリーはご自宅にお持ち帰りいただき
ご自宅でも飾って楽しめるようになっています！
 
リハビリセンターではこのような手芸活動も定期的に行っています！
利用者様同士で交流しながら楽しく作品を作ることができますので、
ご興味がある方がいらっしゃいましたら
ぜひお気軽にご連絡ください(^^)
 
（連絡先：0123-29-5035　相談員　濱田）
 

（2023年11月30日 14:28）（通所リハビリブログ）

 

 
こんにちは♪

北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪

最近は寒い日が続いてるわね！
風邪には気を付けて過ごしましょうね(^^)
 
今回は通所リハビリセンターに
新しい仲間が１人増えたので紹介するわね♡
 
 
今回紹介するのは
理学療法士の須藤　大智（すどう　たいち）さんよ♪
 

 
須藤さん：「11月から病院から通所リハビリセンターへ
　　　　　　異動になりました須藤大智です。出身は旭川です。
　　　　　　サッカー、サウナ、読書が趣味です。
　　　　　　夢は「須藤」の名前で1番の有名になることです！
　　　　　　早く仕事にも慣れて、皆さんと馴染めるように頑張ります。
　　　　　　これからよろしくお願いします！」
 


今、流行りのサウナが趣味なのね♪素敵ね♡
須藤の名前で1番を目指す元気な職員が増えて心強いわ♡

これでさらに通所リハビリもパワーアップするわね♪

これからよろしくお願いします♪ 

以上、ホクメロでした♪
 
 

（2023年11月21日 14:24）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です。
 
初雪も降り一気に冬突入ですね。
 
通所リハビリセンターでは半年ごとに
お休みなくご利用いただいた方に
職員から感謝の気持ちを込めて、
皆勤賞の表彰状をお渡ししています(^^)
 
今回は今年の4月1日から9月30日までにお休みなく
ご利用いただいた方に皆勤賞の表彰式を行いました！
 
1度もお休みなく通われた方はなんと46名！！
 

 

皆勤賞を目標に頑張って通われていた方もいて
喜びもひとしおなご様子でした(#^^#)
 
次回の表彰式は半年後の来年4月を予定しています。
 
これから寒さが厳しい冬の季節となりますが、
皆様がお元気にリハビリを続けることができるように
職員一同しっかりとサポートさせていただきます！

（2023年11月 8日 11:00）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です。
 
紅葉も終わりを迎え、いよいよ冬が訪れそうな予感がしますね。
 


先月末がハロウィンということで、通所リハビリセンターでは
ハロウィンのイベントを行いました(^^)/
 


 
廊下ではモンスターの口の中にフリスビーを投げ、
その得点を競う「モンスターを倒せ」というゲームを行いました！

フリスビーが思わぬ方向に曲がってしまったり、
投げる力加減の調節などが難しく
皆様苦戦されていました(>_<)

その中でも上位の得点だった方には表彰状を
お渡しさせていただきました！
 



また、ハロウィンにちなんだクイズラリーも実施しました！
皆様歩行練習の際に真剣に取り組まれていらっしゃいました。

クイズは全3問中全問正解者は4名のみとかなりの難問でした…(;’∀’)

見事正解された方には来年から使えるカレンダーをお渡しいたしました！
 

 
フォトブースでは、担当リハビリスタッフや一緒に通われている
利用者様同士で皆様お好きな被り物などを選んでいただき、
記念写真をパシャリ☆

素敵な笑顔がたくさんでした(^^♪
 


 
そして毎年恒例職員による出し物として、
今年は「仮装ショー」を行いました(^^)

昔懐かしのひげダンスやマジックショー、
マツケンサンバなどを楽しんでいただいた後は
 


 
豪華歌手たちによる歌謡ショーを行いました！
最後にはアンコールのお声もいただき、
大盛り上がりのショーとなっていました！
 

リハビリセンターでは楽しみながら運動をしていただけるように
このような季節のイベントを定期的に開催しています！
 
あっという間に来月はクリスマスがやってきますので
またイベントの様子もご報告させていただきますね(^^)/
 
 
 
 
 

（2023年10月31日 10:46）（通所リハビリブログ）

みなさん、こんにちは。
通所リハビリセンター理学療法士の三上です。
 
今回は自宅で活用できる便利グッズの第２弾目として、
「薬あけるや～つ」を紹介します。
 
脳梗塞等による麻痺の影響で片方の手が上手く使えない際に、
日常生活で不便を感じる事が多いと思います。
 
そんな日常の中に薬を飲む時間もあるかと思います。
 
片手が不自由だと自分で薬の袋を開けるのが大変！
 
そんな時には「薬開けるや～つ」を使うと片手で薬を開けて
飲む事が出来ます。
 
少しでも自分で出来る事を増やすツールとして
是非使ってみてはいかがでしょうか。
 
また、不自由を感じている方へのご提案をしてみて下さい。
 
 
では、さっそく作ってみましょう！
 
用意するもの
 
道具
・ハサミ、両面テープ
 
材料
・アクリルスタンド（スマホ置きや名刺置きの様なもの）

・密封クリップ

・クッション類（アクリルスタンドと密封クリップの
間にスペースを作る為に使用）

・コルクボード（アクリルスタンドを固定する台座。
しっかりと固定出来るものが良いです）
 

 
まずは、アクリルスタンドの幅に合わせてクッション材を切ります。
※厚みが足りない場合には重ねて使用する事をおススメめします。
 

 
 
アクリルスタンドにクッション材を貼り付けた後に
クッション材の上に両面テープを付け、
密封クリップを取り付ければ完成です！
 
 

 
使い方
片手で開けて薬を挟みます。
（今回は左側が上手く使えず、右手で操作する用となっています。
左手で操作する場合は密封クリップを反対向きに取り付けると
使いやすいです。）
アクリルスタンドを少し押さえながら使うと良いです。

•  

 
①

 

•  

②

 

•  

③



④

 
手で開けにくい場合にはハサミなどの使用をすると
楽に切る事が出来ますので、ぜひご活用ください！
 
それではまた次の機会によろしくお願いします～

（2023年10月17日 13:27）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です。
 
通所リハビリセンターでは、
担当のリハビリスタッフとご利用者様で相談しながら
お一人ずつリハビリの「メニュー表」というものを作成しています！

今回そのメニュー表がとても見やすく、
バージョンアップしましたので紹介します(^^)/
 

 
このメニュー表は利用者様の身体機能に合わせて、
行ってほしいマシントレーニングなどに
チェックを付けて使用します。

担当リハビリスタッフとご利用者様が話し合って、
個別リハビリ以外の時間で出来る
マシントレーニングの共有をしています！
 
また、自主訓練として歩行練習や物理療法なども
お身体の状態に合わせて提案させて頂いています。
 
早速、ご利用者様からは「見やすくて良いですね！」
との声をいただきました☆
 
続いてマシンの紹介をしていきます！
 


 マシンは全部で8種類あります。
特に上記のニューステップが大人気です！
この2種類のマシンは全身運動を行うにはぴったりのマシンです☆
 


 
こちらの3種類のマシンは全身運動ではなく、
背中・腰・足などアプローチしたい部位に合わせて行うマシンです。
 

 
こちらの2種類のマシンも負荷量を調整して行うことが出来ます。
腹筋マシンはバーを抱えて持ち上げることで
腹筋が鍛えられるようになっており、
こちらも皆様から人気なマシンとなっています☆
 
ローイングMFは重りを腕で持ち上げることで
上肢や体幹を鍛えるマシンで、
利用者さんの皆さんは空き時間のトレーニングとして
上手に活用していただいています！
 

 
最後にレッグプレスです。
こちらは足で重りを上げて筋力を鍛えるマシンとなっています！
 
通所リハビリでは、このように様々なマシンが揃っています！
皆様順番にこれらのマシンを使いながら楽しく運動をして、
体力をつけていただいています♪

体力や筋力をつけたい方やご利用にご興味がある方など
いらっしゃいましたらぜひお気軽にご連絡ください！
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2023年10月 5日 17:52）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です。

９月１８日の敬老の日に合わせて、「敬老会」を行いました！
今回はイベントの様子をお伝えします！
 


長寿祝いの節目の年を迎える方に賞状をお渡しし、
お祝いさせていただきました。
記念写真も撮りました！みなさん素敵な笑顔でした(^^♪

また、敬老会の記念品としてご利用者様全員にネームタグを
プレゼントさせていただきました！
 


毎年恒例、握力選手権の表彰も行いました☆
9月の体力測定の結果から上位5名を表彰させていただきました！
第一位の記録は、男性が51.6ｋｇ、女性が37.9ｋｇでした！



「通所リハビリパークゴルフ大会」を開催！
点数の書いてあるカップがいくつか置いてあり、
カップの中にボールを入れるゲームです♪

パークゴルフで実際に使用するクラブを使用し、
ボールはテニスボールを使いました！
昔に行っていたことがある方は、急に目つきが変わり、
とても真剣なまなざしに！！
上位3名には景品をプレゼントさせて頂きました(^^)/

 



今年の職員の出し物「フリフリリバースゲーム」の様子です。
職員の本気が写真からも伝わりますね～！！
34本の割りばしをペットボトルから振って出し、
また34本の割りばしを中に入れきるまでのタイムを競いました！
今回優勝したのは、、、？
 



鈴木でした！
ご利用者様の声援もあり、とても盛り上がりました！
 
通所リハビリでは、季節に合わせて様々なイベントを実施しています！
一緒に楽しく運動をして、体力をつけていきましょう♪
 
無料体験やご見学も随時受付しています！
ご興味がある方がいらっしゃいましたら、
お気軽にお問い合わせください。
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2023年10月 1日 21:27）（通所リハビリブログ）

こんにちは。北星病院通所リハビリ広報部です！
 
通所リハビリセンターでは毎月
リハビリスタッフによる健康教室を開催しています！
今回は、作業療法士の寺澤が「危険予知で身を守ろう！」
というテーマで健康教室を行いました(^^)/


 

利用者様には写真を見ながら危険な場所はどこなのか、
一緒に考えていただきました。

意外なところに危険が潜んでいることもあり、
全部見つけるのは少し難しかったように思います(>_<)
 

 
こちらの写真の場面では一見分かりづらいですが、
歩行器が置かれていることで歩行スペースが
確保できていません。
また、除菌シートが床に落ちてしまっています。
その他にも、危険なところがたくさんあります…！
 
どれも転倒に繋がってしまう危険性があります。
 
普段、なかなか難しいことではありますが、
歩きながら周りに注意を払うことの大切さを感じました。
 

来月以降も専門のリハビリスタッフによる
健康教室を開催予定です！

ご利用者様へ生活の中でためになる情報や、
簡単な運動など毎回違うテーマをお伝えしています(^^)
 
 
ご興味のある方がいらっしゃいましたら、
北星病院の隣に通所リハビリセンターがございますので、
是非お気軽にご見学などお待ちしています(^^)/

（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）
 

（2023年9月14日 19:12）（通所リハビリブログ）

こんにちは。北星病院通所リハビリ広報部です！
 
夏の暑さはひと段落しましたが、台風や大雨など
なんだか落ち着かない気候となっていますね…
 
先日野菜の収穫の様子をお伝えしていましたが、
野菜以外にもセンターでは皆様と一緒に花壇やプランターに
お花を植えていました(^^)/
 

 こちらの花壇のテーマは「幸せの虹（レインボー）」となっています！

なんとこの度こちらの花壇が千歳市で行われた
第36回「花いっぱいコンクール」にて
優秀賞を受賞することができました！！！
 

 
 このような賞を受賞することができたのも
日頃から草取りや水やりをしてくれたご利用者様のおかげです！
 
現在も玄関前に綺麗に咲いていて、毎日ご利用者様をお迎えしています！
ご興味がある方はぜひ通所リハビリセンターまで
お越しください(^^♪
 
無料体験利用やご見学なども随時受付をしております！
ご興味がある方がいらっしゃいましたら、
お気軽にお問い合わせください(^^)
（TEL:0123-29-5035　相談員　濱田）

（2023年8月31日 14:28）（通所リハビリブログ）

こんにちは。北星病院通所リハビリ広報部です！
８月の終わりとは思えないような暑い日が続いていますね！
 
通所リハビリセンター横の畑で５月に植えた野菜たちが
順調に育ち無事収穫を迎えました(^^)/
 


 

希望されたご利用者様がプランターで育てたキュウリやトマトも
プランターで育てたとは思えないほど立派に育ちました！
 


 
昨年のリベンジ！と植えたトウモロコシでしたが
昨年よりはちょっぴり立派な！？
トウモロコシを収穫することができました。
 
出来栄えを見ながらトウモロコシ栽培の難しさを語り合いながら、
来年こそは！と気合が入る方や、来年は違うものを…と話される方など
いろいろな意見があり、果たして来年はどうなるのか！？

気になる味ですがあまーーーいとまではいかず、
やや甘いトウモロコシでした(^^)
 


 
今年初めて植えたゴーヤですが、こちらは期待以上に
すくすくと2階のベランダに届くまですくすくと育ち
大きな実がたくさん収穫することができました！
皆さんゴーヤの成長に驚かれる方が多くいらっしゃいました！
 


 
大根も植えましたが、なんとセクシーな大根ができ、
しばらくの間、通所リハビリのサブキャラクターとして
皆様を暖かく見守っていました(*^-^*)♪
 



他にも芽キャベツ、シシトウ、はつか大根、
ズッキーニなどなど、、、、
ご利用者様のリハビリの合間の熱心なお世話のおかげで
様々な野菜の収穫を迎えることができました！
 
園芸活動はご利用者様から毎年ご好評いただいており
来年以降も野菜やお花など育てていく予定となっております！
 
ご興味がある方はぜひ通所リハビリセンターまで
お越しください(^^)/

（2023年8月25日 17:31）（通所リハビリブログ）

みなさん、こんにちは。
通所リハビリセンター理学療法士の三上です。

今回から、いちばんぼし（北星病院広報誌）にて
自宅で活用出来る便利グッズの作成方法を記載していきます。
同時にこちらのブログでも発信していきますので、
皆さんに見て頂き興味を持ってもらえたらなと思います。
 
初回は「靴下はけるやーつ」に関して紹介します。

股関節や膝の疾患などにより「足が曲がりにくい」、
「体が硬くてつま先まで届かない…」などの理由で
靴下が上手く履けない。
という方に対して役立つ便利グッズとなっています。

簡単に作成できますので、ぜひ作ってみましょう！


用意する物

道具
・ハサミ
・両面テープorボンド（フェルトを張り付けるのに必要）
・パンチ等（〇穴開ける為）

材料
・型紙（くつしたはけるやーつの型紙）
　こちらをお使いください。
・下敷きやファイルなどのプラスチック素材
（少し硬め素材がおすすめ）
・フェルトまたは布
・紐（1.5m程度）
 

 
 
型紙に沿ってペンで下敷きにかたどります。
もしくは貼り付けても良いです。
準備が出来たらハサミで切ります。
※切り口などでケガをしない様に注意して下さい。


 
型紙通り切り取ったら、
フェルトを切り取り下敷きに貼り付けます。



貼り付けると、こんな感じです。


 

フェルトを両面テープ等で張り付けた後は、
紐を通す為穴あけパンチで穴をあけます。


 
 
 穴を２つ空けたら、片方ずつ紐を通していきます。


 
 
両方の穴に紐を通したら完成です！


 
 

 ～使い方～
①完成したプラスチック素材を丸め靴下をつけます。


 
 ②足を入れて引っ張ると…


 
かがまずに綺麗に履けます！
 


今回は北星病院通所リハビリセンターの
ご利用者様と一緒に作成しました。

通所リハビリではご利用者と催事等で使う小物の作成を一緒に行い、
机上での指先の訓練として楽しみながら実施して頂いています。
これからもご利用者様と一緒に便利グッズを作成し、
皆さんへ発信していきたいと思います！

今後ともよろしくお願いいたします。

（2023年8月10日 16:13）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
 
今年は全国的に猛暑が続き、厳しい夏となっていますね(;´∀｀)
 
夏になると、各地で様々なアーティストが出演する
野外の音楽フェスなどが熱く盛り上がりをみせていますが、
先日通所リハビリセンターでもプロのギタリストの熱いコンサートが
開催されました！
 

 
ぷう吉さんというプロのギタリストの方で、
なんと大阪よりはるばる演奏をしに来てくださいました！

アコースティックギタリストで以前にはコンテストで賞を獲得されたことも
ある実力の持ち主とのこと！
 

 
アコースティックギターのやさしい音色に
ご利用者様をはじめ、職員も一緒にうっとりしながら
演奏を聞かせていただきました！

最後にはアンコールも行われるほどの素敵なコンサートでした！
 
ご利用者様には音楽がお好きな方も多く、
日頃から音楽療法士による音楽を使った運動も行っています。

音楽を楽しみながら体も動かせるとのことで
多くの方にご参加いただいています！
 
今回は普段の音楽療法とは一味違った音楽を楽しませていただきました！
 
ぷう吉さんありがとうございました！
 
 
以上北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2023年7月26日 11:16）（通所リハビリブログ）

こんにちは。北星病院通所リハビリ広報部です！

通所リハビリでは7月18，19，20日の三日間で
夏祭りを実施しました！
今回はその様子をお伝えしますので、
ぜひ夏祭りの雰囲気を感じていただけたらと思います！
 

 
懐かしのヨーヨー釣りの様子です！
子供の頃に遊んだのを思い出しながら「懐かしいね～」と
皆さま笑顔でヨーヨーを釣っていました(^^)/
 

 
続いては「射的」の様子です！

「はじめてやるからできるかしら～」と言いながらも、
おもちゃの拳銃を持つと皆様真剣な眼差しで
的を狙っていました！

点数の良かった上位3名には景品を
プレゼントさせていただきました(^^)
 



レクリエーションでは２チームに分かれて
「筒流しゲーム」を行いました！

協力しながら素早く筒を隣の方に渡していました！
あまりの素早さに写真もブレてますね(^^;)


盆踊りでは「北海盆唄」に合わせてやぐらの周りで踊りました♪
曲が流れるだけで自然と身体が動きますね！
「久しぶりに踊った～」「楽しかったわ～」と
おっしゃっている方が多くいました(^^)
 
お祭り気分を感じて頂けましたでしょうか？

暑い夏は続きますが、楽しく運動しながら
元気に乗り越えていきましょう！

ご利用についてご興味がある方はぜひ一度ご連絡ください(^^)/
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2023年7月21日 16:36）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
 
突然ですが、皆さま「リハビリ」と聞いて
どのようなことをイメージしますか？
 
「リハビリ」というと体を動かして
運動をしたりすることを想像される方も
多いかもしれませんが、体を動かす以外にも、
通所リハビリセンターでは「脳」のリハビリとして
皆様に取り組んでいただいている様々な活動がありました！
 
今回はその中でも「脳トレ問題」について紹介します！
 
 

 
脳トレ問題は、間違い探しや漢字、計算問題などの「分野別」と
初級・中級・上級の「難易度別」にファイル分けされていて、
利用者様1人ずつ担当リハビリスタッフと相談しながら、
分野や難易度についても合う内容のプリントを
行ってもらっています！
 


 毎月内容が変わる冊子もあるので、
毎回新しい問題ができるので飽きずに行えます(^^)
 

 「脳トレ問題」は多くの利用者様が行っており、
特に数字を使ったプリントやクイズ系の問題が大人気です！
 

 
皆様体を動かすリハビリの時間以外には
このような脳トレプリントなどを
楽しみながら行われています！

なかには上級よりも難しい問題を解いている方も(^^♪
 
ご興味のある方がいらっしゃいましたら、
北星病院の隣に通所リハビリセンターがございますので、
是非お気軽にご見学などお待ちしています(^^)/

（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2023年7月12日 14:25）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
 
夏になり、通所リハビリセンターに植えているアジサイも
綺麗に咲き始めてきました。
 


 
開花に合わせて、ご利用者様にはアジサイの壁飾りを
作成していただいています(^^)/
 



 
黒い台紙の上下に貼る色紙を選んでいただき、
紙で作成した模様と折り紙で作成したアジサイを
組み合わせて貼り付けたら完成です！
 


 
アジサイの色もピンク、薄紫、水色の3色があり、
どれにしようか迷われながらも
上下の折り紙の色とバランスを考えながら、周りの方々と相談され、
楽しみながら作成されていました(^^♪
 
折り紙を折ったり、細かな模様を張り付けることによって指先のリハビリにも
なり、また、どれにしようか選ぶことなどは脳への刺激にもなります！
 
センターではご利用者様に季節ごとにこのような掲示物を作成いただき、
しばらく飾らせていただいた後は、皆様にお持ち帰りいただき、
ご自宅でも飾って楽しんでいただけるようにしています！
 
ご興味がある方などいらっしゃいましたら、
施設内のご見学や無料体験利用なども実施しておりますので、
お気軽にご連絡お待ちしています(^^)
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2023年6月30日 14:46）（通所リハビリブログ）

こんにちは。北星病院通所リハビリ広報部です！

最近になり急に気温が高くなり夏本番を迎えようとしていますね！
 
通所リハビリセンターで5月に植えたお花や野菜たちは
すくすくと順調に育っています(^^)/
 
 

  
ご利用者様個人のプランターで育てているお花は、リハビリの屋外歩行訓練の際などに
スタッフと一緒に水やりや間引きをしていただくなどのお世話もしていただき、
皆様綺麗に咲いている花を楽しまれています。

通所リハビリセンター入口前にプランターがあるため、
リハビリセンターに来られる皆様を色鮮やかな花々でお迎えさせていただいています(^^)/
 
 

 
 
野菜も順調に育っていますよ！
5月に植えたラディッシュやスナップえんどうは早くも収穫を迎えています！
個人のプランターで育てているキュウリやナスも身を付け始めて収穫間近にまで
育ってきました。
 




 
他にもトウモロコシやゴーヤは順調に背丈を伸ばし、ししとうも花が咲きリハビリ室から
畑を眺めては成長のスピードに驚かれながらも楽しみにされています!
今後の成長も楽しみですね(*^-^*)
 
野菜やお花を育てたいけれど、自分でやるのはなかなか大変だという方も職員と一緒に
リハビリの一環として楽しみながら園芸活動にご参加いただいています。

北星病院の隣に通所リハビリセンターがございますので、もしよろしければ
ぜひお花や畑の様子をご見学ください！
 
また、ご利用などについても気になる方がいらっしゃいましたら
お気軽にご連絡お待ちしています(^^)/
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2023年6月26日 09:47）（通所リハビリブログ）

こんにちは♪
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
６月１６日より、北星病院からの異動で通所リハビリに新しい仲間が増えました！
今回は１名仲間が増えたのでご紹介させていただきますね♪
 

 
北さん：「理学療法士の北耕輔（きた　こうすけ）です。よろしくお願いします。
趣味は家庭菜園と釣りです。出身は恵庭市です。去年4月まで函館で仕事をしていました。
早く仕事を覚えて皆様のお役に立ちたいと思います！これからどうぞよろしくお願いします。」
 


  
ホクメロ：「はじめまして♪これからよろしくお願いしますね♪
新しい仲間が増えてうれしいわ♪家庭菜園と釣りが趣味なんて素敵ね♡
北さんはベテランで頼りになること間違いないわ♡
さらに通所リハビリもレベルアップするわね！これからが楽しみだわ♪」
 
 
また、通所リハビリでは無料体験やご本人・ご家族様の見学なども受け付けています！
ご興味のある方はお気軽にご連絡お待ちしています(^^)/
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）
 
以上、ホクメロでした♡

（2023年6月22日 17:40）（通所リハビリブログ）

こんにちは。北星病院通所リハビリ広報部です！
6月になり暖かい日も少しずつ増えてきていますね！
 
通所リハビリでは今月より「外出レク」として恵庭の道の駅へお出かけしています！
コロナ禍となり、これまでなかなか外出行事が行えていませんでしたが、
今回久しぶりの外出行事で利用者様の笑顔をたくさん見る事が出来ました(^^)/


 
到着後に皆さまで集合写真を1枚。
天候にも恵まれとても良い１枚になりました！
 

 
道の駅前・裏には色とりどりのお花が植えられており、とてもキレイでした！
皆さまで「これは何のお花？」と見て楽しまれていました！
 

 
ご利用者様のなかには「久しぶりの買い物！」という方も。
道の駅には沢山のお客様がいましたが、買い物カートを巧みに扱い、
歩行器や杖使いながら、お買い物を楽しまれていました！
 

 
お店の中では新鮮な野菜を選び、「今日の夕食は野菜炒め」等と皆さんで一緒に考えながら
楽しくお買い物を行っていました。
 
 
皆さん最後まで楽しんでいただき、お帰りの頃には買い物袋がいっぱいになっていました！
また来年もぜひ楽しみにしていてくださいね(^^)/
 
 
以上北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2023年5月24日 16:18）（通所リハビリブログ）

こんにちは♪
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
５月１６日より、北星病院からの異動で通所リハビリに新しい仲間が増えました！
今回はその２名をご紹介させていただきますね♪
 

 
上田優衣香さん：「みなさんこんにちは！作業療法士の上田優衣香（うえだゆいか）です。
以前も通所リハビリで働いていました。趣味はドライブで、北海道の道の駅巡りをしています！（125駅中97駅行きました）ペットは猫のわたげちゃんがいます！ごはん大好き短足マンチカンです！皆さんとたくさん話したいと思っています！よろしくお願いします！」
 
ホクメロ：「おかえりなさい♪また来てくれてうれしいわ♡すごいたくさんの道の駅に行っているのね！これからよろしくお願いしますね♪」
 

 
本田脩陽さん：「皆さんこんにちは！理学療法士の本田脩陽（ほんだなおはる）です。出身は留萌市で、趣味はゲームとバイクです！好きな食べ物はラーメンです！早く馴染めるように頑張ります！よろしくお願いします！」
 
ホクメロ：「はじめまして！ラーメンがお好きなのね！ぜひおすすめのラーメンを教えてもらいたいものだわ♡これから一緒に頑張っていきましょう♪よろしくお願いしますね！」
 
新しい仲間が増えてうれしいわ♪
さらに通所リハビリもレベルアップすること間違いなしね！
 
また、通所リハビリでは無料体験や見学なども受け付けています！
ご興味のある方はお気軽にご連絡お待ちしています(^^)/
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）
 
以上、ホクメロでした♡

（2023年5月16日 10:58）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
 
あっという間に桜の季節も過ぎ、町中のお庭が色とりどりの花々で
鮮やかになる時期となりましたね(^^)
 
通所リハビリセンターでも今年の園芸の活動が始まりました！
 

 畑では土おこしを行った後に野菜の苗を植えました！
今年はトウモロコシやシソなど今まで育てていた野菜の他にも
オクラやゴーヤなど初めて育てる野菜にも挑戦する予定となっています(^_-)-☆
 
また、ご希望された利用者様はそれぞれ個人のプランターでお花も育てています！
 

 ご利用者様にはお好きな花の苗を選んでいただき、ご自身でプランターに植えてもらいました！
皆様手際よく、土も、愛情もたっぷりに植えていただきました(^^♪
また、座ったまま作業が出来るようになっており、ご病気のため足腰が不自由な方にも
ご自身で植えていただくことができました！
 

 
最後には丈夫に育ちますようにと記念写真をパシャリ！
利用者様には今後職員と一緒に水やりなどのお世話をしていただく予定となっています。
 


今年もたくさんの方にお花を植えていただきました！
今後の成長が楽しみですね(*’▽’)
 
これから様々なお花や野菜を植えていく予定となっておりますので、
ご興味がある方がいらっしゃいましたら、北星病院の隣の建物にある
通所リハビリセンターまでぜひお越しください(^^)/
 
以上北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2023年5月 1日 10:00）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
 
今年の桜は例年にないスピードで市内の桜が開花して綺麗な桜に心がウキウキしますね！
 
通所リハビリでは皆様により多くお花見気分を味わっていただけるよう様々な催しを行いましたのでご紹介します(^^)/
まずセンター内に2種類の桜の木を作成！
 

こちらは皆様に歩行練習の時に小さく切った折り紙を貼っていただき、貼り絵で満開の桜の木が完成しました！
早く完成させようといつもより多く歩行されて、沢山の折り紙を張られる方もいらっしゃいました(^^)
 
もう一つの桜は枝垂れ桜です！
 

昨年好評だったこともあり、今年も作りました(^^♪
お花紙は柔らかく破れやすいのでより繊細な手の動き、集中力が必要になります。
皆様真剣な表情でたくさんの花びらを作り見事！素晴らしい枝垂れ桜が完成しました！！
完成された桜をご自身の携帯電話で写真を写される方もいらっしゃいました。
 

お花見にちなんだレクリエーション「枯れ木に花を咲かせましょうゲーム」も行いました！
茶色のエプロンを付け枯れ木に扮した職員に桜の絵を貼った洗濯ばさみを付けていくゲームです。
制限時間は一人１０秒！
大変短い時間の中一つでも多くの洗濯ばさみを付けようと両手で挑む方、
持ち手を並べてつけやすくしたり工夫し挑まれていました(*^-^*)
最後にはエプロンにつける場所がなくなるくらいの桜の花ならぬ洗濯ばさみがついて
白熱したゲームとなりました。
 

送迎の途中、桜が綺麗に咲いている場所を巡り車内からをお花見も楽しんでいただきました！
桜を眺めながら昔行った桜の名所や思い出話をされる方もいらっしゃいました。
 

また、皆様には桜のモチーフも作成していただきました！
台紙、紐、中の模様の折り紙を選んでいただきトイレットペーパーの芯で作成した桜を
張り付けていきました。春らしく可愛らしい仕上がりに皆さん大満足な様子でした。
 
待ちに待った桜の季節を思う存分楽しんでいただけましたでしょうか(*^-^*)
 

そんな通所リハビリでは、随時体験ご利用も受け付けています！
ご興味のある方はお気軽にご連絡お待ちしています(^^)/
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）
 
 

（2023年4月24日 17:46）（通所リハビリブログ）

こんにちは♪
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
新年度に入り、通所リハビリにも新しい職員が2名入りました！
今回は新しい職員をご紹介させていただきます！
 

 
杉山千紘さん：「みなさんこんにちは！理学療法士の杉山千紘（すぎやまちひろ）です。以前もこちらで働いていたのでご存じの方もいらっしゃるかと思います。趣味は登山やラテアートをすることです！またこれからよろしくお願いします！」
 
ホクメロ：「また一緒に働けてうれしいわ♪趣味がラテアートってステキね♡またよろしくお願いします！」
 

 
杉山友輝さん：「皆さんこんにちは！介護職員の杉山友輝（すぎやまともき）です。出身は岩見沢で、趣味はスポーツ観戦（バスケ）キャンプ、マラソンです。今まで携わったことのない職種ですが、精一杯頑張ります！よろしくお願いします！」
 
ホクメロ：「アウトドア派なのね！一緒に頑張っていきましょう♪これからよろしくお願いしますね！」
 
二人ともありがとう！
新しい職員も入り、通所リハビリもさらにレベルアップすること間違いなしね♪
 
そんな通所リハビリでは、随時体験ご利用も受け付けています！
ご興味のある方はお気軽にご連絡お待ちしています(^^)/
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）
 
以上、ホクメロでした♡

（2023年4月14日 19:55）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
 
例年にない速度で桜前線が北上し先日には道南の松前町で桜が開花いたしました！
千歳市の桜の開花の知らせもすぐそこまで来ていて待ち遠しい限りですね♪
 
通所リハビリでも4月となり、半年ごとにお休みなくご利用いただいた利用者様を
表彰する皆勤賞の季節がやってまいりました。
昨年10月1日から今年の3月31日までの6か月の期間にお休みなくリハビリへ
通われた方はなんと52名！！
52名の方全員に賞状をお渡しさせていただきました。
 

 
受賞された方の中には皆勤賞を目指していた方もいて賞状を手にされて喜びもひとしおな様子でした。
次回は10月に皆勤賞の表彰を行いますので、皆様にお休みなく元気に通っていただけるよう、
職員一同サポートさせていただきます！(^^)
 
体験利用なども随時受付しておりますので、興味がある方はぜひご連絡ください！
（TEL　0123-29-5035　相談員　濱田）
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2023年3月13日 15:04）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
まだ寒さの残る北海道ですが、通所内はひな人形やひな祭りにちなんだ可愛らしい飾りで
一足先に春の気分を感じました！
今回は３月１日から３日にかけて実施したひな祭りイベントの様子をお伝えします！
 

今回のゲームはその名も「ひなあられ献上ゲーム」
ピンポン玉の先に強力な磁石を付け、投げるとホワイトボードにくっつく仕組みになっています！
思い通りに飛んでいかないこともあり、投げ方を工夫したり、互いにアドバイスをしながら
何度も挑戦している方もいました(^^)
 

イベントの最後には表彰を行い、一位の方へ賞状が授与されました！
一位の方の点数に「すごいね！」と驚き、拍手が起こりました！
 

ひな人形の前では「写真撮影会」を行いました！
お内裏様やお雛様の冠をかぶり、手には扇子などの小道具をもって楽しく写真撮影しました！
顔をお見せしたいくらい、素敵な写真をたくさん撮ることができました(^^♪
 

こちらは全員で行った「ひな祭りビンゴ」の様子です！
ビンゴカードにはひな祭りにちなんだイラストがランダムで描かれていました！
「リーチ！ダブルリーチ！」の声も飛び、大盛り上がりのビンゴ大会でした♪


ビンゴした数名の方には景品をプレゼントしました(^^)/
 
通所リハビリでは皆さまに楽しんでいただきながらリハビリしてもらえるよう、今後もイベントを実施予定です！
ご利用についてご興味がある方はぜひ一度ご連絡ください(^^)
（TEL　0123-29-5035　相談員　濱田）
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2023年3月 7日 17:39）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です。
寒さが厳しい冬を乗り越え、徐々に雪解けも進むなど春の訪れを感じられるようになってきましたね！
 
通所リハビリセンターでは皆様毎日運動前に行っていることがあります！
皆さん何だと思いますか？
 
それは「集団体操」です！！
 

 
リハビリ前の準備運動としてご希望される方は全員体操にご参加いただいています！
 

体操はすべて椅子に座ったまま行うことができる内容となっています。
職員の動きに合わせて皆様には無理ない範囲でお身体を動かしていただいています！
体操の内容は上半身から下半身まで全身を動かすものとなっていて
すべて参加いただくと、全身の筋肉が程よくほぐれるようになっています。
 
また、約20分程度の体操になっていましたので、休みなく通して行うと
疲れてしまうため、途中で「脳トレ」の時間もありました！
 
 
今回は皆様にひらがなの書いたカードを選んでいただき、
選んだかなから始まる言葉を思いつく限りたくさん発表してもらいました(^^)/
その他にも文字数を限定したしりとりや連想ゲームなどその日によって
様々な内容の脳トレを行っています！
 
通所リハビリセンターでは皆様に楽しみながら運動いただけるように
個別リハビリ以外の時間にもこのような取り組みを行っています！
ご興味がある方は無料体験も実施していますので、お気軽にご連絡ください！
（TEL　0123‐29‐5035　相談員　濱田）
 
以上北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2023年3月 3日 12:03）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院音楽療法士の澤谷梨央です！
 
今回は北星館通所リハビリテーションにて音楽療法を実施してきましたので、その様子をお伝えします！
曲は「世界の国からこんにちは」「早春賦」「東京ドドンパ娘」「川の流れのように」を使用し、コミュニケーションを図りながら楽器活動や身体活動を行いました！
 


始まりは『世界の国からこんにちは』を替え歌にし、
「こんにちは　こんにちは　はじめまして
　　　こんにちは　こんにちは　どうぞよろしく…」と挨拶の歌で始めました♪
「これから何が始まるのだろう」というワクワク感と「聞いたことのある曲」という安心感を持つことで緊張感が緩和します。



挨拶をしながら一人ずつタンバリンを鳴らす際には、元気のよいタンバリンの音が鳴り響いていました♪
 


『早春賦』では曲を全員で聞いた後、
「春を感じる時はどんな時ですか？」の問いかけに
「雪が解けたとき」「福寿草がでてきたとき」などの返答があり、共感するように周りの方も大きく頷いていました！春が待ち遠しいです(^^)
春についてお話した後にグーチョキパー運動を行いました♪
 


ここから徐々に活動量も増えていきます！
皆さんに楽器を配り、まずは「皆さん持っている楽器を鳴らしてみましょう！」
鳴らしていくと、バラバラだった楽器の音が自然とそろってきました！
これは同期の効果で、聴覚から入ったリズムに自然と合わさっていく現象なのです。
徐々に音が合わさっていくと一体感を感じます(^^♪
 
楽器を持った流れで『東京ドドンパ娘』に合わせて体操を行いました！
足踏みや腕など全身を使った運動で、
歌詞の「ドドンパ」の所では身体の前で腕を回し、「パ」の所で楽器を鳴らすというちょっと難しい身体の動きもバッチリ揃いました！
 


最後はリラクゼーションのため1曲聞いて頂きました♪
『川の流れのように』と『見上げてごらん夜の星を』でどちらを聞きたいか意見を聞き、僅差で『川の流れのように』が選ばれました！
ツリーチャイムの音も合わさり、皆さん穏やかな様子で聞いていました。
演奏が終わると、
「アンコール！アンコール！」との声がご利用者様かあがり、少しだけ『見上げてごらん夜の星を』も演奏させていただきました！
 
終始、和やかな雰囲気で「また来てください」「楽しませてもらいました」などお声がけいただきました。北星館の皆様、ご協力ありがとうございました！
 
今後も定期的に訪問し、北星館で音楽療法を実施していく予定です！
また、外部での音楽療法実施もどんどん増やしていけたらと考えております。
ご興味のある方は、北星病院音楽療法士の澤谷までご連絡下さい(^^)♪
（TEL：0123‐29‐5035　澤谷）
 
以上、北星病院音楽療法士、澤谷でした！

（2023年3月 3日 11:57）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です。
日中はプラスの気温になるなど、雪解けもすすみ少しずつ春の気配を感じるように
なってきましたね(^^♪
 
３月３日の「ひなまつり」が近づいていたということでセンターではひな人形を飾りました。
 


 
皆様「華やかな気持ちになる」とひな人形の前で写真を写したり、足を止めて眺めたりして楽しまれています。
 

 
また、机上でのリハビリの一つとして利用者様にも飾れるひな人形を作っていただきました！
台紙、お雛様の顔、着物の柄などを選び貼りつけていきます。特に着物の柄選びは洋服を
選ぶように色々な折り紙を合わせるなど、皆様楽しそうに悩まれていました！
細かい作業が多くありましたが、皆様真剣な表情で作成され、個性あふれる素敵なお雛様が
たくさん出来上がりました(^^)
出来たお雛様に大満足だったり、こうした方が良かったわ・・・などお話が尽きない様子の方も・・・
 

 
作っていただいたお雛様は一週間こちらに飾った後、持ち帰って、ご自宅でも楽しんでもらえるようになっています。
3月1日、2日、3日にはひな祭りイベントも予定していますのでぜひお楽しみに（^O^)／
 
以上北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2023年3月 3日 11:51）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院音楽療法士の澤谷梨央です。
今回は出張音楽療法ということで、1月下旬に病院に隣接している北星館へ行ってきました！その様子と音楽療法の効果をお伝えします！
 
プログラムは冬の季節をテーマに様々な活動を行いました！
①「世界の国からこんにちは」



この活動は、挨拶の意味も込めて一人一人と関わる活動です。目線や呼吸を合わせ、タンバリンを介してコミュニケーションを図ります。
始めての活動に少し緊張した様子のご利用者様も、タンバリンを鳴らした後には笑顔が見られていました(^^♪
 
②「雪」
次の楽器活動の準備運動として曲に合わせてグーパー運動をしています。
手指をしっかりと動かすことで、血流を促します。
楽器活動も「ただ鳴らすだけ」と思いがちですが、身体機能とも大きく関わりがあります。
例えば、太鼓を鳴らすにはバチをしっかり握る「握力」や鳴らす時の肘の曲げ伸ばし、反動に耐える力など複数の身体の機能を使う活動になります！
しっかりといい音を鳴らすためにも準備運動は重要です♪
「グッと力を入れて握りますよ～」と声掛けをしながら、グーパー運動を皆さんで行いました！
 


準備運動が終わったところで、楽器演奏です！
今回は『トーンチャイム』という珍しい楽器を使用しました。珍しい楽器のその音色に顔を下げていた方も楽器に大注目でした！
 
③「いい湯だな」



伸びるボディータオルを使った「お風呂体操」の様子です！
実際に体を洗う動きを体操にし、曲に合わせて運動しました。
ボディータオルを渡すと頭にかけたり、伸ばしてみたりとユーモアあふれる行動も見られました！
みんなで身体を動かすと楽しいですね♪
最後は深呼吸をし、呼吸を整え、活動を終了しました。
 
今回はたくさんのご利用者様にご参加いただき、「楽しかったよ」「ピアノはいいね」など終了後に声をかけて下さる方もいました！
 
感染対策を図りながらにはなりますが、
北星病院の音楽療法は通所リハビリセンターで毎日実施しているほか、院外への出張音楽療法も実施していますので、気軽にご相談ご連絡ください！
（TEL：0123‐29‐5035　澤谷）
 
以上、北星病院音楽療法士、澤谷でした！
 

（2023年3月 3日 11:43）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です。
節分も過ぎて、暦のうえでは春を迎えましたが、まだまだ厳しい冬の寒さが続いていますね。
 
通所リハビリセンターでも2月初めに節分のイベントを行いましたのでご紹介します(^^)/
 
節分の掲示物ではご利用者様に好きな画用紙を選んでいただき、
その画用紙にこちらで用意した鬼などのイラストを描いた飾りを貼り、
半紙には筆ペンで皆様思い思いのメッセージを書いていただきました。
 

 
筆ペンで字を書くのは大変難しい様子でしたが、皆様集中しながら素敵な作品を作っていただきました！
 
続いて今年は廊下でも節分にちなんだゲームを行いました！
その名も「豆まきストラックアウト！！」
 


 
点数が書いてある鬼に向かいお手玉を好きなだけ投げて箱の中に入れていくゲームです。箱の外には桃太郎と犬、サル、キジがいてそれらを倒すとマイナスになるので投げる時も注意が必要となります。
 

 
100点を超えると景品があることもあり、皆さま真剣なご様子！
お手玉の行方で大歓声が上がっていました！(^^)
 
そしてお待ちかねの豆まきの様子です！
豆まきは2月2日、3日の2日間行いました！
 

 
投げる豆は新聞紙を丸めたものを使いました！皆さま思いを込めて新聞紙を丸めぶつけていました！
凶暴な鬼、やさしい鬼など、色々いましたが最後には鬼と仲良く記念撮影！！


 
皆さまとともに福を呼びこみ、健康で幸せな一年が過ごせることを願っています！
 
以上北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2023年1月27日 11:28）（通所リハビリブログ）

こんにちは♪
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
最近は寒い日が続いてるわね、、、そんな寒い日々ももう少しの辛抱よ！
身体を動かして、寒い冬も元気に乗り越えましょう♪
今回は通所リハビリに2名の新しい職員が来たので紹介していくわね♡



佐久間さん：「みなさん、こんにちは！病院から通所リハビリセンターへ異動になりました言語聴覚士の佐久間悠（さくま　はるか）です。出身は北見市で、好きなことはお祭りに行くことと食べること（特に焼肉！）です。これからよろしくお願いします！」
 
ホクメロ：「言語聴覚士さんなのね♪食事の時にむせたり、お話のしにくさが出てきたら佐久間さんにお願いするといいわね♪私もお祭りで美味しいもの買って、食べ歩きしたいわ♡これからよろしくおねがいしますね！」
 

 

鈴木さん：「こんにちは！病院から異動になりました理学療法士の鈴木侑也（すずきゆうや）です。出身は苫小牧市で、好きな食べ物はすき焼きです。趣味は旅行・ゲーム・釣りで、サケを釣ったこともあります！早く慣れるように頑張ります！」
 
ホクメロ：「趣味がたくさんあっていいわね♡サケ釣りすごい♪理学療法士さんが増えたから、リハビリ職員もますますパワーアップしそうね！これからよろしくお願いしますね！」
 
二人ともありがとう♡通所リハビリの仲間が増えてうれしいわね♪
これからの二人の活躍を楽しみにしているわよ～
 
以上、ホクメロでした♪
 
よりレベルアップした通所リハビリをお楽しみに！
随時、体験ご利用も受け付けていますのでご興味のある方はお気軽にご連絡ください！
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

 

（2023年1月18日 09:36）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
早いもので新年も明けてから10日以上経過しましたね！
皆様は年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか？(^^)/
通所リハビリセンターでは新年始めの週にお正月のイベントを行いましたので
その様子を紹介します！



今年も「北星神社」が建立いたしました！
鳥居をくぐると参拝ができるようになっており、皆様しっかりとお祈りをされていらっしゃいました！



また、鳥居の横にはひもくじがあり、ひもくじの先にはお守りがついており、
それぞれありがたいお言葉が書かれてあります！
【おみくじ】
おみくじのコーナーでは、皆様1人1回、今年1年の運試しとして引かれていました！
引いたお守りは結ぶこともでき、結んで願いを託している方もいらっしゃいました。
 


さらに、皆様には絵馬も作成していただきました！
「今年も元気に過ごせますように」などそれぞれ思い思いの今年の願いを
たくさん書いていただきました！
 


また、なんと今年は北星神社から「獅子舞」にも来てもらいました！
獅子舞は人の頭を噛むことで邪気を食べるという言い伝えもあるそうで、
ご希望される方の頭を次々と噛みながら、力強く舞っていきました！
 


参拝の際にいただいたお賽銭については、後日しっかり千歳神社に奉納させていただきました！
今年も皆様が元気に過ごせますように職員一同しっかりとサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします！
ご利用についてご興味がある方はぜひ一度ご連絡ください(^^)
（TEL　0123-29-5035　相談員　濱田）
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2023年1月 5日 16:06）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
今回は１２月２３・２４日に行ったクリスマス会の様子をお伝えします！
まずは、毎年恒例になりつつある『クリスマス演奏会』の様子です。


ハンドベル・グロッケン・トーンチャイム・ピアノでクリスマスメドレーを演奏しました！
メンバーで集まって練習し、本番は大成功(^^)/
一緒に歌っている方や手拍子して下さっている方もいました！
サンタの衣装に皆様から「かわいい～♡」「素敵～！」と拍手が起こり、盛り上がりました♪
 
演奏のあとは、プレゼント配りです☆


サンタクロースとトナカイがプレゼントを届けに来てくれました♪
今年のプレゼントは２０２３年の卓上カレンダーでした！



来年の干支「卯」にちなみ、通所リハビリのキャラクター『ホクメロちゃん』のイラスト付きの素敵なカレンダーですね☆
 
ゲームブースでは「プレゼント掴み取りゲーム」を開催しました！



箱の中に手を入れ、できるだけたくさん掴み、いくつプレゼントの柄が集まったかを競いました！大当たりや小当たりの柄もあり、運も必要なゲームでした!
いくつになっても掴み取りはワクワクしますね(^^)/
1位の方には景品のプレゼントをさせていただきました!
 
今年最後のイベントも楽しく終えることができました♪
来年も楽しみながらリハビリをしてもらえるように様々なイベントを予定しています！
 
ご興味がある方は是非ご連絡ください！
（TEL　0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2022年12月23日 11:52）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です。
寒さが一段と厳しくなり真冬日が増えてきました。
寒さに負けずに体調管理に気を付けたいですね(>_<)
 
今回は通所リハビリセンターで行っている机上作業の一部を紹介したいと思います！
 


まずは1番人気の間違い探しから！
皆さんこちらで間違い探しをされるのを楽しみにされている方も多いことから白黒、
カラータイプなど様々なものを用意しています。
 


他にはナンプレや漢字の書き取り、計算問題、クロスワードなど、
その日の気分に合わせてチャレンジされています。
 


他にはオセロや数字合わせなどもあり、オセロは職員や利用者さん同士で楽しまれていて
最近人気急上昇中です！
 


最後に麻雀の紹介をさせていただきます！
麻雀を楽しみに通われている方もいらっしゃるほど人気な活動です！
皆さん和気あいあいと楽しまれています(^^♪
 
通所リハビリセンターでは体を動かす運動のほかにも、
脳トレや手作業などのメニューをご用意しております！
 
ご興味がある方はぜひご連絡お待ちしています(^^)/
 
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2022年12月23日 11:35）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です。
最高気温が一桁台になるなど、本格的に冬の寒さがやってきましたね。
クリスマスやお正月のお飾りなど、年末年始に向けた商品も徐々にみられるようになってきて
早くも年の瀬を感じられるようになってきました。
 
通所リハビリセンターでもご利用者様と一緒にクリスマスに向けた飾りを作成しています！



ドーナツ型のダンボールの台紙にフェルト生地を張り付けてクリスマスリースの飾りを制作中です！



ビーズやリボンなど、皆様思い思いの飾りつけをしていただいています。
細かい飾りをつけるので、指先のリハビリにもなっています！



たくさんのご利用者様に参加いただき、こんなにたくさんのリースが完成しました(^^)/
中にはクリスマスツリーも作ってくれた方も！
皆様のおかげで賑やかなクリスマスを迎えることができそうです！
 
クリスマス時期には皆様に楽しんでいただけるようなイベントも予定していますので
ぜひお楽しみに！(^^)
 
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2022年11月15日 08:29）（通所リハビリブログ）

 
こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
今回は10月末に行ったハロウィンイベントの様子についてお伝えします(^^♪
 
廊下では「ピタッとゴルフ」というレクリエーションを行いました！
レーンの上のゴルフボールを打ち、止まったマス目の点数が得点となるゲームです。
 

 
皆様気合い十分です！
 

 
高得点を狙うには、絶妙な力加減が必要となっているため、皆様「あー、強すぎた、、、」「もうちょっとだったのに！」と悔やまれている方もいらっしゃいました(>_<)
 

 
見事高得点を獲得された方には景品をお渡しさせていただきました！
 


リハビリ室内では「いないモンスターを探せ」というレクリエーションも行いました！
モンスターに扮した職員の写真を、リハビリ室内を歩きながら探していただき、一人だけいない職員が誰なのか見つけてもらうゲームとなっていました！
 


歩行練習時に皆様職員やご利用者様同士で協力しながら、いない職員は誰なのか懸命に探されていました！
 


仮装をして写真を撮影できるフォトブースでは、皆様お好きな被り物などを身につけて
記念撮影を行いました！素敵な笑顔がたくさんみられました(^^)/
 
また、毎年恒例北星☆過激団による劇の上映会も行いました！
 

 
今年はなんと、、北星病院通所リハビリセンターにて事件が起きてしまいます、、、
そこに3人の有名刑事が登場し、事件を解決していく物語となっていました！
 

 
時折笑い声も聞かれるなど、皆様楽しまれていたご様子でした！
内容が気になる方はぜひお声掛けください(^^)/
 
皆様に楽しみながらリハビリをしてもらえるように来月以降も様々なイベントを予定しています！
ご興味がある方は是非ご連絡ください！
（TEL　0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2022年11月15日 08:27）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
高い山や峠では雪の便りが届き始め、冬の足音が近づいていますね。
 
通所リハビリセンターでは先月10月に
以前お知らせしていた皆勤賞の表彰式を行わせていただきました！
 
4月から9月までの上半期で、お休みなくリハビリへ通われた方々はなんと「５１名」！！
ご利用者様のなかには皆勤賞を目指して休みなく通われた方もいらっしゃり、
授与された際は、大変嬉しそうな表情で表彰状を受け取られる方もいました(^^)
 

 
次回の表彰式は半年後の来年４月を予定しています。
１０月から３月までにお休みなく通われた方を表彰させていただきますので
皆様お休みなく通っていただき、健康維持・増進ができるよう
職員一同しっかりサポートさせていただきます！
 
 
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2022年10月21日 13:33）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です。
昼夜の寒暖の差が大きくなり少しずつ木々の葉も色づいてきましたね！
 
通所リハビリセンターでも紅葉気分を味わえるようもみじの木を作成中です。
皆様には指先のリハビリを兼ねてもみじの葉を切り抜いていただきました。



もみじの葉の細かな切り方が必要とされているため、集中しながら丁寧に切っていただきました。
切っていただいた後は歩行練習の途中で張っていただいています。
 


これからたくさんの葉がつくのが楽しみですね！



通所リハビリセンターでは、季節ごとに様々な掲示物をご利用者様と一緒に作成しています！
今後もぜひお楽しみに！(^^)/
 
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）
 

 

（2022年10月 7日 09:00）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です。
９月１９日の敬老の日に合わせて、「敬老会」を行いました！
楽しい催しがたくさんありましたので、その様子をお伝えします！



敬老の日ということで、長寿祝いの節目の年を迎える方に賞状をお渡しし、お祝いさせていただきました。後日、記念写真もプレゼントさせていただき、とても喜ばれていました(^^)
 
そして、前に紹介していました「握力選手権」の結果発表です！
今年の握力王はこちらのスタッフでした☆（上位2名ずつです！）

男性一位：塩崎　二位：中西

女性一位：中村　二位：坪田

ご利用者様も握力選手権を行い、体力測定の結果から上位5名を表彰させていただきました！
利用者様の中で一位を獲得した方の握力は、男性が46.8ｋｇ、女性が34.5ｋｇでした！！
皆さんの握力は何キロですか？
握力は全身の健康の指標にもなりますので、機会があれば測ってみてくださいね☆

           

また、日頃の感謝を込めて「コップの蓋」を作り、ご利用者様全員にプレゼントさせていただきました！
ご利用中に飲み物をお出ししているので使って頂ければと思います(^^♪
 



こちらの写真は、レクリエーション「引いて、繋げて、運試し」の様子です！
箱に異なる長さの紐が入っており、一人一本ずつ引いて、チーム毎に繋げてより長いチームの勝利というゲームでした！
すごく短いひもを引いてしまった方のリアクションも良く、笑いの溢れる楽しいゲームでした♪
 


今年の職員の出し物は「いくつつまめるかな？」でした。
30秒以内に割りばしでビー玉をいくつつまめるかを競い、ご利用者様には優勝者を予想して頂きました。
見事、勝利を勝ち取ったのが、、、こちらのスタッフでした！！！




22個　田中
ご利用者様の声援もあり、とても盛り上がりました！
 
通所リハビリでは、様々なイベントを実施しており、季節ごとに楽しみがあります！
是非、ご興味のある方は気軽にご連絡ください！
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2022年9月17日 12:04）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
暑さもひと段落し、朝晩は秋の気配を感じさせる季節になりましたね。
 
春に利用者様と植えて、リハビリの合間に水やりや間引きなど、
愛情たっぷり育てていただいた野菜たちが、実り収穫の時期を迎えました！
大きく育ち、食べごろの野菜から収穫しました。



毎年植えていたトマト、キュウリの他にも
今年からチャレンジした大根やトウモロコシなども
利用者の皆様が手塩にかけて育てていただいたおかげで、
無事収穫まで育つことができました！
 



収穫しながら「次はもう少し肥料を足した方が・・・」や「来年はどんな野菜を植えようか」など皆さん来年に向けてのもうはや気合十分でした！
今から楽しみですね(^^)/
 
野菜を育てたい気持ちはあるけれど、
準備などが大変で、なかなか自宅では行うのが難しいという方や
身体が思うように動かず、一人で畑をするはもう諦めていたという方も
職員と一緒に楽しむことができます！
ぜひご興味がある方がいらっしゃいましたら、ご連絡ください！
 
 
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）
 

（2022年9月 8日 08:24）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！



今回は、通所リハビリスタッフによる握力測定の様子をお伝えします！
遊んでいる訳ではありませんよ(^^;)
通所リハビリでは９月の「敬老の日」に合わせて敬老会を予定しています。
その催しの一つが、毎年恒例になりつつある「握力選手権」です！
職員は事前に測定し、敬老会でその順位を発表します！
写真からも職員の本気の様子が伺えますね(^▽^)



利用者様は９月の体力測定の握力の結果から上位５名を表彰します☆
握力は全身の健康状態を表すともいわれています。これをモチベーションに握力を鍛えていただき、健康な体を目指して頂ければと思います！
 
今年の1位は誰でしょうか？結果報告もお楽しみに♪
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2022年9月 6日 18:29）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院音楽療法士の澤谷梨央（旧姓：青木）です。
 
先日、北星病院２階の入院患者様4名に対し、音楽療法を実施させていただきました！
北海道も夏らしくなってきたということで、今回の音楽療法は夏を感じられるようなプログラムでした♪
 


まず初めはご挨拶ということで「世界の国からこんにちは」で始まりました♪
セラピストが歌いかけながら患者様一人ずつタンバリンを鳴らして頂きます。
始めて参加される方の中には緊張している方もいらっしゃいますが、
一人ずつ目を見て、名前を呼んで挨拶することで安心感に繋がります(*^^*)
 


2曲目は「うみ」に合わせて手指の準備運動を行いました。
曲に合わせて、『グーチョキパー』やリズムに合わせて『指折り体操』を行いました！
『指折り体操』では親指から小指まで数えた後に手拍子を1回入れるなど脳トレの要素も取り入れることで皆様意欲的に取り組まれていました(^^)/
 


３曲目は「海」です。先程の「うみ」は「うみはひろいな～」で始まりますが、この「海」は「まつばらとおく～」で始まる海の曲です♪
トーンチャイムという珍しい楽器で患者様と演奏しました！トーンチャイムの音色が穏やかな「海」の雰囲気ぴったりでした。
音が鳴った時には皆様の表情が笑顔になっていましたね(^^♪
 


４曲目は「東京音頭」に合わせて盆踊り体操を行いました。
曲が流れるだけで、体が勝手に動き出しそうな盆踊りの曲ですね。
盆踊りの動きを参考に、体を動かすことが出来ました！
盆踊りを踊っているような気分でした♪
 


最後は「さとうきび畑」で沖縄のゆったりとした気分を音楽で味わいました(^^)
オーシャンドラムの波の音が音楽にもピッタリでした♪
 
今後も手指消毒や換気、距離の確保など感染症対策を行いながら音楽療法を様々な場所で、たくさんの方に提供していきたいと思っています！
ご興味のある方は、北星病院音楽療法士の澤谷までお声掛け下さい♪
 
以上、北星病院音楽療法士、澤谷でした！

（2022年9月 6日 18:23）（通所リハビリブログ）

こんにちは♪
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
最近はじめじめした日が続いてるわね！さわやかな秋までもう少しの辛抱ね♪
今回は通所リハビリセンターに新しい仲間が2人増えたので紹介するわね♡



ホクメロ：「１人目に紹介するのは理学療法士の稲童丸葵（いなどうまる　あおい）さんよ♪」
 
稲童丸さん：「８月から病院から通所リハビリセンターへ異動になりました稲童丸葵です。実は３年ほど前まで通所リハビリセンターで働いていました！８月から午前は通所リハビリ、午後は訪問リハビリの兼務となります。好きなものはお芋で、最近は筋トレやランニングにハマっています！これからまたお世話になりますのでよろしくお願いいたします！」
 
ホクメロ：「懐かしいリハビリさんが帰ってきてくれたわね！覚えている方もいらっしゃるかしら♪私も久しぶりに会えてうれしいわ♡これからまたよろしくお願いしますね♪」



ホクメロ：「2人目に紹介するのは介護スタッフの小林美奈子（こばやし　みなこ）さんよ♪」
 
小林さん：「8月16日から介護スタッフとして働いています小林美奈子です。出身は神奈川県横浜市で、趣味はマラソンと登山です。この世で一番好きな遊びはシュノーケリングで、綺麗な海の近くに住んで毎日泳げる生活をしたいと切望しています！介護職は初めてなので、至らないところばかりですが、成長を気長に見守っていただけたら幸いです。これからよろしくお願いします！」
 
ホクメロ：「好きな趣味と遊びがとってもアクティブでいいわね♪綺麗な山や海の話が聞けるといいわね♡これからよろしくお願いしますね♪」
 
心強いスタッフが2人も増えて、パワーアップした通所リハビリセンターをこれからもよろしくお願いします♪
 
以上、ホクメロでした♪

（2022年7月20日 15:33）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
北海道も夏らしく暑くなってきましたね！
今年は3年ぶりにお祭りや花火大会もあり、夏を感じるイベントがたくさんありそうですね！
通所リハビリの皆様にもお祭り気分を感じて頂きたく、夏祭りを開催しました☆



こちらは毎年恒例の『射的』です！
100点の的に狙いを定めて、真剣な様子で取り組まれていました(^^♪
上位3名には景品をプレゼントさせていただきました！
 

 

懐かしい駄菓子が当たる、『千本引き』の様子です！
欲しいお菓子が当たるようにとドキドキしながら紐を引くのは、いくつになっても楽しいものですね(^^)
「懐かしいね～」「これ好きなんだ～」と喜ばれていました♪



レクリエーション『お好み焼きリレー』の様子です！
団扇で作ったへらでお好み焼きを隣の人に回していくゲームです。
最後にあるトレーの中にお好み焼きをいくつ届けられるかを２チームに分かれて競いました！
隣の方と息を合わせ、声を掛け合いながら真剣な様子で取り組まれていました(^^)/
 
今後も感染対策を行いながら、様々なイベントを開催予定です！
ぜひお楽しみに♪
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2022年7月11日 09:06）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
 
暑さと湿度が高くなり日中は汗ばむ気温になってきました！
水分補給をしっかり取り熱中症に注意していきたいですね。
 
5月中旬から開始した園芸活動ですが
ご利用者様の愛情たっぷりのお世話のおかけで順調にすくすく育っていましたので
その様子をお伝えします！



こちらはご利用者様が植えたキュウリやトマトです！
トマトには実がなっている苗もあります。
赤くなるのが待ち遠しい限りですね(^^♪
 



今年から始めて植えたトウモロコシやミョウガも日を追うごとに大きく成長しています。
その他、ラディッシュ、スナップエンドウ、ネギなど、
今年は多くの種類の野菜を育てています！
成長していく姿を眺めながら、屋外で歩行練習をされる方や
昔農家をされていた方など園芸に詳しいご利用者様からのアドバイスを受けながら
職員、ご利用者様と協力しながら日々成長の様子を見守っています。
 


お花もご利用者様にリハビリの合間に職員と一緒に水やりなどの
お世話をしていただいています！職員も綺麗なお花を眺めては癒されています。
現在、皆様の色とりどりのお花で玄関前が華やかになっています！
気になる方はぜひお気軽にお立ち寄りください(^^)/
 
 
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2022年6月23日 16:35）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
 
皆様、通所リハビリセンターでは実際にどのようなリハビリや運動をしているのか
気になりますか？気になりますよね！（笑）
そこで今回は利用者様のご協力のもと、ご利用者様の1日に密着させていただきましたので紹介します(^_-)-☆
 



8：40おはようございます！通所リハビリではご自宅まで送迎車でお迎えに行きます。
車の乗り降りも事故などがないよう、職員がしっかりサポートさせていただきます！



9：05リハビリセンターに到着！さあ今日もリハビリ、運動頑張って行きましょう！



9：30運動前の体調チェック！血圧や熱などのバイタル測定をします。
 


9：40さあ、まず初めにマシンによる運動です！負荷量を調節して、足の筋肉を鍛えていきます！このマシンの他にも5種類以上のマシンをそろえております。



10：00身体が温まってきたところで、次は担当リハスタッフによる個別リハビリです！
リハビリでは、身体の関節が硬くならないようにしっかりストレッチをしたり、腕の筋力や動きを確かめるようにリハビリをしています。




歩行練習が始まりました！スタッフと一緒に真剣な眼差しで歩かれています！
普段は歩行器で歩かれていますが、リハビリでは歩行のバランスやリズムの練習の為、何も使わずに歩く練習をしています。




10：25リハビリ後少し休憩をしてから、今度は外歩きの運動です！(※外での歩行は息が苦しくなる為、マスクをずらしています)
天気も良くて気持ちが良いですね(^^)
いつも介護スタッフが付き添わせていただいています。
 
 

10：50運動が終わった後は、物理療法で身体をしっかりケアします。



11：15　最後にお待ちかね、麻雀のお時間です！麻雀は脳トレにもなり、ご利用者様同士の交流もでき一石二鳥！皆様楽しんで参加されています！




12：25ご家族様がお迎えに来てくださいました！またのご利用をお待ちしています！
センターではお帰りも送迎対応していますが、都合によりご家族様が迎えに来られる方もいらっしゃいます。
 
このように皆様それぞれお身体の状態に合わせて、担当リハビリスタッフが運動メニューを作成し、リハビリ・運動をされています。
ご興味がある方がいらっしゃいましたら無料体験利用も受け付けておりますので、ぜひお気軽にご連絡ください！
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2022年6月21日 15:27）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です。
6月半ばになりましたが、まだまだ肌寒い日が続いていますね。
風邪をひかないように体調管理に気を付けていきましょう！


さて、今日はドライバー・介護職員が行っている勉強会についてご紹介します。
 
通所リハビリでは、スタッフの知識の向上や、技術力の向上、安全管理を目的に、毎月様々な研修会を行っています。
ドライバー・介護職員による勉強会もそのひとつです。



６月のテーマは「認知症の基礎知識と対応力を学ぼう」でした。
介護スタッフの早坂が、認知症の基礎知識をスライドで発表してくれました。



そのあと２つのグループに分かれ、事例をもとに「実際の現場ではどのような声掛けが必要なのか？どのような対応したらよいのか？」をディスカッションしました。
 
認知症という病気の基礎知識はあるものの、実際の現場ではその時々の対応に戸惑うこともあるようです。
認知症とひとくくりにせず、利用者様が何を不安に感じているかを汲み取りながら、少しでもその不安を軽減できるような対応ができると良いですね。
これからも日々のかかわりの中で精進していきます！
 
北星病院通所リハビリテーションでは、現在も体験利用や新規利用を受け付けしています！
ご興味がある方がいらっしゃいましたらお気軽にご連絡ください！
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2022年6月 3日 16:26）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
気温も上がり初夏を感じる陽気になってきましたね。



通所リハビリセンターでは園芸活動がはじまりました。



毎年ご好評いただいており、今年もたくさんのご利用者様に参加して頂いています！
利用者様にそれぞれ好きな花を選んでもらい、鉢に植えていただきました。

リハビリに来られるたびに自分の鉢を眺めてきれいに咲いている花を見て楽しまれたり、日に日に増えていく花をリハビリの合間に見に行くことを楽しみにされている方々もいらっしゃいます。
 


今後はトマトやキュウリなどの野菜を植えていき、
お花や野菜の両方で楽しんでいただけるよう準備中です。
なかなかご自宅で育てるのは大変という方も、職員がお手伝いさせていただき
リハビリの一環として楽しみながら活動に参加していただいています！
 
現在も体験利用や新規利用を受け付けしていますので
ご興味がある方がいらっしゃいましたらお気軽にご連絡ください！
 
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）
 

（2022年6月 1日 16:22）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ センター長の泉です。
 
北星病院通所リハビリテーションは、令和4年6月1日をもちまして、開業10周年を迎えることができました。
これもひとえに、皆様のご厚意、ご支援の賜物と感謝しております。
 
今回は、感謝の気持ちをお伝えするとともに、この１０年の軌跡を少し振り返ってみたいと思います。
 
平成２４年６月１日
北星病院リハビリテーション室の一角で、通所リハビリテーションは(細々と)始まりました！
その数カ月前…
当時の課長(現部長)から『短時間の通所リハビリを立ち上げよう！』と言われ、私も含め、まだ経験４～５年目のスタッフのみで立ち上げることになり、わけもわからず困惑したことを覚えています。
『函館に出張に行って○○病院の通所リハビリを見学して学んでくるように！』と言われ、３人のスタッフで意気揚々と函館旅行(ではなく出張)に行きました。
そこで２日間みっちり体験させてもらい、元気にリハビリに来る利用者様を見ているうちに、『私達も、利用者様が楽しく通って元気になれる通所リハビリを作りたい！』という思いが強くなりました。その夜、通所リハビリの展望について、3人でイカを食べながら夢を語り合いました…
 
運営方針は、「出かける時には『わくわく』と、お帰りの時には『いきいき』と」に決め、
3人で毎日介護保険の勉強や必要な書類作りに追われ、ようやく6月1日に無事開業に繋げることができました。
 
翌年、平成25年11月には、北星病院の隣に通所リハビリセンターが建ち、少しずつ利用者様や職員も増えていきました。


最初はとにかくリハビリの事のみを考えていましたが、徐々に、『3時間の滞在時間をどのように楽しんでいただくか』、『どのようにご利用者様の生活を豊かにしていけるか』、に目を向けていくようになり、様々なことを勉強し、話し合ってきました。
 
リハビリのやり方、レクリエーションの形、様々な行事や取り組みを考えていき、毎年新しいことにチャレンジしてきた10年だったと思います。
時にはハロウィン祭に全員仮装してお祭りをやったり、お正月に紅白歌合戦をやったこともありました。（やりすぎ…？）



ただ黙々とリハビリをするのではなく、楽しくリハビリを続けていけるそんな通所リハビリセンターにしたいという思いで、今でも新しいアイデアを考えながら奮闘しています。
 
最初は16名の利用者様から始まった通所リハビリでしたが、現在は約200名の利用者様にご利用いただき、送迎車5台を毎日走らせながら20名の職員が日々楽しくリハビリを提供させていただいています。



この10年間の中で、たくさんの出会いと別れがあり、亡くなられた方もいらっしゃいましたが、今でもご利用いただいていた時のたくさんの笑顔を思い出します。ご利用者様から学ばせてもらうことが本当にたくさんあり、様々な経験をさせてもらいました。
 
ご利用いただいていた利用者様や現在も通っていただいている利用者様、その家族の皆様、サービス関係者の皆様には、この場をかりまして、改めて、心より感謝申し上げます。
次は、20周年を目指して、今後も慢心することなく、皆様により一層ご満足いただけますよう、職員一同、真心をこめたサービスを提供し続けたいと思います。
 
現在も体験利用や新規利用を受け付けしていますので
ご興味がある方がいらっしゃいましたらお気軽にご連絡ください。
 
今後とも北星病院通所リハビリセンターを、よろしくお願いします。
 
（問い合わせ先　TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2022年5月26日 10:50）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは♡
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です！



外にはお花が咲き、気温も徐々に暖かくなってきたわね♪
今回は通所リハビリセンターに新しい仲間が増えたので紹介するわね♡



寺澤：「病院から異動してきました、作業療法士の寺澤侑希（てらさわゆうき）です。約１年前まで通所リハビリで勤務していました！好きなことは食べることで、たこ焼きが大好きです！休みの日には普段より多くご飯を食べて、幸せを感じています(^^)よろしくお願いします！」
 
ホクメロ：「たこ焼きが好きなのね♪食べているときって幸せよね～♡次の方の自己紹介も聞いてみましょ♪」



山田：「はじめまして！病院からの異動で初めての通所リハビリで緊張しています。理学療法士の山田亜允（やまだあいん）です。特技はサッカーで、趣味は旅行、好きな物はデニムです(^^)よろしくお願いします！」
 
ホクメロ：「亜允(あいん)さん、珍しいお名前ね♪好きな物はデニムなのね～私服姿も見てみたいわ♡」
ホクメロ：「では、最後に２人の意気込みを聞いていこうかしら♡」




寺澤：「またご利用者様とお会いできてうれしいです！皆さんと楽しみながら過ごせるようにがんばります！」
 
山田：「ご利用者様と明るく元気にたくさんお話していきたいです！早く仕事にも慣れるように頑張ります！」
 
ホクメロ：「2人ともありがとう♡これからよろしくね♪」
 
病院から新しく2名のスタッフが仲間になりました！
明るい2人のパワーでこれからの通所リハビリも明るく楽しくなること間違いなしですね！
これからの通所リハビリもよろしくお願いします！
以上、ホクメロでした♪

（2022年5月 7日 12:26）（通所リハビリブログ）

 みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
春めいた陽気になり少しずつ桜も咲き始めてきましたね。
通所リハビリセンターでもお花見レクを行いましたのでご紹介します！



センター内ではしだれ桜の木を作成しました。
この桜の木は、利用者様に手作業のお手伝いをしていただき、完成したものです。
桜の花ひとつひとつをお花紙で切り、紐に通すという根気のいる作業です。
皆様楽しみながらも一生懸命お手伝いして下さいました！



また、センター内の壁には全国の桜の名所の写真とその名所にまつわる話やクイズがあり、歩きながら見て楽しんでいただいています！



レクリエーションでは、うちわで桜の花びらをすくう『桜すくいゲーム』を行いました！
お花紙で作られた花びらのため、飛んでしまう花びらに悪戦苦闘しながら、同じテーブルの方々と協力して取り組んでいました！
 
なかなか感染者数が減少せず、今年もお花見を控えられた方もいらっしゃるかもしれません。
センターではご利用者様に楽しみながら運動していただけるように、感染対策を行いながら、季節を感じることができるイベントを行っています！
今月からは園芸活動なども始まる予定となっていますのでまたご紹介させていただきます(^^♪
 
現在も体験利用や新規利用を受け付けしていますので
ご興味がある方がいらっしゃいましたらお気軽にご連絡ください！
 
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

 

（2022年4月28日 08:36）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
今日は、通所リハビリセンターで毎月行われている健康教室についてご紹介します。
 
健康教室を始めた目的は「利用者様に、健康に過ごすための知識を身に着けていただき、健康意識を高め、日々の生活に活かしていただきたい！」という願いが込められています。


そのため、この健康教室では運動やストレッチの方法だけでなく、「栄養・お食事」「お薬について」「腸内環境」「福祉用具」など、様々なテーマの教室を開催しています。

教室の中ではただ講義を聴くのではなく、実際に身体を動かしてみたり、健康にまつわるクイズに参加したりと、楽しく参加していただけるような工夫を取り入れています！
実際に、この教室をきっかけに食事内容を見直したり、お薬の飲み方に気を付けたりする方も増えています。
北星病院通所リハビリセンターは、運動をするだけでなく、こうした健康意識を高めるための取り組みも行っています。
 
 
通所リハビリセンターでは感染対策を行いながら、現在も体験利用や新規利用を受け付けしています！
ご興味がある方がいらっしゃいましたらお気軽にご連絡ください！
 
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

（2022年4月22日 13:47）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！

通所リハビリでは新しい取り組みとして、4月から皆勤賞を始めました(^^)/
期間は4月からの6ヶ月間で、10月に表彰の予定です！
ご利用者様の『やる気や目標』、皆勤賞をとれた時の『喜びや達成感』につながればと思います！

皆さんが休まず通所リハビリをご利用頂き、お元気に過ごすことができるよう、私たち職員も精一杯お手伝いさせていただきます(^^)/
何名の方が皆勤賞を受賞できるでしょうか？！
季節の変わり目ですので、皆様も体調に気を付けて過ごしていきましょう！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2022年4月12日 16:34）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
今回は、通所リハビリの新しいマシンについて紹介します。
 
さっそくですが、新しいマシンがこちらです！！！

「リカンベントバイク」という名前で、とてもかっこいいデザインになっています。
利用者さんも、興味深々です…！
自転車のように足で漕いで運動を実施します。

利用者さんの身体機能に合わせて、ボタンを押して負荷量を調整します。
銀色の取っ手を握りながら行うと、心拍の測定もできるので
自分の心肺機能を確かめながら運動ができます。
 
リハビリ時間以外の空き時間に実施して、体力や持久力アップを目指していきましょう！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2022年3月31日 13:44）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
今回は、利用者様が通所リハビリに来られた際に使用している「リハビリメニュー表」について紹介します！
 
今年から、通所リハビリの「目標の見える化」を図る為、リハビリメニュー表を新たに作り直すことが決まりました。
 
リハビリスタッフで業務後に話し合い、どんなメニュー表がより見やすくて、利用者様のリハビリ意欲の向上を目指していけるか試行錯誤し、作成しました。


完成した新しいメニュー表がこちらです！！！


新しくなったメニュー表は「私の目標」を書く欄が新たに追加され、ご利用者様に「手書き」で記入して頂く形となっており、非常に見やすい構成となりました！
 
完成したメニュー表は、リハビリスタッフから利用者様それぞれに配布され、「私の目標」の欄にしっかり個人のご利用時の「目標」を記載して頂きました。

少し悩みながら記載される利用者様が多い印象でした。
目標は、「ご利用時に毎回５周以上歩く」や、「毎回音楽療法に参加する」など具体的に記載して頂いています。
 
「目標」が「見える化」すると、個人のやるべきことも明確になり、リハビリやご利用に対する意欲の向上にも繋がります。
利用者様それぞれの目標が達成できるように、通所リハビリスタッフ一同もサポートしていきます！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2022年3月29日 16:14）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
少しずつ気温も上がり、雪解けが進み、
春の陽気が感じられるようになりましたね(^^♪
 
通所リハビリセンターでは
『指先の細かい動きのリハビリ』
『自分の役割の獲得』
『達成感を得るため』といった目的で
季節に合わせた、様々な制作物を企画しています。
 
３月は、大きな花束をみんなで作成してみました。

花を一つ一つはさみで切る作業をお手伝いしていただきました。
皆様お近くの席の方と楽しげに話されながら、
ご自身のペースで作っていただいています。
 

お花が出来たら、歩く練習の間や、空いた時間を使って
ブーケの部分にお花を貼っていってもらいました。



完成したものがこちらです！
「カラフルで素敵ね～」と皆さんから大好評でした！
一つの作品を皆で作り上げると
自然と交流も生まれますし、達成感も得ることができます。
こうした取り組みもリハビリの一環になりますよ！
 
通所リハビリセンターでは感染対策を行いながら
現在も体験利用や新規利用を受け付けしています！
ご興味がある方がいらっしゃいましたらお気軽にご連絡ください！
 
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2022年3月10日 15:40）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
今回は、3月の初めに行ったひな祭りイベントの様子をご紹介します！
 
皆様のご自宅では、ひな人形は飾りましたか？
通所リハビリではお内裏様とお雛様、そして三人官女を飾り、
その前で記念撮影をしました！（撮影時のみマスクを外しています）

皆様の笑顔がとても素敵でした(^^♪


ひな祭りのゲーム「並べて！ひな人形！」の様子です♪
ひな人形のイラストカードを正しい順番に並び替えるゲームでした。
やってみると意外と正しい並び順は覚えていないものですね、、、
グループで話し合い、協力しながら答えを導き出していました(^^)

プレゼントにひなあられとお守りをお渡ししました！
昔のひなまつりには厄除けの意味もあったそうで、職員一同皆様の幸せを祈って
お守りを作りました！
皆様に幸せが舞い込んできますように♡
 
通所リハビリでは皆様に楽しんでリハビリ頂けるよう、4月からも
様々な季節の行事を計画中です！
お楽しみに♪
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2022年3月 4日 17:00）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院音楽療法士の青木梨央です。
今回は通所リハビリで行っている音楽療法の様子をお伝えします！
 
先月の音楽療法ではピアノ演奏をしました♬
ピアノは身近にあるようで、意外と弾いたことのある方は少なく、演奏するのは難しいというイメージの方も多いのではないでしょうか？
そこで、今回は少し変わった方法でピアノ演奏してみました！
 

楽譜はなく、鍵盤に数字が書いてあります。
①から⑯までの数字を小さい数から順番に押していくと「日の丸の旗」という曲になります！
数字を予測しながら、狙った数字の鍵盤を押すことは認知機能の訓練にもなり、
演奏できたことによる達成感や満足感に繋げることを目的にした活動になります！
 

皆さん、緊張されている様子も見られましたが、声を掛け合いながら演奏し、
「初めて弾いた！」「楽しかった！」という声を多くいただきました(^^)/
また、2人1組で演奏を行ったため、普段なかなか話すことがない方との
コミュニケーションをとることができ、とても楽しまれている様子でした！
 
通所リハビリでは感染対策を行いながら、毎日音楽療法を実施しています。
今回はピアノ演奏でしたが、目的に合わせて様々な活動に取り組んでいますので、
ご興味のある方は、北星病院音楽療法士の青木までお声掛け下さい(^^)♪
 
以上、北星病院音楽療法士、青木でした！

（2022年2月28日 15:53）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
 
大雪で大変だった1月も過ぎ、2月が始まりましたね！
少し前になりますが、2月3日は節分でした！
皆様は豆まきや恵方巻などは行いましたか？
通所リハビリセンターでは2月2日から2月4日まで節分イベントで
豆まきを行いましたので、その様子をご紹介します！
 

本物の豆のかわりにお花紙を丸めた豆を皆様に作っていただきます。
指先を使って作ることで手の運動にもなります！
さあ、豆の準備ができたところで、、、
 

鬼が登場しました！！
 
司会の「鬼は外！福は内！」の掛け声とともに豆をまいていただき、
無事鬼退治できました！
 

 
豆をまいた後は、鬼と一緒に仲良く記念撮影♡
笑顔あふれる豆まきとなりました！
 

 
職員一同、ご利用者様をはじめとする皆様に福が訪れるように願っています！
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2022年2月11日 18:17）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは♡
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
寒い冬もあともう少しねっ！あたたかくして乗り気りましょ♪
 

 
さて、今回は通所リハビリセンターに新しい仲間が増えたので紹介するわ♡
 

 
早坂：「はじめまして！介護福祉士の早坂　幸江（はやさか　ゆきえ）です！出身は由仁町です。実家は酪農家で猫２匹、ポニー５匹います。大好きな動物たちに毎日癒されています！趣味は御朱印集め、ホットヨガ、旅行です！よろしくお願いします(^^)
 
ホクメロ：「ポニーがいるお家なんてびっくりしたわっ♪動物に癒されてるのね～♡
趣味の御朱印集めも気になる所だけど、、、次の方の紹介に行くわね！」
 

 
宮岡：「はじめまして！理学療法士の宮岡　航希（みやおか　こうき）と申します。この度、滝川から高校３年間育った千歳に引っ越してきました！猫２匹とハリネズミと一緒に暮らしています。趣味はバスケットボールです！」
 
ホクメロ：「あら♡宮岡さんもペットを飼っているのね♪賑やかそうで良いわね～」
ホクメロ：「では、最後に２人の意気込みを聞いていこうかしら♡」
 

 
早坂：「一日でも早く仕事に慣れ、先輩方を見習いながら少しでも早く仕事をこなせるようになりたいです！ご利用者様とのコミュニケーションでは目配り、気配り、心配りを大切に頑張ります！」
 
宮岡：「ご利用者様とたくさんお話ししながら、楽しい時間を過ごしたいです！これからよろしくお願いします！」
 
ホクメロ：「2人ともありがとう♡これからよろしくね♪」
新しく2名のスタッフが入り、通所リハビリがさらにパワーアップしました！
これからもよろしくお願いします！
以上、ホクメロでした♪

（2022年1月31日 15:32）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
新年が明けてからあっという間に1月も後半となりました！
年末年始や年明けにかけて一気に雪が降り積り、あちこちに大きな雪山ができています(>_<)
道路状況もかなり悪くなっておりますので、皆様事故など無いようにお気をつけくさだいね、、、
 
通所リハビリセンターでは1月4日から3日間、お正月のイベントを行いましたので
その様子をご紹介します！
 
今年も廊下に“北星神社”が建立いたしました！
 

年末年始なかなか神社にお参りに行くことが出来なかった方も
リハビリスタッフと一緒にお参りいただくことができました！
 

 
集まったお賽銭は後日、皆様のお気持ちと一緒に千歳神社に奉納させていただきました！
 
鳥居の隣にはひもみくじのコーナーを設置！
今年はご利益のある“七福神”のイラストが描かれています！
中には当たりくじも入っており、皆様運試しとして楽しみながら引かれていました！
 

 
また、リハビリ室内には、絵馬を飾れるコーナーをご用意いたしました！
皆様それぞれの願いをお書きいただき、今年の干支のトラなど様々な飾りをつけました！
皆様たくさんお書きくださり、隙間がないくらいいっぱいになりました(^^)
 
そして、“北星神社”から神主さんと巫女さんにも来てもらいました！
今年も皆様に健康で楽しみながらご利用いただけるように願ってご祈祷してもらいました！
 
通所リハビリセンターでは皆様に楽しみながら運動していただけるように、
消毒や換気などを行いながら、季節を感じられるイベントを行っています！
今年も様々なイベントを予定しておりますので、またご報告させていただきます！
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！
 

（2022年1月28日 16:35）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
今回は通所リハビリで、リハビリスタッフが月に１回行っている「職員研修」について、ご紹介していきます。
 
今月は、泉が「リハビリテーション意欲を高める応用行動分析学」というテーマで研修会を開きました。
 
 
リハビリスタッフなら、誰しも「患者様・利用者様の意欲をアップするにはどうしたらいいのか？」、「注意を集中させることができない」という経験があると思います。
 
これらを、しょうがないとあきらめてしまう前に、このような感情が生まれるメカニズムや法則性を学び、より効果の高いリハビリの実現を目指していく、というのが今回のテーマの「応用行動分析学」です。
 
この考え方は、教育、医学、恋愛、スポーツとあらゆる分野で活用されています。
 
応用行動分析学とは、行動に着目し、行動分析を行うことで問題の解決や改善に活用していく心理技法のことですが、行動に着目して評価することを「ABC分析」と言います。
 
ABC分析は、「先行刺激（A）」→「行動（B）」→「後続刺激（C）」という流れになっており、「先行刺激（A）」をきっかけに、「行動（B）」が引き起こされる仕組みになっています。
 
分かりやすい明確な見通しがあると「行動」の動機づけになったり、望ましい「行動」に対してポジティブな結果を多様に出現させることで意欲を高めたり、失敗させない無誤学習で成功体験を積み重ねることが、行動を促進させるために重要です。
 
少し難しい内容でしたが、リハビリ意欲を高めるために、良い学習の機会となりました。
今回の研修会を活かして、スタッフ一同向上心を持って今後もリハビリに取り組んでいきます！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2022年1月20日 14:07）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院音楽療法士の青木梨央です。
 
先日、北星病院４階の入院患者様4名に対し、音楽療法を実施させていただきました！
皆さんが集まるまでの間には、ピアノで冬にまつわる曲や患者様からのリクエストで「くちなしの花」を演奏しました。
懐かしそうに小さく口ずさみながら聞いていました(^^)
 

まず初めには「世界の国からこんにちは」の替え歌を、セラピストが歌いかけながら一人ずつタンバリンを鳴らして頂きました！
職員が一人ずつ関わることで、他の人が鳴らしてる様子を見たり、他者へ意識が向くきっかけにもなります。
曲の最後には全員で手拍子する場面もあり、一体感を感じました！
 

2曲目は「雪」に合わせて準備運動を行いました。
リトミックスカーフを使用した手指の運動で、
1つ目が「スカーフの端を片手（両手でも可）で持ち、手の中に丸めていく運動」
2つ目が「スカーフを上に投げてキャッチする運動」
を行いました。
柔らかなスカーフを用いることで、
丸めやすく、投げて落ちてくるまでの時間が長いことでキャッチしやすかったです(^^♪
手指の力が弱い方や瞬時に反応することが難しい方も取り組むことが出来ました！
 

3曲目には「高原列車は行く」に合わせて引き続きスカーフを使用して体操を行いました！
色のついたスカーフを使用することで、視覚障害のある方も一緒に体操を行うことが出来ていました(^^)
綺麗なスカーフに皆様のやる気もアップ！！
 

ピアノとトーンチャイムによる「きよしこの夜」の演奏の様子です。
曲の最後には患者様一人ずつ、音楽に合わせてツリーチャイムを鳴らしていただきました！
自分の番がくると、積極的に楽器の方へ手を伸ばし、ツリーチャイムを鳴らしていました。
クリスマス気分になりました☆
 
今後も手指消毒や換気、距離の確保など感染症対策を行いながら音楽療法を様々な場所で、たくさんの方に提供していきたいと思っています！
ご興味のある方は、北星病院音楽療法士の青木までお声掛け下さい(^^)♪
 
以上、北星病院音楽療法士、青木でした！

（2022年1月10日 18:48）（通所リハビリブログ）

新年あけましておめでとうございます！
北星病院通所リハビリ広報部です！
皆様年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。
今年は雪や寒さが厳しい年末でしたので、ご自宅にて過ごされた方も多いかもしれませんね。運動不足にならないよう、本年も職員一同、皆様の健康を全力でサポートさせていただきます！
 
少し前になってしまうのですが、昨年12月23日、24日とで
クリスマスイベントを行ったのでその様子を報告します！
 

今回のレクリエーションはその名も「サンタさんお手伝いゲーム」！
職員とじゃんけんをして、買った分だけプレゼントを獲得できます！
チームごとに分かれてのゲームでしたが、接戦がつづき、
一戦一戦ごとに熱いじゃんけんを行っていました！
 
 
また、毎年恒例音楽隊の演奏を行いました！
今年は「ジングルベル」「サンタが街にやってくる」「赤鼻のトナカイ」「きよしこの夜」
の4曲をハンドベルや鈴、グロッケンなどを使って演奏しました！
皆様、知っている曲など時折口ずさみながら聞いてくださいました(^^)
 

演奏が終わると、奥からサンタとトナカイがプレゼントを持って登場しました！
今年はクリスマスツリーも登場です！
 

 プレゼントは手作りの「コインケース」です！
それぞれ柄も異なるものをお渡しさせていただき、
「まあ、ステキね」と大変喜ばれていらっしゃいました！
 
通所リハビリセンターでは今年も引き続きご利用者様に楽しんで運動していただけるように四季折々様々なイベントを実施予定です！
随時体験利用も受け付けておりますので、ご興味がある方はぜひご連絡ください！
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！
 

（2021年12月29日 15:07）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院音楽療法士の青木梨央です。
 
先日、北星病院3階の入院患者様に対し、音楽療法を実施させていただきましたので、その様子をお伝えします。
 
今回は、３階のデイルームで６名の患者様に集まっていただき、手指消毒や換気、距離の確保など感染症対策を行いながら実施しました。
皆さんが集まるまでの間、ピアノで「冬景色」「知床旅情」などを演奏し皆さんとお話しながら待ちました。懐かしい曲に皆さん穏やかな様子で聞いていました。
 

始まりの歌は「世界の国からこんにちは」にあわせて一人ずつ挨拶しながら、タンバリンを鳴らして頂きました。
自分の番がくると、職員と目線を合わせながらタイミングよくタンバリンを鳴らしていました！また、職員が一人ずつ関わることで、他者へ意識が向くきっかけにもなります。
最初は不安そうな様子の方もタンバリンを鳴らすと表情が和らいでいました(^^♪
 

2曲目には冬を感じる曲「雪」に合わせて準備運動を行いました。
音楽に合わせて手先の運動を行うことで、頭の体操としても効果があります。
 
　
こちらの写真はリハビリスタッフがトーンチャイムで「たき火」演奏しています！
珍しい楽器の音に興味深く聞いていました。
皆さん実際にトーンチャイムを持って見ると、少し重さもあり、鳴らすのが難しい方もいましたが、練習して音が鳴った時には達成感もあり、笑顔が見られました！
 

リトミックスカーフを使用した体操を行いました！
キラキラとした色鮮やかなスカーフに「キレイね～」と反応も良く、触り心地なども楽しまれていました！
 



最後は、時期が少し早いですが「きよしこの夜」で皆様にクリスマス気分を味わっていただきたく、ピアノと一緒にトーンチャイムとツリーチャイムで演奏しました！
最後には患者様一人ずつツリーチャイムを鳴らしてリラックスした雰囲気で終わりました。
 
終わった後には、患者様から「楽しかったですよ」「知っている曲があった」といったお言葉をいただき、職員もうれしい気持ちになりました！
 
今後も音楽療法を様々な場所で、たくさんの方に提供していきたいと思っていますので、
ご興味のある方は、北星病院音楽療法士の青木までお声掛け下さい(^^)♪
 
以上、北星病院音楽療法士、青木でした！

（2021年11月29日 17:41）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です。
 
あっという間に11月も残りわずかとなり、寒さも一段と厳しくなってきましたね(>_<)
寒くなり、膝などの関節が痛むという方もいらっしゃるかもしれません、、、
11月の健康教室では理学療法士の増田が「膝の痛み～痛みをなくす・予防～」という
テーマで実施いたしましたので、その内容を紹介いたします！
 

 
痛みをなくすためには、なぜ痛くなるのか、その原因を知ることが大切！
その原因となるものは、筋力低下や病気、血行不良など、人それぞれだそうです。
なかでも、膝が痛くなる病気として最も多いのが「変形性膝関節症」です！
 

 
「変形性膝関節症」は膝関節の軟骨が変形したり、すり減ってしまうことで、関節が変形し
痛みを生じる病気です。治療方法は大きく分けて2種類あり、保存療法と手術療法があります。
手術となると、一定期間の入院やリハビリが必要となってくるため、できるだけ、手術はせずに保存療法で治療をしたいところ、、、
保存療法にも注射や服薬、サポーターなどの使用など様々な方法がありますが
ここでは、今すぐにご自宅にて始められる「運動療法」の方法についてお伝えします！
 

 
膝の痛みを軽減するためには、太ももの筋肉を鍛え、正しい姿勢を保つことが効果的とされています！
筋肉を鍛えるトレーニング方法としては、ボールつぶしや、お尻上げなどがあり、
無理のない範囲で1セット10～15回を2、3セット行うのが良いそうです！
 

 
また、お尻の筋肉を伸ばすストレッチなども効果があるとされているそうで
いくつか方法をご紹介させていただきました！
どれも座って行うことができるものばかり！！
 

 
ご利用者の皆様にも実際に行っていただきました！
皆様、お手本を参考に積極的に行ってくださいました(^^)/
どれもご自宅にあるもので簡単に行えるストレッチになっています！
ぜひ皆様もお試ししてみてはいかがでしょうか！
 
来月もリハビリスタッフによる健康教室を予定しているので
またご紹介させていただきます！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年11月19日 12:11）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です。
日に日に寒さが増し、千歳の初雪も間近に迫りつつありますね。
秋も名残惜しいところで、、
通所リハビリセンターでは10月末にハロウィンイベントを行いましたので、
ご紹介させていただきます！
 
毎年楽しみにされている利用者様も多いハロウィン！
今年も様々な催し物をご用意しました！
 

 
廊下では「ピタットゴルフ」というゲームを行いました。
「ピタットゴルフ」とは点数を狙ってピタッとゴルフボールを止めるゲームです。
高得点を狙ってボールを止めるのが難しい中、高得点ゾーンに止めた方もいらっしゃり
歓声が上がっていました。
 

こちらは「モンスターを探せ！！」というゲームです。
リハビリフロアの壁に、モンスターに扮した職員の顔を貼り、1人だけいない職員をあててもらうゲームです。
大小、様々な写真が室内のいたるところに貼っているため、
皆さん悪戦苦闘、協力し合いながら探されていました。
 

 
リハビリ室内にフォトブースも設置させていただきました！
担当スタッフや、仲の良い利用者様同士で楽しそうに写真を写されていました。
 

 
最後に、今年もやってまいりました！北星過激派団によるビデオ劇！
今年のテーマは「水戸黄門」！！
職員が演じる黄門様御一行や、悪代官に皆さま大笑いされていました。
 
 

 
毎年ご好評をいただいているハロウィンイベント！
来年も引き続き皆様に楽しんで頂けるように職員も熱を入れていきます！
今年も残り少なくなってきましたが、来月にはクリスマスのイベントも予定しておりましたので、ぜひお楽しみにしてください(^^♪
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年11月 9日 16:37）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です。
先日行われた、健康教室「あなたは大丈夫？かくれ脱水を予防する水分の取り方」というタイトルで、健康的な水分の取り方について教室を開きました。
 
皆さん、毎日意識的に水分を取ることは出来ていますか？
「ちゃんと飲んでるよ！」とおっしゃる方も、よく聞いてみると一日コップ2～３杯程度しか飲んでいないという人や、コーヒーなどで水分をとってしまっている方もいました。
 

成人の体の約７０％、高齢者でも約５０％が水分でできていると言われており、
加齢に伴い脱水状態に陥りやすい体に変化していきます。


かくれ脱水症のチェックリストを使って、自分の状態を確認してみましょう。





 

人の体からは、毎日「尿＋便から１．６L」「呼吸や汗から０．９L」、合わせて２．５Lの水分が失われています。
それを補うため「体で作られる水分０．３L」の他に、「食事から１L」「飲み水から１．２L」の水分を摂取する必要があるのです！
 
飲み水１．２Lと聞くと、「とても多くて飲めない！」と感じる方も多いと思います。
ですが、これからお伝えする方法を意識していただけると、少しずつ飲めるようになるかもしれません！
 

①水分補給のタイミングを決めよう！
コップ一杯１８０ｍｌだとすると、一日に８回飲めば１．２L以上の水分を摂ることが出来ます。一気に飲むのではなく、こまめに飲むことが大切です。
 

②飲み物を工夫しよう！
水分補給に効果的な飲み物がいくつかあります。できるだけ、カフェインやアルコールの無い飲み物で水分を摂りましょう。
ジュースは糖分が多いので、たくさん飲むのにはオススメしません。
 
脱水状態が続くと、血液の濃度が高くなって血栓ができやすくなり、脳梗塞や心筋梗塞の発症リスクが高くなってしまいます。
意識的に水分をとり、健康で潤いのある毎日を送りましょう！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年10月27日 14:45）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院音楽療法士の青木梨央です。
 
先日、北星病院４階の入院患者様に対し、音楽療法を実施させていただきました。
今回の音楽療法のテーマが「音楽で季節を感じながら、身体を動かす」ということで、
感染対策を行いながらも、様々な活動を行いましたのでその様子をお伝えします。
 

まずはご挨拶ということで、「世界の国からこんにちは」を少し変えて、
「こんにちは、こんにちは、○○さん」と名前を呼びながら、タンバリンを鳴らして頂きました。
名前を呼ぶことは安心感にも繋がり、はじめは表情の硬かった方も少しずつ緊張が和らいだ様子でした。
 

この後の楽器演奏と体操に向けて「赤とんぼ」に合わせて指の運動をしました。
親指から指をおったり、グーチョキパーで指を動かしました！
 



皆さんにご好評だったのが「里の秋」のトーンチャイム演奏でした(^^♪
音色がとても心地よく、珍しい楽器ということもあり、とても反応が良かったです。
楽器を持ってみると重さもあり、演奏するだけで腕の良い運動になります！
 
【写真⑤】
歌詞の「囲炉裏」の言葉から、囲炉裏の写真を見て回想を促しました。
ご利用者様との会話では囲炉裏で「水を沸かした」や「魚を焼いたこともある」などのお話もありました！
昔を思い出すきっかけになり、懐かしむ様子もみられました。
 

こちらの写真はボディータオルを使った体操を「いい湯だな」で行った様子です。
ボディータオルの触り心地を感じたり、実際に体を洗う動作を取り入れることで楽しく身体を動かしました！
 

最後はクールダウンで「時の流れに身をまかせ」をスタッフが演奏しました。
トーンチャイム、ツリーチャイム、ピアノの癒される音を、体を揺らしながらリラックスした様子で聞いていました。
 
今回は音楽療法という非日常的な体験を通して、楽しみや喜びを感じ、気分転換や意欲に繋げられればと思い、実施させて頂きました。
音楽療法では楽しむだけでなく、あらゆる活動を組み合わせながら目的に合わせて行っています。
今後も音楽療法を様々な場所で、たくさんの方に提供していきたいと思っていますので、
ご興味のある方は、北星病院音楽療法士の青木までお声掛け下さい(^^)♪
 
以上、北星病院音楽療法士、青木でした！

（2021年10月15日 16:19）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です。
 
朝の気温が一桁になるなど、寒くなってきましたね(>_<)
暖房をいつからつけ始めるのか、今年も葛藤する時期がやってきました、、、
 
今回は9月末に行った「よしもとお笑い介護レク～オンライン～」の様子をお伝えします！
 

 
このイベントは新型コロナウイルス感染拡大の影響で、様々なレクリエーションが
実施しにくくなっているなかで、ご利用者様の笑顔を引き出すべく、
吉本興業をはじめとする各社が共同で主催して開催してくださったものでした！
 
イベントでは、様々な芸人さんが簡単なレクリエーションを披露したり
オール巨人師匠の歌謡コンサートをリモートで鑑賞しました！
ご利用者様もリハビリの合間に見られ、なごまれていた様子でした(^^♪
 
「笑顔」にはストレスを軽減し、糖尿病の悪化を予防したり
認知症予防にもつながる効果があるとされています！
 
これからも皆様に楽しんでリハビリをしていただけるように
感染対策を行いながら様々なイベントを企画しておりますので、
ぜひお楽しみにしてください！
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年10月 5日 14:37）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です。
 
毎月リハビリスタッフから、ご利用者さまへ健康に生活するための情報を
お伝えさせていただく“健康教室”！！
 

 9月の健康教室は身近ではありますが、実はよく知らない？と思われがちな、
『福祉用具』をテーマに、理学療法士の　髙瀬・塩崎が発表しました。
 
福祉用具とはどのようなものがあるのか、また、杖や車椅子、手すりなど
日頃皆様が使われている福祉用具を安全に使用するための方法などをお伝えしました！
 


今回は特にお風呂周りなど入浴に関することに関心が多く集まり、
発表後は多くのご利用者様からの質問が寄せられました。
ご自宅での生活が大変になってきている方が安全に過ごすためには、
身体機能の維持・向上が大事なのですが、生活環境を整えることも重要なポイントです！
 
生活に不安はあるけど、道具を使うことに対して抵抗がある方も
一度使ってみることをオススメしています。
福祉用具は【デモ】といって、一定期間お試しで使うことができる場合もありますので、気になっている方はぜひ当院スタッフまでお声掛け頂ければと思います。
皆さまが転倒せずに安全な生活が送れるよう願っております！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年10月 1日 19:19）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！　
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
９月２０日は敬老の日でしたね。
通所リハビリではその前の週、9月16と17日に敬老会を行いました！
 

敬老会では、長寿祝いということで、還暦・古希・喜寿・傘寿・米寿・卒寿の節目の年齢を迎える方に賞状をお渡しし、お祝いさせて頂きました。
 

また、感謝の気持ちを込めて、「香り袋」を作り、ご利用者様全員にメッセージを添えてお渡しさせて頂きました。
香り袋は着物を再利用して作ったもので、後日ご利用者様からは「良い匂いだね」「家で飾っているよ」などの声をお聞きしました！
 

レクレーション「シェイクシェイクゲーム」の様子です！
ペットボトルを振り、中に入っている割りばしを出すゲームです。
割りばしを詰まらずに出すにはコツが必要で、皆様はやく出す方法を考えながら取り組まれていました！
 



こちらは職員が全力で取り組んだ握力１位決定戦の様子になります。
ご利用者様に１位を予想していただき、職員１人ずつ握力を計測しました！
接戦の中、見事１位を獲得したのが、、、
 

こちらのスタッフ２名です！！！
ご利用者様の熱い声援もあり、とても盛り上がりました！
 
通所リハビリセンターでは感染対策を実施しながら、皆様に少しでも楽しんでリハビリを行って頂けるように季節の催しを行っています。
ご興味がある方は無料で体験利用も行っていますので是非ご連絡ください！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年9月11日 11:42）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
暑さもひと段落して少しずつ秋を感じる季節になってきましたね。
 
センター横にある“わくわくファーム”の畑に5月中旬に植えた枝豆とトマトが立派に育ち、収穫時期を迎えたので、みなさまに収穫のお手伝いをしていただきました(^^)/
 





 
“よっこらしょ”と職員と一緒に畑から引き抜いた枝豆！
「たくさん獲れたわねぇ」「茹でたらおいしいのよねぇ」とお話されながら
皆様手慣れた様子で、素早くもいでくれました(*’▽’)
 



 
枝豆と一緒に、マイクロトマトも収穫しました！
ミニトマトと比べてとても小さなトマトですが、味はしっかりした！？トマトなんです！
皆様あまりの小ささにビックリしながら、もいでいました！
 
畑作業は好きだけど、自分でやるのは少し大変なんだよなぁという方も
職員と一緒に行うことで、楽しむことができます！
野菜のほかにも、ご希望された方のそれぞれのプランターでお花を育てていたりと、
センターの周りにはきれいな景色が広がっています！
北星病院のすぐ隣の建物になりますので、気になる方はぜひご覧ください☆
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年9月 1日 18:08）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です。
 
皆さん、最近笑っていますか？（＾＾）
8月の健康教室は『笑う門には健康アップ！～心も体もストレス解消、笑いがもたらす効果とは～』
を題材に、作業療法士　前田が発表しました。
 



「笑い」がもたらす健康への効果に関しては、色々な研究がなされています。
よく知られているのが、免疫力向上です！
笑いで脳が興奮することで、ナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫力がアップします！
また、笑うことで脳内ホルモンの「β-エンドルフィン」「セロトニン」が分泌され、リラックス効果が得られます。
 

その他にも、「笑い」がストレスを軽減し糖尿病の悪化を予防したり
認知症予防にもつながるということでした！
 
最後には、笑いの準備体操として３種類の深呼吸をみんなで実践！
そして近くのお席の方と、「ありがとう」と笑顔で言い合いました！
「笑顔」は副作用のないお薬です。
皆さんも生活の中に、積極的に笑顔を取り入れていきましょう！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年8月31日 17:53）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院音楽療法士の青木梨央です。
 
先日、北星病院3階の入院患者様に対し、音楽療法を実施させていただきましたので、その様子をお伝えします。
 
今回は、３階のデイルームで数名の患者様に集まっていただき、手指消毒や換気、距離の確保など感染症対策を行いながら実施しました。
ピアノの後ろには、窓越しに緑の木々が広がり、気持ちの良い環境で演奏させていただきました！
 

まずは、深い呼吸を促すことを目的にピアノに合わせて深呼吸をしました。
そして、1曲目には「浜辺の歌」をオーシャンドラムという波の音が鳴る楽器で演奏しました。
珍しい楽器なので、皆様も興味を示されていた様子です。

楽器を鳴らし、「何の音でしょう？」の問いかけには、「海の音」「波の音」「川の流れる音」などの答えが返ってきました。
癒される波の音でリラックスしながら、音楽に合わせて様々な情景を想像することができたのではないでしょうか。
 

2曲目は「故郷」の曲に合わせて、グーチョキパー運動をしました。
手先の運動を音楽に合わせて行うことで、頭の体操としても効果があります。
昔聞いた懐かしい曲に合わせることで、皆様笑顔で取り組まれていました。
 
3曲目は「炭坑節」にあわせて盆踊りの動きを取り入れた体操をしました。
夏の季節感を感じながら、盆踊り気分を味わうことができたのではないでしょうか。
指先まで意識して踊りこなす方もいましたし、身体が不自由な方もリズムにのったり、動かせるところを積極的に動かしながら参加されていました。
 

最後は皆様ご存じの美空ひばりの名曲、「川の流れのように」を聞いていただきました。
ピアノと一緒にキラキラとした音のツリーチャイムで演奏し、穏やかな雰囲気で終わりました。
終わった後には、患者様から「楽しかった」「またやりたい」といったお言葉をいただき、スタッフも楽しい時間を過ごさせていただきました。
 
今後は音楽療法を様々な場所で、たくさんの方に提供していきたいと思っていますので、
ご興味のある方は、北星病院音楽療法士の青木までお声掛け下さい(^^)♪
 
以上、北星病院音楽療法士、青木でした！
 

（2021年8月20日 16:41）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
8月の初めの猛暑から、一転秋のような涼しい日が続いていますね。
激しい寒暖差が続くと、自律神経のバランスが崩れて疲労がたまるとされていますので
みなさま体調崩されないようにお気をつけください(>_<)
 

 
北海道では8月7日が七夕となっていますね。
通所リハビリセンターでは8月2日～4日まで「七夕会」を実施しました！
今回も皆様に楽しんでいただけるように様々な催しを行いましたので
紹介します！
 

 
こちらは毎年好評の射的！
職員の顔の的めがけて皆様真剣に狙いを定めていらっしゃいました(^^)
中には満点を獲得した方も！！盛り上がる結果発表となりました！
 

 
可愛い織姫と彦星ですね(^^♪（笑）
こちらは「織姫と彦星をさがせ！」というゲームで、
センターのいたるところに隠されている織姫と彦星を探すゲームです！
皆様歩行練習やリハビリの際に目を光らせて探してくださいました！
 

 
全体向けのレクリエーションでは、大きな円になり、ペットボトルに入っている割りばしを
振って出して早く出し終わった方が勝ちというゲームを行いました！
出し口が狭くなっているため、なかなか割りばしが出てこず、焦れば焦るほどでない、、、
両チーム一勝一敗の引き分けで接戦となりました！
 
 
 
去年に引き続き盆踊りも踊りました！
今年は感染対策を行った上で、民謡をされていたご利用者様の素敵な歌声に合わせて踊りました！
素敵なこぶしが響き渡っていました、、、
立って踊ることが難しい方も、座りながら太鼓をたたいてもらったり、手振りしていただくなど皆様に楽しんでいただきました！
 
感染症の流行で今年も各地でイベントが中止となっていますね、、、
通所リハビリセンターでは皆様に楽しみながらリハビリしていただけるように、来月以降も感染予防を図りながら、イベントを計画中です！
またご報告させていただきます！
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年8月 2日 18:02）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
今回は月に1度行っているご利用者様全員向けの音楽療法の様子をご紹介します。
 
1曲目はこの季節にぴったりな「浜辺の歌」ではじめました。
オーシャンドラムという波の音が鳴る楽器を職員が鳴らしながら利用者様のまわりを歩き、利用者様も一緒に鳴らしていただきました！
皆様、穏やかな様子で耳を澄まして音楽を聴いていました。
 

2曲目は坂本九の「明日があるさ」に合わせて体操を行いました！
体操の前にこの曲が発売された1963年の出来事をお話すると、「こんなこともあったね～」と、懐かしむ様子もみられました。
当時のお話をし、音楽を聴くことで思い出や当時の体験を思い出すきっかけとなり、回想にも繋がります！
また、音楽に合わせて体操を行うことで、リズムにのりながら楽しく身体を動かすことができます！
 

3曲目は「村祭り」「東京ブギウギ」に合わせて楽器演奏を行いました。
全員にタンバリンやカスタネット、鈴などの楽器を配り、リズム演奏をしました。
リズムに合わせて元気の良い楽器の音が鳴り響き、とても盛り上がりました！
 
通所リハビリでは、今回ご紹介した全体向けの音楽療法の他にも、毎日少人数での音楽療法を行っています！
ぜひご興味のある方は無料で体験利用も受け付けておりますので、是非ご連絡ください！
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！
 

（2021年7月29日 14:53）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは♡
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
暑い日が続いているわね、、、(;´∀｀)
ホクメロはこの白いお肌が焼けないように気を付けながら
みんなのリハビリを見守っていたわ♪
 

 
私がいつもいる通所リハビリセンターでは、筋力・持久力アップのためにリハビリ室を歩く運動をしている方がたくさんいるの！
でも、ただ歩いているだけじゃつまらないわよね、、、
そこで、通所リハビリセンターでは、歩いていても退屈しないような工夫がたくさんあるのよ！
今回は私がぐるっと一周歩いてみて紹介していくわ(^_-)-☆
 
ここは室内から外の畑が見えるようになっているの！
枝豆もだいぶ育ってきたのよ♪
病院の保育園の子供たちも一緒の畑できゅうりやトマトを植えているから
たまに子供たちがお世話しに来てくれるのよ(*’▽’)
 
ここにはリハビリをしたらもらえる景品や利用者様が作ってくれた作品を飾ってるの♪
手作りのカバンや俳句、絵画などどれも素敵なものばかりで、いつも見惚れちゃうのよね♡
 
こんな感じで季節を感じられる掲示物も飾ってあるのよ♪
今月は夏らしく花火とひまわりが飾ってあるわ♪
月ごとに変わっていくから全然飽きないのよね～(*^-^*)
 

その横には職員が作った掲示物もあるわ♪
今は「昔の懐かしい出来事」を紹介してるのよ♪
月に1回リハビリスタッフ主催で行っている「健康教室」のスライドもその隣に貼ってるから、
健康教室に出れなかった方も内容が分かる様になっているわ(^^)/
 
こんな感じでぐるっと一周まわってみたわ♪
1周約50メートルあるから、室内でもいろんな景色を楽しみながら、運動ができるようになってるの♪
皆さまもぜひ来てみて楽しい雰囲気を味わっていってほしいわ(^^♪
 
 
以上、ホクメロでした♪

（2021年7月16日 17:18）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！　
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
身体を動かすと汗ばむ季節となり、いよいよ本格的な夏が到来しましたね(^^♪
通所リハビリセンターでも、皆様にこまめに水分補給していただきながら、運動いただいています！
 
夏と言えば夏祭り！夏祭りと言えば金魚すくい！ということで
7月に全体向けのレクリエーションとして「金魚すくいゲーム」を行いました！
 



 
テーブルの上に金魚の形に切ったお花紙を50枚ちらばせて、うちわですくい中央に置いてある箱に入れていくゲームです！
 

ふわふわとした金魚に、皆様はじめは戸惑われていましたが、
徐々に慣れ、チームで協力しながら続々と金魚を箱へ入れられていました！
「たくさんすくえたわ！」という歓喜の声や、「あと一匹で全部だったのに、、」という悔しい声も聞かれ、とても盛り上がりました！
 
 
感染症の流行の影響で今年も様々なイベントが中止となっています、、、
通所リハビリセンターでは皆様に少しでも楽しんでリハビリを行って頂けるように
感染対策を実施しながら、レクリエーションや季節を感じられる催しを行っています！
ご興味がある方は無料で体験利用も行っていますので是非ご連絡ください！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年7月 2日 16:20）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは♡
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
みなさまお元気していたかしら？
ホクメロは夏バテしないように、お水をしっかり飲みながら、みんなのリハビリを見守っていたわ♪
 

 
さて、今回は通所リハビリセンターにあたらしい仲間が増えたので紹介するわね♡
 
ホクメロ：「あら、可愛らしいお二人じゃない！一人ずつ自己紹介をお願いします♪」
 

増田：「病院から異動してきました！理学療法士の増田　千紘（ますだ　ちひろ）です。好きな食べ物は焼肉と寿司とスープカレーとハンバーガーとポテトです（笑）休みの日は身体を動かしていることが多いです。最近だと登山に行ったりランニングをしています。これからよろしくお願いします！！」
 
ホクメロ：「随分と好きな食べ物が多いのね！私はほどんど食べないものばかりだわ、、、食べた分しっかり身体も動かしているのね～♪」
 

清水：「はじめまして！病院から異動してきました、作業療法士の清水　優衣香（しみず　ゆいか）です。病院では入院患者様のリハビリを担当していました。実家に住んでいるので、庭にトマト、アスパラなどの野菜を植えて成長を見るのを楽しんでいます。食べることも大好きなので、とれた野菜をカレーに入れて大盛りにして食べています！これからよろしくお願いします！」
 
ホクメロ：「お野菜カレーは美味しそうね！ぜひニンジンも植えてもらっておすそ分けしてもらいたいわ♪」
 

 
ホクメロ：「二人ともありがとう！前は病院の入院患者様を担当していたから、おうちでの生活や身体のことで困ったことがあったら色々相談できるわね！これからよろしくお願いします♪」
 
新しい職員が加わってパワーアップした通所リハビリセンターをこれからもよろしくお願いします♪
 
以上、ホクメロでした♪

（2021年6月28日 13:48）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリセンター広報部です。
 
今回は、４月の介護報酬改定に伴う
新たな取り組みの内容についてお伝えさせていただきます！
 
今回の改定では、リハビリによる運動機能へのアプローチだけでなく
『運動機能』と『栄養管理』と『口腔管理』
この３つ連携をしっかりととることで
健康の増進や、自立した生活の維持
重症化の予防が期待されるとしています。
 

①栄養管理
皆さん、お食事はしっかりと摂ることが出来ていますか？
年齢を重ねると、食が細くなって体重が減り、体力も落ちてしまう方がいます。
食べる量は変わらないのに、体重が増えてしまうというかたも…！
 

 
そういった栄養面の変化にいち早く気づくことが出来るよう
通所リハビリでは、身長と体重の測定を行い、BMIを算出します。
さらに、病院を受診したときの血液データを提出していただくと
栄養状態をスクリーニングし、アドバイスさせていただくことが出来ます。
必要があれば、当院の栄養指導を受けて頂くこともできます。
 

②口腔管理
バランスの取れた食事でも、お口の健康が保てていなければ
安全に、おいしく食べることは出来ません。
通所リハビリでは、利用者様の口腔状態（歯や入歯の状態、ムセの有無など）を把握し
必要な方には歯科受診を勧めさせていただいたり
言語聴覚士による口腔リハビリを受けていただくことができます。
 
健康に暮らすためには、運動も大切ですが
それと同じくらいに、バランスの良い食事と
良好な口腔状態であることが大切です。
北星病院通所リハビリでは、運動機能はもちろん
利用者さまの栄養と口腔面も総合的に評価して
リハビリを進めていきます！
 
ご興味のある方は体験利用も受け付けていますので
是非ご連絡下さい！（TEL：０１２３－２９－５０３５）
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年6月16日 16:11）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
6月に入り、天気も良く暖かい日が続いていますね！
暖かくなってきたとのことで、今年も園芸活動が本格始動しました！(^^)/
今回はその様子をご紹介します！
 

 
今年は昨年と同じく、希望されたご利用者様おひとりずつのプランターをご用意しました！
皆様にお好きな花の苗を選んでいただき、実際に苗を植えてもらいました！
お花が好きな方も多く、ご自宅でお花を育てられたことがある方などは、手際よく植えられていらっしゃいました！
 

 
なかにはミニトマトの苗を選ばれた方も！
ご自身で植えることが難しい方には、職員が植えているところのお手伝いをしていただきました(^^♪
 

 
また、センター横には“わくわくファーム”という畑があり、様々な野菜を育てています！
今年はトマトやネギ、枝豆、ヤーコンなどたくさんの野菜を植えました！
リハビリにて天気の良い時は外を歩かれるご利用者様もいらっしゃるため、成長の様子見てもらいながら、歩行練習などをしていただいています！
 
 
今年は院内の保育園の子供たちも一緒に野菜を育てています！
ガラス越しに苗植えや水やりの様子などを、ご利用者様に暖かく見守っていただいています！
 
お花や畑作業は好きだけど、ご病気などにより身体が思うように動かず、ご自宅でお花を育てるのはちょっと大変だったりする方もいらっしゃるかもしれません、、、
そういった方も、職員と一緒に行うことで安全に楽しく作業ができたり、自宅で作業するための動作練習として行うことができます(^^)/
 
是非ご興味がある方は、感染対策を行いながら体験ご利用も実施しておりますので、ご連絡いただければと思います！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年6月11日 10:00）（通所リハビリブログ）

音楽療法士の青木梨央です。昨年４月から北星病院通所リハビリセンターで音楽療法を開始しました。

 
“音楽療法”と聞くと、
言葉は聞いたことあるけどな～
音楽で癒すことかな～　　　
など音楽療法のイメージは曖昧で、まだ馴染みのない分野かなと思います。
そこで、これから定期的に音楽療法の素晴らしさや、音楽が心や身体にどのような効果があるのかを掘り下げていき、皆様にお伝えしていきたいと思います！
 
 
初回の今回は、「音楽療法の歴史と今」についてです!
 
まず、音楽療法はいつからあるのか。
なんとその始まりは…　紀元前なんです！！
 
〈ギリシャ神話〉
登場するオルフェウスは竪琴弾きで、その音楽の力を病の治療に用いていたと記されている。
〈旧約聖書〉
ユダヤの王サウルの心の病を羊飼いの若者ダビデが竪琴を弾いて治した逸話がある。

 
ギリシャの哲学者アリストテレスは、『音楽には情緒を発散させるカタルシス効果がある』と述べ、プラトンは『音楽は魂の薬である』と述べています。
薬や医療が確立していなかった紀元前から、人は音楽の力を感じ、治療として音楽が用いられていたようです。
意外にも音楽療法の歴史は古かったのです！
 
２０世紀になり、アメリカでは1956年から公認音楽療法士が誕生し、日本ではその約40年後の1997年に認定音楽療法士が誕生しました。

現在、日本の認定音楽療法士は2,461名（2021年3月末日現在）理学療法士は129,875名（2021年3月末日現在）であり、比較すると音楽療法士はとても少なく貴重で、これからさらに発展していく分野だと考えられます。
 
実際に通所リハビリセンターでは、感染症対策を行いながら音楽療法を毎日実施しています。
 

音楽を聴くだけではなく、音楽に合わせた身体活動や楽器活動、脳トレを組み合わせるなど、目的に応じて行っており、ご利用者様からも大変ご好評いただいております。
 
今後は、活動の場をリハビリセンター以外にも地域へと広げていきたいと考えています。ご興味のある方は、北星病院通所リハビリセンターまでご連絡下さい。
 
以上、『音楽療法の歴史と今』でした♪
 
次回は『音楽が気分や感情とどのような関係があるのか』をお伝えする予定です。お楽しみに♪
 
引用文献
William.B.Davis.,Kate.E.Gfeller.,Michael.H.Thaut.栗林文雄（訳）音楽療法入門Ⅰ
 

（2021年6月 2日 16:11）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
最高気温が20度近くなる日もあり、上着が必要ない日も増えてきましたね！
暖かくなるに伴って、散歩やランニングなど外での運動を始められている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
なかには、「運動しなくちゃ、、、」と思ってもなかなか一歩踏み出せない方もいらっしゃるかもしれません(>_<)
 

 
そこで、今回は理学療法士の坂田が講師となり“筋肉の仕組みと運動の始め方・続け方”というテーマで健康教室を実施しました！
 

まずは身体を動かす筋肉や、身体が動く仕組みについてお伝えしました！
筋肉にも種類があり、一般的なトレーニングなどで鍛えることが出来るのはこの「骨格筋」という筋肉です。
また人が身体を動かすときには、主となる動きをする筋肉の他に、「拮抗筋」という反対の動きをする筋肉が働いており、この筋肉のおかげでケガをしてしまうのを防いでいるそうです！
日々何気なく身体を動かしていますが、身体の内部ではこのような筋肉の動きが起こっていたんですね！
 

筋肉の仕組みについて知っていただいた後に、実際にご自宅でできるおすすめの運動もお伝えしました！
身体が硬いと、筋肉をたくさんつけてもしっかりと力が発揮できません！
また関節への負担を減らすことで、痛みや怪我予防に繋がります。
 

 
実際にご利用者様にも職員と一緒に運動に取り組んでいただきました！
 

運動を始められるようにするためには、手軽に、小さいことからコツコツと行うことが良いそうです！
また、運動を継続するためには習慣化することが大切！そのためには別の習慣と一緒に行ったり、また周囲に宣言したり、誰かと一緒にやることも良いとされています！
 
新型コロナウイルス感染症の影響で外出機会が減りご自宅で過ごされることが多くなっている方もいらっしゃるかと思います、、、
運動不足になってしまわないように、よろしければぜひ今回ご紹介させていただいた運動をお試しいただければと思います！
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年5月21日 16:41）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
徐々に気温が高くなり春の訪れを感じられるようになりましたね。
北海道でも5月初めごろに桜が満開になり、送迎時などに車内から綺麗な桜を見ることが出来ました。
 

 
桜の開花に合わせて、通所リハビリセンターでも桜の木を装飾しました！
この桜は、ご利用者様に歩行練習をしながら花びらを貼っていただき、皆様の力で満開になった桜です！皆様「綺麗だね～」と歩きながらうっとりされています。
 
 

今年もコロナウイルスの影響で、イベントや外出ができずに終わってしまった方が多かったと思います。
そこで、通所リハビリセンターでは皆様に少しでもお花見気分を味わっていただくために、レクリエーションとしてお花見や桜に関する○×クイズを行いました！
テーブル対抗戦で、クイズに正解した人数分の花びらを貼っていき、枯れ木を満開にしていくゲームです！
 

皆さん難問に頭を抱えていましたが…、正解が発表されるたびに歓声が上がり、楽しまれていました！
 

結果はいかがでしょうか…？
皆さん接戦でしたね！どのチームもきれいな桜の木ができました！
 
通所リハビリセンターでは、今年度も皆様に楽しんでリハビリに通っていただけるように
感染対策を徹底しながら、季節を感じられるレクやイベントを予定しています！
体験利用も受け付けておりますので、ご興味がある方はぜひご連絡ください！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年5月21日 16:31）（通所リハビリブログ）

こんにちは。健康に役立つ知識をお届けする健康生活お助け隊です。今回のテーマは血管の老化を予防するためにはどんな食事をとるのが良いのかを情報発信していきたいと思います。
 
日本人の４人に1人は血管病で命を落とす方が多いそうです。グラフ（厚生労働省からの概況）をみると、がんに匹敵するほど多くの人が血管病で亡くなっていることがわかります。血管の老化は年齢とともに進みますが、努力次第では血管のしなやかさを取り戻すことも可能です。ただ、血管は特に生活習慣の影響を受けやすいため、ライフスタイルに気をつけていくことが大切です！

ホクメロちゃん「隊長！！血管病を予防しなきゃいけないことはわかりました！でも、どんな食事をとったらいいかわかりません！ 」
隊長「なるほどっ！では…今回は、血管に良い食材を3つのポイントに分けてご紹介していきます！」
 
✓血管病（動脈硬化）を予防する食材とは？
①肉より魚がおすすめ

青魚がおすすめです。魚の栄養で血管に弾力性が出やすくなります。イワシなどの青魚に豊富に含まれる、EPA（オメガ３系不飽和脂肪酸）と呼ばれる栄養素には血液をサラサラにする効果があると言われています。
 
②大事なのは野菜と果物

おすすめは、モロヘイヤ、トマト、グレープフルーツ、玉ねぎ、りんごです。血管の酸化を止める、高血圧予防効果があると言われています。糖尿病や肥満の予防、消化を助ける作用があり、１日に必要な摂取量は野菜→３５０ｇ（１日５皿分）。果物→２００ｇ（みかん１個にりんご半分）ほどが良いと言われています。
 
③若々しい血管をつくる大豆製品

大豆製品がおすすめです。大豆は血管を強くする様々な成分を豊富に含んでいます。LDL（悪玉）コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。他にも、大豆製品は良質なたんぱく質やカリウム、カルシウムなどを含み、大豆はまさに栄養の宝庫と言われています。
 
いかがだったでしょうか？今回は血管病（動脈硬化）を予防する食材をご紹介させていただきました。
より良い健康生活の参考にしてくださいね。
また、軽い運動も毎日続けると血圧を下げ、血管がしなやかになると言われています。ぜひ、食事だけでなく、運動習慣も大切にして過ごして欲しいなと思います。
 
以上　健康生活お助け隊でした。
 
参考文献
1)伊賀瀬道也：食事で血管をぐーんと若返らせる本：楽LIFEヘルスシリーズ：2017

（2021年5月19日 17:33）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
だんだんと春の暖かさが感じられる季節となってきましたね！
まだ寒さの残っていた4月に健康教室を実施しました！
テーマは『骨粗鬆症〜骨まで元気に保とう〜』で、作業療法士の寺澤が講師を務めました。
 

 
まず、骨粗鬆症とは…
骨密度の減少により骨が脆くなり、骨折しやすくなる病気のことを言います。
加齢による変化で、骨の量の減少は避けることが出来ません！！
皆さんも生活していて、このような症状を感じることはありませんか？？
 

 
実は、これらの中で１つでも当てはまる場合は骨粗鬆症の可能性があると言われています。
また、骨粗鬆症は女性ホルモンの低下により起こることもあり、女性は特に注意が必要です。
 
では、骨粗鬆症を予防していくにはどうすれば良いのでしょうか？？
 
【骨粗鬆症予防のためには！！】
 
まずは食事です。
　骨の健康に役立つ栄養素である、
・カルシウム
・ビタミンD
・ビタミンＫ
・たんぱく質
をバランス良く摂っていくことが大切です！
 

過度な摂取は控えて、栄養バランスの整った食事を食べましょう！
 
 
次に大切なのは運動です。
 
骨折予防に有効な運動は、1日30分程度の散歩と言われています。
外を散歩すると、同時に日光浴も出来きます。
日光浴は体内でビタミンDが生成されるため、骨粗鬆症予防に、より効果的です！
 
散歩に行けない方もいらっしゃるので、座ってできる体操を紹介し、皆さんと一緒に実施してみました！
 
運動は自身の身体に合わせて無理せず続けていくことが大切です！
 

 
皆さんも食事や運動に気をつけて、骨まで元気な身体を作っていきましょう♪
 
以上、通所リハビリ広報部でした！

（2021年5月 7日 13:02）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは♡
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
 
春らしいお天気が続いて気分もウキウキわくわく♪
地面からはふきのとうやつくしが生えたり、虫たちが活動を始めたり、暖かくなるのが待ち遠しいですね(^^♪
 
さて、春と言えば出会いの季節！
通所リハビリセンターにもあたらしい仲間が増えたので紹介するわ♪
 

 
介護スタッフの“松本　裕也（まつもと　ゆうや）”さんです！
松本；「介護福祉士の松本です。以前はグループホームにて利用者様の介護やリハビリを行っていました。趣味は散歩で、緑の多いところをゆっくりと歩くのが好きです。フルマラソンにも参加して完走したこともあります。健康第一、楽しく頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いします！」
 
ホクメロ：「こちらこそよろしくお願いします♪フルマラソン完走なんてすごい！！
センターではそこまで長く走らなくて大丈夫だから安心してね☆」
 

 
新しいスタッフも増えて、パワーアップした通所リハビリセンターをこれからもよろしくお願いします♪
 
 
以上、ホクメロでした♪

（2021年4月 7日 17:16）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
雪もすっかり解けて、春らしく暖かい日が続いていますね。
お天気も良いからか、春の陽気に誘われて
お散歩している方や、畑作業をしている方が増えてきているようです。
 
通所リハビリセンターでも、リハビリの中で外歩きを始める方が増えています。
 



ご利用者様の中には、まだ一人で外を歩くのに不安がある…
歩行器などがあると一人で外には出られない…
長距離を歩くのに自信がない…
といった、不安や課題を抱えている方がいらっしゃいます。
 
屋外は家の中と違い
道路のデコボコや段差、坂道、車や自転車…など
意外と危険な場所が多いのです。
 
リハビリのスタッフと一緒に屋外歩行の練習を行い
道路の段差や、坂道に慣れましょう。
 



（※2019年の写真です）
 
外で歩ける距離を伸ばすことが出来れば
ちょっとした外出や、お買い物に行けるようになったり
旅行にだって行けるようになります！
 
元気に外歩きに行けたら、どんなことがしたいですか？
目標をもって、一緒にリハビリしていきましょう！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年3月31日 18:32）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
ようやく雪がとけて春のおとずれを感じるようになってきましたね。
桜の時期がまもなく来るのが今から楽しみな今日この頃ですが、皆さんは体調良くすごされているでしょうか？
季節の変わり目は体調を崩しやすくなるので、今こそお食事からしっかりと栄養をとって元気をつけていきたいですよね！
 
先日通所リハビリでは、３月2３日、2４日、2５日の3日間、栄養をテーマにした健康教室を実施しました！
 
題して、
『運だけじゃダメ！？健康への近道は食事にあった！』
～低栄養に気を付けて正しい食事を摂ろう～
 

 
今回は、私、理学療法士の泉が講師となり実施しています。
また、北星病院管理栄養士の市村主任にも協力していただき資料を作らせていただきました。ぜひ皆さんも参考にして下さい！
 
まず皆さん、食事をとる時に栄養面は気にされていますか？
近年、高齢者で必要な栄養を摂取できていない『低栄養』の人が増えてきているのをご存じですか？
 

 
低栄養になると様々な病気を引き起こし、ひどくなると寝たきりをまねいてしまう可能性もあるんです！怖いですよね・・・。
 
自分が低栄養かどうか、意外と気づかないかもしれませんが、こんなチェック方法があるので参考にしてください。
 

 
さらに、『太っているから私は大丈夫』『甘いものたくさん食べてるから大丈夫』
と思っている方・・・
実は【隠れ低栄養】になっているかもしれません。脂肪がついていて体重が重くても、筋肉や骨、内臓は十分な栄養がとれていないかもしれないのです。
 
でも、今からでも予防・改善ができますから安心して下さい！
高齢者が不足しがちなこの２つの栄養素をしっかりとっていきましょう☆

• タンパク質
• 脂質

 

高齢者は実は7０歳以上では3人に1人が脂質摂取量が足りないともいわれているそうです。
私もこれには意外でした・・・
脂質って敬遠されがちですが、高齢者にとっては大事なんですね！
 
『脂質が大事と言われてもコレステロールが高いから心配だわ…』
と思われる方は、動物性脂肪よりもサラダ油やオリーブ油、マヨネーズなんかを摂るように意識すると良いそうです。
 
また、低栄養の方は水分も足りていないことが多いようで、低栄養と脱水は同時におきやすく危険ですので、しっかりと水分もとるように意識してみましょう！
 
健康教室の中では、参加された方にお伝えした情報の復習として、○×クイズをやらせていただきましたが、すごい正解率！メモをとられる方もいて、興味をもって真剣に
聞いていただけたことが分かります！
 



 
また、最近多くなっている便利な食品として、缶詰やレトルト食品、冷凍野菜なども使って楽に栄養を摂っていく方法もお伝えさせていただきました。
いつも料理作りに悩まされる私自身も、便利なものを使って楽に栄養がとれることはとてもありがたいかぎりです！　皆さんもぜひ楽をしましょう!(^^)!
 
通所リハビリをご利用の皆さんの中には、自分で体調管理をすることが難しい方もいらっしゃいます。
通所リハビリご利用者様には、スタッフが、身長や体重、BMI、食事摂取状況などを定期的に確認(スクリーニング)して、皆様の健康状態を総合的にサポートしていきたいと考えています。
 
さて、北星病院通所リハビリ利用者様向け健康教室は、令和２年6月からスタートし毎月実施してきましたが、ご好評でしたので、4月以降も1年間毎月実施していくことが決まりました☆
実施した状況はブログの方でもお伝えさせていただきます。
今後も一層北星病院利用者様、また、地域の方々の健康予防を意識して、リハビリに取り組んでいきたいと考えています！
 
以上、通所リハビリ広報部でした！
 

（2021年3月22日 18:09）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
 
今回は業務終了後に介護スタッフ主催の勉強会を行いましたので、その様子をお伝えします。内容は「レクリエーションの工夫」についてでした！
 

 
レクリエーションはただ身体を動かすだけではなく、
①頭を使う②指先を使う③音楽や歌、異世代交流など様々な目的をもって行っています。
 

 

実際に新聞紙を使ったゲームを職員でやってみました！
ルールは制限時間内に手をグーにして新聞紙を何分割できるかで、より多く分割できた人が勝ちです！
　

その他にもスプーンや洗濯ばさみ、ペットボトルキャップなど生活に馴染みのあるものを使ったゲームや逆さ文字を当てる頭を使ったゲームなども例として挙げられていました。
 
現在、通所リハビリセンターでは午前午後と毎日レクリエーションを行っており、「楽しかった」「たくさん笑った」など多くのご利用者様から嬉しい言葉を頂いています。
週替わりで異なるレクリエーションを行っているため、今回の勉強会を参考に今後もご利用者様に楽しんでいただけるようなレクリエーションを行っていきます！
 
ご興味のある方などいらっしゃいましたら、体験利用も受け付けておりますので、ご連絡いただければと思います！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！
 

（2021年3月15日 18:02）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
3月に入り雪解けが進み、アスファルトが見えるようになり、少しずつ春の訪れを感じられるようになってきましたね。
 
3月といえば、そう、桃の節句“ひな祭り”ですね！
皆様はご自宅にひな人形は飾られましたでしょうか？
通所リハビリセンターでもひな祭りのイベントを実施しましたので、ご紹介させていただきます！
 

 
今年はリハビリ室内にひな人形を飾り、その周りで写真撮影ができるようなフォトブースを設置しました！
桃の花をイメージした飾りも準備し、花の輪の中で写真が撮れるようにしました！
 





 
リハビリの合間など、たくさんのご利用者様に写真を撮っていただきました！
皆様素敵な笑顔で写られていらっしゃいますね(*^_^*)
なかには仲の良いご利用者様同士で写真を撮られている方もいらっしゃいました！
 
また、3月3日ひな祭り当日には音楽レクを行いました！
 

 
音楽レクではひな祭りの時期によく耳にする“うれしいひな祭り”を職員が演奏しました！
ピアノと、普段音楽療法で使用している「トーンチャイム」という、振ると音が鳴る楽器を用いて演奏を行いました！
演奏に合わせて歌詞を口ずさんでいる方もいらっしゃいました！
 

 
2曲目は“赤いもうせんしきつめて～”という歌詞からはじまる“ひなまつり”という曲を演奏しました！ご利用者さまには職員のピアノと歌に合わせて、鈴や太鼓などの楽器を思い思いに鳴らしていただきました！1曲目とは異なり明るい曲調となっており晴れやかな気持ちになれるひなまつりの演奏でした！
 
来月はお花見のイベントを予定しています！
きれいな花が咲く季節が待ち遠しいですね！(^^)/
 
 
以上、北星病院広報部でした！

（2021年3月 4日 19:00）（通所リハビリブログ）

こんにちは。皆様の生活に役立つ情報をお届けする通所リハビリ健康生活お助け隊です。
最近道路が滑りやすい状況が続いていますね。

今回は冬道で転ばないためにはどうしたら良いか？その対策をご紹介していきます。

<3つのポイント>

1. 転倒の原因とは？
2. 転倒しやすい状況とは？
3. 雪道の歩き方と転倒を防ぐために今すぐできること

①転倒の原因とは？

転倒の原因は大きく分けて内的要因と外的要因の2つに分けられます。
内的要因：筋力、バランス能力、虚血性心疾患、白内障、関節疾患など
外的要因：靴（防寒靴）の問題、道路状況、歩き方など
内的要因は身体的な要素、外的要因は環境的要因であることが特徴で、
内的要因はリハビリをしたり、バランス練習をしたりコツコツ積み上げていくことが重要です。
しかし、1～2日で簡単に解決できるものではありません。
今すぐに転倒を予防していく為には外的要因を工夫することも重要ですので今回はここに着目してアドバイスしていきたいと思います。


②滑って転倒しやすい状況とは？

1)ロードヒーティングにむらがあり、本来乾燥していなくてはならない部分が凍結


2)凍結した横断歩道と乾燥した歩道の境界部が斜面となっている場面



③雪道や氷の上で転ばないために今すぐできること

1)歩き方に注意

1. 身体の重心を若干身体の前において歩き、決して後ろに反らない。特に高齢者は後方に転倒することが多いので重心の位置をほんの少し前に歩くことが重要
2. 踵部あるいはつま先から路面に足をつけずに靴底全体で路面を置くようにして歩く（少し膝を曲げて、重心を少し前におき、股関節・膝関節でバランスをとって歩く）

2)外的要因（環境を工夫する！）
・靴底の柔軟性をチェック
靴底が硬いと滑りやすいので長年使用している靴は柔らかさを確認！

 
 
 
 
・杖にアイスピックをつける
病院のリハビリ室、通所リハビリにて1,100円で販売しています。ご利用者様や患者様に対してご希望のある方に取り付けは無料で行っています。お気軽にお声掛けください。
アイスピックは5本爪だと雪が詰まりやすいこともあるので1本爪をおすすめしています。


※北海道開発局と札幌市が共同運営しているホームページで推奨している冬道歩行
1.小さな歩幅で歩く
2.足の裏全体をつけて歩く、とくにつるつる路面では歩幅は小さくして歩くが勧めらえる
ただし、完全に地面をすらしてはつまづきの原因になってしまうので軽く足を浮かせてという感じで歩くとなっています。

＜まとめ＞
いかがだったでしょうか？今回は転倒を予防する3つのポイントについてご紹介させて頂きました。
「転倒の原因とは？」「転倒しやすい状況とは？」「雪道の歩き方と転倒を防ぐために今すぐできること」
これら3つのポイントを押さえ特に外的要因を工夫することここを意識して残りの冬期間転ばずに元気に過ごして頂きたいと思います。春が待ち遠しいですね。
以上　通所リハビリ健康生活お助け隊でした。

＜引用・参考文献＞
1)松野丈夫,伊藤浩：転倒予防対策は？(冬道での転倒予防対策について教えてください)特集:季節変動と日内変動:肥満と糖尿病:p222-224Vol9,No2,2010
2)平山光久,松野丈夫：冬道(雪道・凍結路面)での転倒予防：特集：整形外科と転倒予防,p57-60,関節外科vol.25,no7,2006

（2021年3月 1日 18:07）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
最近は寒暖差が激しかったり、突然大雪がふったりと落ち着かない天気が続いていますね。
より一層、体調管理に気を付けて生活していきましょう。
 
さて今回は、先日行われた第9回健康教室についてご紹介します！
今回の健康教室では『あなたは正しく飲めている？～意外と知らない薬のこと～』をテーマに、北星病院薬剤科の皆様にご協力いただいて資料を作成しました！
 

まずはお薬の種類について学びます。お医者さんから処方されるお薬はもちろんですが、ドラッグストアなどで購入できる薬の中にも、薬剤師の説明が必要なお薬があるのですね。薬を購入する時は、外包の表示をしっかり確認する必要がありそうですね！
 
 
続いて、薬の正しい使い方をクイズ形式で学びます。
『薬を飲むタイミング』『薬の飲み方』『飲み忘れた時の対処法』、クイズに何問正解できたかな？意外と間違った方法をとられている方もいた様子…
正しく飲んで、安全に効果的に使っていきましょう！
 

お薬とお薬の飲み合わせで気を付けるもの、それから薬と食品の食べ合わせについてもご紹介しました。間違った飲み合わせ、食べ合わせをすることで、効果が強くなったり弱くなったり…思わぬ副作用が出たりすることもあります。お薬をもらうときは、しっかり薬剤師さんの説明を聞いて、服薬方法を確認する必要がありそうですね。
 

最後に、お薬を正しく飲むために自分で出来る工夫をご紹介。
お薬カレンダーやお薬ケース、薬を一包化してもらうなどの工夫で飲み間違いを減らせます。皆さんが持っているお薬手帳も、メモ欄に病歴や服薬中の市販薬・サプリメントを書いておくと安心です。また、かかりつけの薬局・薬剤師さんをもつことも、トラブルを防ぐ工夫の一つです。
 
皆さん、普段何気なく飲んでいたお薬…、ちょうどこんなこと知りたかった！
こんな工夫もあるんだ！と、今後の飲み方にも活かせる内容になったようです。
健康になるために飲んでいるお薬ですから、飲み方に気を付けて自分で健康を維持していきましょう！
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年2月10日 15:58）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
あっという間に1月も終わり、2月が始まりましたね！
皆様は恵方巻を食べたり、豆まきはしましたでしょうか？
今回は2月1日～2月3日の3日間、節分イベントを行いましたのでその様子をご紹介します。
 

 
まずは豆まきの豆を準備しましょう！大きさも固さも人それぞれ！
さあこの豆で鬼を払いましょう！
 
 
 
鬼の登場！！！
今年は感染症予防もあり、職員それぞれがフェイスシールドに鬼のお面をつけて鬼になりました！顔が見えないので「この鬼はだれだ？」と皆様考えながら楽しそうな様子で参加されていました！
皆様の力で無事に鬼退治できました！
 

 
2月2日の節分当日は、節分にちなんだレクレーションを行いました！
その名も「おに輪(わ)そとゲーム」
 
 
 
輪の中に鬼の風船のついたペットボトルを置いて、お手玉を投げて輪から出すゲームです。皆様、力一杯お手玉を投げて迫力満点でした！
 
今年の節分は感染症対策をしながらも、皆様とても楽しまれていた様子でした！
通所リハビリセンターでは利用者様に楽しみながら通っていただけるよう、季節に合わせて様々なイベントを行っています！
ご興味のある方のなどいらっしゃいましたら、体験利用も受け付けておりますので、ご連絡いただければと思います！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年2月 5日 13:26）（通所リハビリブログ）

こんにちは！北星病院通所リハビリ広報部です！
1月25日の業務終了後、リハビリスタッフ主催の勉強会を行いました！
介護職員向けに行われ、内容はSD（Spine　Dynamics）療法で使用する器具の一つである、『ツイストチェアの使用方法』についてです。
 

 
　ツイストチェアとは「Spine　Dynamics療法」という治療概念を基に開発された治療器具の一つで、操作によって座面がさがり、肘置きに上肢を乗せることで脊柱にかかる体重を20～30％免荷できます。免荷状態で運動することで脊柱の柔軟性を改善したり、四肢の筋緊張を適正化するといった効果が期待できる器具です。
 
脊柱の柔軟性が向上するメリットとして、身体の痛みが軽くなったり、怪我をしにくくなるなど、良いことばかりです。
 

 
　ツイストチェアの操作方法は座って上半身を捻るというシンプルな動作ですが、正しい効果を出すために必要なポイント（座面の高さや足の位置）などを説明しました。
　

	ツイストチェア使用前
	ツイストチェア実施後 より前屈できるようになりました ※すべての方に効果が保証されているわけではありません

 
ご利用者様へ勧めるためにはスタッフがしっかりと効果を体感するのが一番！デモンストレーションとして実際に身体が硬いスタッフが体験し、効果を実感してもらいました。
（なんと指床間距離が５ｃｍほど改善！）
 
 
北星病院通所リハビリセンターは他にも各種マシンを揃えており、ご利用者さまの健康づくりを支援しています。
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年1月27日 18:58）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
1月も早いようでもう終わってしまいますね！つい先日まで新年の挨拶をしていたような気がします、、、
最近は気温の寒暖差が激しいため、より体調管理や転倒など注意が必要ですね(;´Д｀)
 
今回は1月に行った全体のレクリエーションの様子をご紹介します！
通所リハビリセンターでは個別のリハビリの他にも様々な取り組みを行っています！
その一つが「ホクレク」です！
普段は希望される方4～5名で様々なレクリエーションを行っています！
ゲームで得点を競うため、毎回白熱した戦いになり、他のご利用者様と楽しみながら交流することができます！
今回はより多くのご利用者様にご参加いただくために、いつもより規模を大きくしてレクを行いました！
 

題して『七転び八起ゲーム』ということで、
チームで円になり、中心にあるボールの上にお手玉を乗せていきます！
手元にあるお手玉が無くなったときに、中心にあるお手玉の数が多いチームの勝ちになります！
皆様ボールが転がってしまわないように慎重に乗せられていました！
 
 
あら！ボールが転がってしまいました！(>_<)
でも大丈夫！七転び八起き！またその上から積んでいけばいいんです！
今回は人数が多かったため、いつもより盛り上がっていました！
 
通所リハビリセンターでは個別リハビリはもちろんのこと、他にも皆様に楽しみながら、身体を動かしていただけるような取り組みを行っています！
ご興味がある方がいらっしゃいましたら、体験利用も行っていますので、ぜひご連絡ください！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2021年1月27日 18:33）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
寒さも厳しく、新型コロナウィルスの影響も重なり外に出る機会が少なくなっていると思います。
お家では何をして過ごしていますでしょうか？？
お仕事の方もいるかと思いますが、編み物や読書など座って過ごされている方も多いと思います！
手作業に集中して、同じ姿勢で過ごすことで「肩こり」になったりしてはいないですか？？
 
通所リハビリでは、1月22日、25日、26日の3日間、肩こりをテーマにした健康教室を実施しました！
 
題して、
『肩こり予防教室』
 
今回は、作業療法士の寺澤が講師となり実施しました。
 
 
一般的な肩こりの原因は
 
 
①姿勢（猫背）
　猫背のような姿勢を続けると、肩に頭・腕の重みが多くかかり、肩周囲の筋肉に負担がかかります。

②ストレス
　ストレスを溜めると筋肉の力が抜けにくくなり、リラックス出来ず肩の筋肉に疲労感が溜まってしまいます。

③眼精疲労
　目を凝らすような作業を続けると目の筋肉に疲労感が溜まります。眼精疲労の方の2人に1人は肩こりになると言われています。

④筋力の低下
　筋力が低下することで姿勢不良になることや、血流が悪くなることがあり、肩こりにつながりやすくなります。
 
【予防の為には】
 
肩こり予防のためには、日頃から肩周囲の運動をしておくことが大切です！
そのため、肩こり予防のための運動を皆さんと一緒に実施しました！
 

その他にもマッサージや温める（入浴やカイロ）ことも効果的なんだとか！
 
その他にも、危険な肩こりの症状も紹介しました。
 




このような症状の方は病院に受診することをお勧め致します。
 
通所リハビリのご利用中にもネット手芸、編み物、ぬり絵、間違い探しといった机での作業に集中して取り組んでいる方が多くいらっしゃいます。
健康教室をきっかけに肩こりを軽減して、少しでも楽に過ごせたら嬉しいですね♪
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！
 

（2021年1月15日 16:01）（通所リハビリブログ）

 
新年あけましておめでとうございます！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
皆様は年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか。
今年は新型コロナウイルスの影響であまり多く集まらず、少人数でご自宅で過ごされた方も多かったのではないでしょうか。

なかには神社にお参りに行くこともお控えになられた方もいらっしゃったかと思います、、、(;´Д｀)
 
そこで通所リハビリセンターでは廊下に“北星神社”を設置し、ご利用者の皆様にお参りしていただけるようにしました！
 

鳥居をくぐっていただくと、お社とお賽銭箱があります！
今年は感染予防のため鈴は鳴らさずにお参りしていただくようにいたしました！
集まったお賽銭は後日、皆様のお気持ちと一緒に千歳神社に奉納させていただきました！
 
 
また、神社の隣にはひもおみくじのコーナーを設置いたしました！

ひもの先には疫病退散の願いを込めて“アマビエ御守”があります！

御守にはアマビエのイラストや“一病息災”“万事如意”などのありがたい言葉が書かれています！
 
 
皆様リハビリの合間に楽しんで引かれていました！
 
 
そして、“北星神社”から神主さんと巫女さんに来てもらいました！

今年一年皆様に健康で楽しく通っていただけるように、
また、新型コロナウイルスの終息を願ってご祈祷をしてもらいました！
 
通所リハビリセンターでは今年もご利用者様に楽しんで通っていただけるように、
感染対策を行いながら様々な季節のイベントを予定しています！

ご興味がある方などいらっしゃいましたら、体験利用も受け付けておりますので、
ご連絡いただければと思います！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！
 

（2021年1月 6日 13:07）（通所リハビリブログ）

こんにちは！　通所リハビリ健康生活お助け隊のホクメロちゃんです！

ホクメロちゃん　
「12月に入って急に寒くなってきたわね～！寒くなってくると外に出たくないし、
どんどん運動不足になっている気がするっっ！健康にはなりたいけど、
運動って本当に大事なのかしら！？　隊長教えて下さーい！」
 
隊長
「そうだね、運動はとっても大事なんだよ。
今日は、ホクメロちゃんのようにお悩みの皆さんに、運動と脳機能の関係についてご紹介していきたいと思います。」
 
現代の日本において健康寿命を延ばしていくことはとても重要な課題です。
 
では、いつまでも健康でいるためにはどうしたらよいのか？
 
その健康を守るための1つに運動があります。
運動は心身によい影響があると言われ、主に以下のような効果があると言われています。
 
・筋骨格系の健康増進
・ストレスコントロール
・心血管疾患・肥満・がんのリスク低減効果
・全般的な精神的健康（疲労軽減、モチベーションUP）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
これだけでも運動はとても体に良いと感じられますね。
 
これら以外にも運動は脳に良い効果があると言われ、
 
特に「海馬」や「前頭前野」に良い影響を及ぼすと報告されています。
 
(文献2より引用)
海馬や前頭前野の役割は”記憶”を司る部分です。
 
認知症では脳が委縮してしまい、記憶を司る海馬などが影響を受け認知機能を低下させてしまいます。
 
いわゆる物忘れを自覚し始め、軽度認知障害（MCI）から最終的に認知症という脳が委縮してしまう
脳の病気を発症してしまう恐れがあるのです。
 
この認知機能を高める方法に近年注目されているのが”運動”です。
 
研究では 
習慣的な運動が高齢者の「海馬」や「前頭前野」の体積を維持向上させ同時に認知機能を向上させることが報告²⁾されています。

 
運動と認知機能の関係には様々な報告があり
・認知症患者では、習慣的な身体活動により認知機能が改善される
・身体活動量が多いほど、認知症の発生リスクが低下する
・定期的な有酸素運動により海馬の容積減少が抑制されるだけでなく、容積は増加する
・ストレスフリーな低強度運動が認知機能を向上させる
・誰でも手軽に行える軽運動でも脳の構造的な適応を引き起こし認知機能を高める
 
要するに、
認知症発症の危険性を減らし、記憶力を向上させる為には、運動を習慣的に続けることがとても大事だということなんです！
 
ホクメロちゃん
「へぇ～！　運動ってそんな効果もあったのネ、知らなかったわ！
最近ホクじいがよく物忘れしているし、教えてあげなくちゃ！」
 
隊長　
「それならオススメの運動があるから教えるね。」　
 
「運動のポイント！」
1.習慣的・定期的な運動機会をもつこと
2.有酸素運動（長時間持続して行う運動）がおすすめ
3.ストレスが少ない運動を続ける
 
「室内でのおすすめ運動」

1. 踏み台昇降（階段昇降）

目標時間：10分を3回に分けて　
【ポイント】
疲れやすい方は短い時間から初めてみましょう
大きなスペースも必要ないので自宅でも行えます！
 
 

2. エアロバイク

【ポイント】
目標時間：20～30分程度
ゆっくりと長く行うことで有酸素運動になるのでお勧めです。自宅にない方は、
スポーツジムやリハビリセンター、デイサービスなどでも利用できることが多いです。

 
「屋外でのおすすめ運動」
ウォーキングやジョギング
目標時間：20～30分程度
方法：腕の振り、足の着地のタイミング、体の使い方を意識しながら歩きましょう
 
運動を習慣的に続けるコツ！
 
まずは時間にこだわらず「心地よい」と思える程度から始めると良いと思います。
 
5分でもいいから体を動かしてみようかな？足上げをやってみようかなー？外に出て散歩でもしようかな？外の空気を少し吸ってみようかな？そのぐらいから始めてはいかがでしょうか？
 
行動のきっかけを自ら作っていきましょう！
 
もしかしたら新しい発見があるかもしれません。
 
皆さんの健康を願っています☆
 
ホクメロちゃん
「これなら私もホクじいにもできそう！
ちなみに、ウサギの寿命のギネス記録は18歳だから、私はもーーっと長生きできるように頑張っちゃおっと♪」
 
隊長　
「ウサギの18歳は人間の年齢でいうとだいたい120歳…　う、うんそうだね、高い目標を持つことは大事だよね。
よし、健康寿命を延ばせるように一緒に頑張ろう！」
　　　
以上　健康生活お助け隊でした！
次回も健康生活の為になる知識をお届けするのでお楽しみに☆
 
 
参考文献
1)高木俊輔：運動が脳機能に与える影響：(特集)アスリートと睡眠：睡眠医療14:17-21,2020
2)島孟留,諏訪部和也,征矢英昭：認知機能を高める運動効果と抗加齢：(特集)老化制御と疾患：Nippon Rinsho Vol74:1577-1581,2016

（2020年12月29日 16:29）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
12月も残りわずかとなりましたね。

あっという間にクリスマスが過ぎてしまいましたが、
皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか。

今年は感染症予防のため、ご自宅で楽しまれた方も多いかと思います！
 
通所リハビリセンターでは、ご利用者様に少しでも楽しんでいただくために、
感染対策を行いながら、12月24日・25日にクリスマスイベントを行いました！
 
 
はじめに音楽隊によるクリスマスメドレーの演奏を行いました！
音楽隊も緊張しておりましたが、ご利用者様の温かい眼差しのおかげで無事演奏することができました☆
 

 
その後、ご利用者様に鈴やタンバリンを持っていただき、「赤鼻のトナカイ」を一緒に演奏しました！
すると、おやおや、、、
 

サンタとトナカイがプレゼントを持ってやってきました！
 

ご利用者様全員にプレゼントをお渡ししました！箱を開けてみると、クリスマスリースのストラップが入っています！「まぁ！可愛らしい！」「クリスマスプレゼントをもらうなんていつぶりかしら！」と喜んでいただくことができました！
 
 
その後はクリスマスにちなんだ○×クイズを行いました！テーブルごとにチームとなり、正解するたびにチームのツリーにプレゼントが増えていきます！難問ばかりでしたが、多くの方が正解されていらっしゃいました！
 

 
最後には記念写真をパシャリ！ご利用者様にも頭に帽子や飾りを付けていただきました！
一人暮らしの方などは、ご自宅でクリスマス行事をする方も少ないようで、そうした方々はとても楽しまれていたようでした！
 
今年は、通所リハビリセンターでは感染対策を行いながら、年間を通じて季節に応じた様々なイベントを開催しました！来年以降もご利用者様に楽しみながら、リハビリを行っていただくために職員一同努めていきたいと思っています！
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！
皆様、良いお年を！

（2020年12月21日 17:10）（通所リハビリブログ）

 
こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
寒さが一段と厳しくなっていますが、皆さんはこの寒さの中、
健康的な生活を送れていますか？

健康に対する関心が高まってきている最近では、
よく【フレイル】というワードが出てきていますが、皆さんはご存じでしょうか？
 
通所リハビリでは、12月15日から3日間、フレイルをテーマにした健康教室を開催しました。

題して、
「加齢に負けるな！元気に長生き！フレイル対策をしよう！」



今回は、理学療法士の坂田が講師となり実施しました!

 
フレイルに関しては、ホクマンブログでも何度か取り上げているかと思いますが、
加齢に伴い筋力や活動が低下した状態のことを言います。
 
 
利用様に対して、フレイルチェックを行いましたが、当てはまる方も多くいたようで、
皆様真剣に聞いて下さいました！


 
中にはメモを取りながら聞いて下さる方もいて、利用者様の健康に関する関心が高いことが分かります!(^^)!
 

 
フレイルの状態は、健康な状態と要介護状態の間の状況なので、良くなることも悪化することもあるそうです。　


健康な状態になるにはどんな生活を送れば良いのか、どんな運動を実施すれば良いのか、アドバイスをたくさんいただきました！


大事なポイントは、
・日常生活に運動を取り入れ習慣化していく
・バランスの良い食事を心がけ低栄養状態に気を付ける
・口腔、嚥下機能を保つためのケアを行い誤嚥性肺炎を防ぐ
・持病のコントロールや感染症の予防を行って健康を維持する
・社会とのつながりをもち、気力や活気の低下を防ぐ
 
などなど。　
どれも大事なことばかりですね！
 
そして、興味深かった内容がこちら…

フレイルの予防に最適な場所が、ここ『北星病院通所リハビリセンター』だということです！
…決して事業所の宣伝ではありません(笑)
 
『身体の虚弱』『精神面の虚弱』『社会性の虚弱』
これらを予防する為には、リハビリセンターに通って他者交流を図りながら楽しく運動し、
心も身体も、そして生活も豊になるよう、利用者様と一緒に目指していきたい！！

そう改めて感じた健康教室の内容でした(^O^)／
 
北星病院通所リハビリセンターは体験利用も無料で行っております。
冬期間運動や外出がしにくい方にも、送迎付きでリハビリに通っていただくことができますので、お気軽にご相談下さい☆
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2020年12月14日 11:45）（通所リハビリブログ）

 
こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
寒い日が続いていますね、、、暖房が欠かせない日々になってきました(;’∀’)
暖房をつけるとどうしても部屋が乾燥してきてしまうため、我が家では加湿器を購入しました！

今年は感染対策として購入されている方も多いそうですね！
 
 
通所リハビリでは介護職員の技術向上のために、毎月勉強会を実施しています！
そこで今回は勉強会の様子をお伝えさせていただこうと思います！
 

 
今回のテーマは口腔体操についてということで、言語聴覚士の安富が講師となり
口の機能や口腔体操の効果などについて説明しました！
 

口腔体操をすることによって唾液の分泌が促進され、口の中を清潔に保つことができたり、
発音がはっきりすることで自然と表情が豊かになったりと良いことがたくさん！
 
では口腔体操とはいったいどんな体操なのでしょうか、、、
勉強会でレクチャーしてもらった体操をいくつかご紹介させていただきます！
 
 
飲み込むときには首や肩甲骨周囲の筋肉を使っているため、はじめに首や肩のストレッチをします！

それから口の体操として口に頬を膨らませる、すぼめる動作を繰り返すことで、
唇や頬の筋肉を鍛えることができます！ポイントは一つ一つの動作を大きく行うこととのことで、早く行う必要はないそうです。
 
また、唾液の分泌を促す“唾液線マッサージ”というものがあるそうです！
 
 
特に顎下線はすべての唾液量の約60～70％を占めており、
唾液腺マッサージの中で一番唾液が出る実感が得られるとされています。

皆様もぜひお試しください！
 
通所リハビリセンターでは個別のリハビリに加えて、感染対策を行いながら、
介護職員中心に集団体操やレクリエーションも実施しています！


今回学んだ体操なども取り入れながら、ご利用者様の口腔機能を維持・向上できるように努めていきます！
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2020年11月26日 15:58）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
11月も早いもので残り僅かとなりましたね、、、今年も残すところあと1か月！
今年は例年よりも月日が流れるのが早く感じますね(;´Д｀)
 
今回は10月・11月に行った健康教室について紹介させていただきます！
10月には「バイバイ腰痛～生活習慣を見直して腰痛を改善しよう～」
というテーマで理学療法士の髙瀬が講師となり実施しました！
 

 
ご利用者様のなかでも腰痛の症状にお悩みの方が多くいらっしゃいます、、、
少しでも腰痛の解消・軽減できるよう、腰痛の原因となる姿勢・動作・習慣や、
予防方法についてお伝えさせていただきました！
 

猫背は腰だけでなく、全身の痛みの原因になるんですね、、、
また、長時間のコルセット着用も自身の筋力を使わなくなってしまうため注意が必要です！
 
腰痛予防には体幹の筋力、特に“腹筋”を鍛えることが効果的と言われているそうです！
そこで、おすすめの腹筋運動を紹介しました！
 




 
おへそのぞき運動や逆腹筋が辛い方はクッションを抱えて息を吐くだけでも
腹筋を鍛えることができるそうです！
 

 
11月には「笑う門には健康アップ！～心も体もストレス解消、笑いがもたらす効果とは～」
というテーマで作業療法士の前田・松本が講師となり行いました！
 






 
免疫力が上がったり、糖尿病や認知症予防の効果があるなど、
笑うことによって身体に与える良い影響は数多くあるんですね！
 
しかし、笑ってみましょうといってすぐに笑うのはなかなか難しいところ、、、
そこで笑いの準備体操をいくつか紹介させていただきました！
 




 
実際にご利用者様も一緒に取り組んでいただきました！
 
　
 
ハハハ・ヒヒヒ・フフヘへホホと元気な声が響きました！
 
最近は暗いニュースが続いてしまい、笑う機会も少なくなってしまっている方も
いらっしゃるかもしれません、、、

通所リハビリセンターでは感染予防を行いながら、
皆様に笑顔でリハビリを行っていただけるように努めていきます！

ご興味がある方がいらっしゃいましたら、
体験利用も行っておりますのでぜひご連絡ください！
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2020年11月19日 10:18）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
今回は10月末に行ったハロウィンイベントについてご紹介させていただきます！
今年は感染予防のため、例年よりも規模を縮小しての実施となりました。
ですが、皆様に少しでも楽しんでいただくため、工夫しながらレクリエーションや出し物を行いました！
 
 
廊下にはフォトブースを設置しました！
皆様思い思いの仮装グッズを身に付け、スタッフと一緒に写真を撮りました！
ステキな表情ですね！(*^_^*)
 
 
こちらは輪投げコーナー！
その名も“魔女を捕まえろ！”ということで
得点が書かれてある魔女の帽子めがけて輪を投げていきます！
「欲張らないほうが案外うまく行ったりするのよ」と言いながら投げられ、
満点を記録された方もいらっしゃいました！(゜o゜)
 

 
得点の上位3位以内の方には景品をお渡しさせていただきました！
また、全員にはハロウィンのイラストとお名前が入ったキーホルダーとお菓子をお渡ししました！
 
さらに、毎年恒例の北星過激団による劇も行いました！
 

 
今年は感染予防のため、事前に劇を撮影し、上映会という形で
皆様に楽しんでいただきました！
今年のテーマは「相撲の星～のび太の逆襲～」ということで、
いじめられっ子の主人公のび太が、強くなりたい一心でトレーニングに励み、
相撲界のレジェンドで、かつての宿敵ジャイアンに勝負を挑むという
ストーリーになっていました！
 

 
強くなったのび太は自分に自信がつき、初恋のお相手しずかちゃんに告白をすることになったのですが、、
 

 
げげげ！しずかちゃんも年を取っている、、、、、( ﾟДﾟ)
という衝撃の結末となりました！
 

 
最後には集合写真をパシャリ！
皆様楽しんでいただいている様子でした！
 
12月にはクリスマスのイベントも予定しています！
今後も感染予防に気を付けながら、皆様に楽しんでリハビリをしていただけるよう
頑張りたいと思います！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2020年11月14日 16:54）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
通所リハビリ「健康生活お助け隊」です！
 
えっ？健康生活お助け隊って何？って、思った方がいらっしゃるかもしれません。
 
今回から新しく通所リハビリセンターのブログにて
「健康な暮らしを送るためのヒント」を情報発信していきたいと思います。
 
その任務を担当するのが「健康生活お助け隊」です！
 
 
通所リハビリに通われる利用者様には
お身体が不自由で生活での困りごとを抱えている方が多くいらっしゃいます。
 
例えば…
腰が痛くて長く台所に立っていられない。
歩くときにふらついてしまい転びそうになることがある。
買い物に一人で行けるようになりたい。
もっとスムーズに起き上がれるようになりたい。
旅行に行ける体力をつけたい。
膝の痛みを良くして、今の体を維持していきたい。
歩ける自信をつけて安心して外出ができるようになりたい。など


そのためには
どんなことが必要で、どんな体づくりをしていけばよいのか？
生活で注意していくことはあるのか？
どう改善すればもっと健康になれるのか？
 
そんな疑問や悩みを、ブログを通して紐解いていければと思います。

その人の生活にあわせて最適なリハビリテーションを提供するのが私たちの仕事です。

より良い暮らしのために健康を届けていけたらと思います。

これから少しずつ情報発信していきたいと思いますのでブログを見てヒントにして頂けたら幸いです。
 
以上　健康生活お助け隊でした！

（2020年11月 1日 16:49）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
木々がすっかり赤や黄色に色づいて、すっかり秋の景色になってきましたね！
秋といえば“運動の秋”ということで、通所リハビリセンターでは皆様元気に運動されています！
今回は新しいマシンを導入いたしましたのでご紹介します！
 

 
ドーンと大きく存在感のあるマシンです！
こちらのマシンは主に腕や肩甲骨周りの筋肉を鍛えるマシンになります！
 
 
腕を伸ばしてバーをつかみ、手前に引くことで重りを上げることができます！
脇を締めると肘を伸ばす上腕三頭筋を、脇を開くと逆三角形の背中を作る広背筋を鍛えることができます！
 

 
男性のみならず、女性の方でも負荷を軽くして行っている方もいらっしゃいます！
 
通所リハビリセンターでは他にも様々なマシンがあり、
皆様お身体の状況に合うものを使ってトレーニングされています！

最近少し筋力が落ちてきたな、、、重いものが持てなくなってきたな、、、など
衰えを感じている方がいらっしゃいましたら、無料で体験利用も行っておりますので、ぜひ一度ご体験ください！
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2020年10月23日 14:18）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
最近急に寒くなってきましたね、、、
ついに我が家でも寒さに耐えきれずストーブのスイッチに手が伸びてしまいました(;´Д｀)

寒くなってくると、お鍋やラーメンなど暖かい食べ物が食べたくなってきますよね、、、

今回は「元気に長生き！健康長寿は食べることから」というテーマで、
飲み込みや発声などのリハビリを担当している言語聴覚士の安富が
講師となり健康教室を実施しましたので、その様子を紹介します！
 

 
ただ“食べる”というだけでも、噛む、舌で食べ物をまとめる、
飲み込むなどの動作に分かれていて、それぞれ舌や頬、喉の筋肉など様々な
筋肉を使っているんですね！

しかし、加齢とともに口が乾きやすくなってしまったり、
筋力低下などによって食べる機能が低下してしまうことがあります。

美味しいものを食べ続けるためにも、
これらの機能を低下させたくないところ、、、

そこで、食べる機能の低下を予防するためのポイントを
いくつかお伝えさせていただきました！
 


できるだけゆっくり食べたり、一口量を少なめにしたりなど、
食事方法のなかにも気を付けられるポイントがあるんですね！

また、正しい姿勢で食事をとることも大切になってくるとのことで、
職員が実演してみました！
 

 
たしかに、背中を伸ばした正しい姿勢の方が食べやすそうですね！
 

 
また、食事前に行うと効果的とされている口腔体操もご紹介しました！
 
 実際にご利用者様も一緒に体験していただきました！
継続することが大切です！この機会をきっかけにご自宅でも取り組んでいただけますと
嬉しいです！
 
  
最後にはご利用者様にアンケートを記入していただきました！
“参考になりました”“軽くむせることがあるのでこれから気を付けて食べます”
などの感想をいただきました！
 
健康教室は毎月実施予定です！次回は腰痛予防についてお伝えさせていただく予定と
なっておりますのでまたご紹介させていただきます！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2020年10月17日 19:11）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
10月も早いものでもう中旬となりましたね！市内の木々も赤や黄色に色づいて綺麗になり、
送迎時に紅葉を楽しむことができる季節になってきました！

今回は9月に行った“敬老会”についてご紹介させていただきます！
 
敬老会ではご利用者様への日頃の感謝の気持ちをこめて、
通所リハビリセンターで育てた花で作ったしおりとティッシュカバーを、
ご利用者様全員にお渡しさせていただきました！

また、喜寿や米寿などの祝い年に今年該当する方や毎月行う体力測定のなかの、
握力測定にて上位になった方には、表彰状をお渡しさせていただきました！
 
 
表彰状をお渡しした際には記念撮影も行い、皆様笑顔で嬉しそうなご様子でした！(^^)/
 
また、レクリエーションも行いました！その名も“落としちゃやーよ”！
 
 
穴の開いた段ボールの上にお手玉を投げて、穴に落ちないように乗せていくゲームです！

2チームに分かれて行い、お手玉の数が多いチームの勝ちとなっています。

制限時間30秒という短い時間のなか、皆様真剣な表情で素早くお手玉を投げていました！
 
最後には、職員対抗のレクリエーションも行いました！
 
 
新聞の両端を持ち、合図とともに引っ張り合って、持っている新聞の面積が大きい方が勝ちになります！
先輩後輩問わず、白熱した戦いになりました！

トーナメント方式で対戦し、ご利用者様にはどの職員が優勝するのか事前に予想してもらい、
見事予想が的中した方には、景品をお渡しさせていただきました！
 
通所リハビリセンターでは感染対策を行いながら、季節を楽しめるイベントを行っています！

10月末にはハロウィンのイベントも予定していますので、また様子をお伝えさせていただこうと思います！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2020年10月 2日 09:57）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは♡
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクターの『ホクメロ』です♪
みなさんお元気していたかしら？ホクメロは感染対策をばっちりしながらみんなのリハビリを見守っていたわ♪
 
今日は通所リハビリで楽しいイベントがあると聞いてきたんだけど、何が始まるのかしら…ワクワク(*’ω’*)
 
「ホクメロちゃん！こっちこっち！」
 
あら！誰かに呼ばれているみたい！行ってみるわ♪
 
「ホクメロちゃん、これを持ってくれないかな！」
 

 
むむむ！“北星トラベルツアー”？？( ﾟДﾟ)　初めて聞く名前だわ！
 
泉代表「ホクメロちゃんこんにちは！私は北星トラベルツアー代表の泉です。今年はコロナウィルスの影響でなかなか旅行に行くことができない方がたくさんいらっしゃるかと思います。そこで、少しでも旅行気分を味わってもらうために、旅行に行ったつもりになれる“行ったつもりツアー”というものを計画しました！」
 
ホクメロちゃん「“行ったつもりツアー”？？」
 
泉代表「“行ったつもりツアー”とはその名の通り、全国各地の観光地の映像を見ていただき、旅行気分を味わっていただくツアーです！一度に色んな観光地に行けるのでお得ですよ！」
 
ホクメロちゃん「わーい！それは楽しみだわ！！」
 
泉代表「では早速出発しますね！」
 
 
ホクメロちゃん「わぁ、何か光が差し込んでいるわ。海の中かしら？カメも泳いでいるわ！」
 
泉代表「そうなんです。こちらは沖縄の宮古島の海でございます。宮古島は沖縄本土よりも南に位置する島で、“宮古ブルー”と呼ばれる綺麗な青い海があります。海中は秋にかけて透明度が高くなりとても綺麗になると言われています！」
 
ホクメロちゃん「それは素敵ね！私も一緒に泳ぎたくなってきちゃったわ(^^♪)」
 
 
ホクメロちゃん「わ！ここはどこかしら？金色のお城や竹がたくさんあるわ！」
 
泉代表「ここは京都になります！京都観光といえば金閣寺ですよね！天気のよい時には池にうつる“逆金閣”も綺麗に見えるそうです！京都嵐山の竹林は約200メートル続いており、平安時代から変わらない美しさとなっています。夜には嵐山全体がライトアップされ、竹林もより一層幻想的に見えますよ！」
 
ホクメロちゃん「すごい！お友達のホクマンくんやホクミンちゃんにも見せてあげたいわ♡」
 

 
泉代表「お疲れ様でした！これで行ったつもりツアーは終わりになります！また次回も別の場所でツアーの開催を予定しています！利用者の皆様には過去に行った旅行を思い出したり、これからこんな所もみてみたいなあと想像を膨らませて楽しんでいただけたら嬉しく思います！ホクメロちゃんもぜひまた参加してみてね！」
 
ホクメロちゃん「分かったわ！また今度も楽しみにしてるわ(*^_^*)」
とっても楽しい旅だったわ！通所リハビリセンターでは感染予防を続けながら、リハビリ以外にもこのような楽しいイベントを行っています！
興味がある方はぜひ私と一緒に参加してみてね☆
 
以上、ホクメロでした♪

（2020年9月14日 09:29）（通所リハビリブログ）

 
こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
9月に入ってもなかなか暑い日が続いていましたが、少し気温が下がってきましたね。急に気温が下がるので、
体調管理には十分気を付けなければいけませんね(*_*;
 
今回は9月初めに行った「介護保険合同勉強会」の様子をお伝えします！
 
 
通所リハビリセンターでは年に1度、新人職員向けに介護保険分野の知識を身につけてもらうために勉強会を行っています！
 
 
勉強会では介護保険の基礎知識として、介護保険のサービスにはどんなものがあるのか、
サービスを利用するためには、どのような準備が必要になるのかなどをお伝えしました！

また、通所・訪問リハビリの説明として、通所リハビリでの1日のご利用者様の過ごし方や、
訪問リハビリの対象者・内容などについて紹介しました！

 
 
さらに、病院と通所・訪問リハの連携についても説明しました！

当法人では病院での急性期・回復期リハビリから退院後の在宅生活を支える通所・訪問リハビリなどの
生活期のリハビリまで行っています。

そのため、日頃から情報共有を行うことで、引継ぎを円滑に行うことができ、
退院後もスムーズにリハビリができるなどのメリットがあります！
 

 
参加した職員からは
「退院後のサービス利用で機能が向上したことに驚いた」
「今後の退院支援に役立てていきたい」
などの感想がありました！

今回の勉強会をきっかけに今後もより連携を深めていきたいと思います！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2020年9月 8日 16:44）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
9月に入りましたが、まだ蒸し暑い日が続いていますね。まだ夏が終わらないのかなと思いながらも、送迎車からみえる木々が少し色づきはじめていたり、ナナカマドが赤くなっているのをみると、秋の訪れを感じますね(^_-)-☆
 
今回は、8月に行った“健康教室”の様子をお伝えします！
毎月ご利用者様の健康増進と健康に対する意識を高めていただくため、リハビリスタッフが講師となり行っている健康教室！今月のテーマは“音楽療法ってなんだろう？”ということで、音楽療法士の青木が講師となり実施しました！
 



音楽療法は毎日5～6名の少人数で行っているため、改めて全体向けにどのようなことを行っているのか、また、その効果について紹介しました！
 





 
音楽療法の効果は大きく3つ！①口腔機能の向上　②認知症予防　③リラックス効果　があります！

歌を歌うだけでも、口・舌・頬・声帯などたくさんの筋肉を同時に使うことができるんですね！

また、歌いながら体操をしたり、楽器を鳴らしたりするなど、2つ以上の事を同時に行うことで脳の運動機能と思考機能を同時に刺激することができるため、認知症予防につながります！

もちろん元気な曲を聴くことで交感神経が刺激され意欲が高まったり、穏やかな曲を聴くことで副交感神経が刺激されストレス・緊張、不安が軽減されるなどのリラックス効果もあります！
 
 
講義では、実際にベルとピアノでそれぞれ異なる曲を同時に演奏して、曲を当てるクイズをしたり、「365歩のマーチ」に合わせて体操を行いました！皆さんリズムに乗りながら楽しそうに体を動かしていらっしゃいました！
 
 
日々の音楽療法では、歌うレクリエーションの自粛や利用者様同士距離をとるなどの感染対策を行いながら実施しています！体験利用も受け付けておりますので、音楽がお好きな方はぜひ一度ご体験ください！
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2020年9月 2日 11:42）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
8月もあっという間にすぎ、気づけば外にトンボが飛んでいる時期になりましたね！
今年は各地でお祭りなども中止になってしまい、少し寂しい夏となってしまいました、、、。
 
そこで通所リハビリセンターでは、ご利用者様に少しでも夏を感じていただくために「七夕会」のイベントを実施しました！
 
 
3日間にわたりリハビリの合間に自由に立ち寄れる“射的コーナー”を設置しました！
職員の的をめがけて輪ゴム鉄砲を当てます！高得点の的は奥にあるため、皆様慎重に狙いを定めていました！
一人3回までのチャンスで、合計得点が高かった方には豪華景品のプレゼントがあります！
 
 
表彰式では名前が呼ばれるたびに歓声が上がり、皆様嬉しそうに景品をもらっていました！☺
   
また、大きなレクリエーションも行いました！その名も“落としちゃやーよ”！
穴の開いた段ボールの箱の上にお手玉を投げて乗せていくゲームです！何個も穴が開いているため、お手玉が落ちてしまってなかなか難しそうでした。皆様力加減を調整しながらチームで協力して投げていました！
 
 
レクの後には盆踊りを踊りました！“北海盆踊り”の曲と和太鼓に合わせて、職員と一緒に踊っていただきました！皆様しなやかな手さばきで踊られていました！お帰りのバスの中では、「とても楽しかった」と言っていた方もいらっしゃいました。
 
 
通所リハビリセンターでは季節を感じられるような様々なイベントを行っています！今年は感染対策を行いながら、内容を工夫して実施しています。次回は9月に敬老会のイベントを予定しています！いろいろな企画を検討しているので、ぜひ楽しみにしてください！
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2020年8月20日 08:59）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
8月も半ばになり、気温も上がり蒸し暑い日が続き、いよいよ本格的な夏になりましたね。
今年はマスクを着用して外出することも多く、例年以上に暑さを感じますね…
 
今回は、通所リハビリセンターで6月より新たに取り組んでいる「健康教室」についてご紹介させていただきます！
 

 
「健康教室」とは、ご利用者様の健康増進と健康に対する意識を高めていただくため、
リハビリスタッフが講師となり、健康についての様々な情報をお伝えさせていただく教室となっています！

今年の6月から月に1回のペースで行っており、第1回目は“今日からできる健康チェック~正しい知識と測定の仕方を身につけよう！~”というテーマで理学療法士の泉が講師となり実施しました。
 
 
普段何気なく測定している血圧や体温、脈拍などのバイタルサインについて、
正しい測定の方法や正常値についてお伝えさせていただきました！

平熱は高い方がいいとは初耳でした、、、。
バイタルサインは、ご自身の健康状態を把握するために重要なものになります！
皆様熱心にメモをとりながら講義を聞かれていました！


7月には“今からはじめよう！認知症を防ぐ生活習慣と脳活”というテーマで、作業療法士の田中が講師となり実施しました。
 

 

講義のなかでは、認知症の種類の説明や、認知症を予防するために今日からできる生活習慣などについて説明しました！
認知症を予防するには日頃の食生活も大きく関係しているそうです。糖質や塩分のとりすぎには注意が必要ですね、、、。
 
 
  
 
また、認知症は早期発見が重要です！そこで、認知症になる一歩手前の『軽度認知障害（MCI）』という状態に当てはまっていないか、
みんなでチェックリストを行いました！周りの方と相談しながら、少しドキドキした様子で取り組まれていました。
 
今後も健康教室は毎月開催予定です！
通所リハビリセンターに通うことで、運動のみならず、生活に役立つ知識も身につけられて、まさに一石二鳥！
新規ご利用者様の受け入れも行っておりますので、ご興味がある方はぜひご連絡ください！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2020年7月22日 09:40）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
7月に入り、蒸し暑い日が少しずつ増えてきましたね．．．
今年は外出時にマスクを着用しているため、熱中症や脱水にはより注意が必要ですね。
 
暑くなってきたということで、通所リハビリセンターでは園芸が始まりました！
今年はご利用者様と一緒に様々な種類のお花を育てています！
 
 
花壇ではマリーゴールドやロベリア、ベコニア、ペチュニアなどの色とりどりのお花を利用者様と一緒に植えました！皆様楽しんで花の苗を植えられていました！歩行訓練の際など、センター内からも何を植えているのかわかるように名前の札も貼っています！
 
 
また、花壇のみでなくプランターでもお花を育てています！ご希望された利用者様個人ごとにプランターを設置しており、リハビリの際などに職員と一緒に自分のお花のお世話をしていただいています！我が子のように愛情いっぱい注いでくださっています！
 
ご利用者様の中には元々ご自宅などで野菜やお花を育てていたけれど、持病や怪我などがきっかけで「今まで好きだったことができなくなっている」方々もいらっしゃいます。
そういった方も、職員と一緒に行うことで安全に楽しく作業ができたり、自宅で作業するための動作練習として、行うことも出来ます。皆様生き生きとした表情で作業をされていました！

 
これからも様々な種類のお花やカボチャなどを植えていく予定です！
ご興味がある方は職員までお声掛けください！
 
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2020年7月 9日 11:20）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
通所リハビリセンターでは新型コロナウイルスの流行に伴いお休みされていた方も徐々にご利用を再開されており、
再び活気が戻ってきております！
 
今回は今年度より始まった“音楽療法”の様子をご紹介させていただきます！

“音楽療法”とは、音楽を使った活動を通して、心も体も健康になることを目的としており、
日頃は通所リハビリセンターの廊下で5～6名ほどの少人数で実施しています。

ですが、皆様にもっと音楽療法の魅力や内容を知ってもらおうということで、6月30日に利用者様全体で音楽療法を実施いたしました！
 
 
まず初めに職員が“トーンチャイム”という楽器を使って「オー・シャンゼリゼ」という曲を演奏しました！

“トーンチャイム”とは棒状の楽器で、手にもって振るだけで音が鳴るようになっています。

職員も練習無し、ぶっつけ本番！！指示を受けたタイミングで音を鳴らすので、簡単に演奏することができました！
   
次に、“トーンチャイム”を使って利用者様何名かに「ふるさと」を演奏していただきました！赤と青のチームに分かれ、それぞれ赤い旗・青い旗の合図で音を鳴らします。皆さん緊張した様子でしたが、間違えず息ぴったり！！素敵な「ふるさと」を演奏することができ、達成感あふれる表情をしていました！！
 
 
最後には太鼓やタンバリン、マラカス、鈴などを使って全員で「上を向いて歩こう」を演奏しました！

皆さん思い思いのリズムを刻み、楽しそうに演奏しています。
 
音楽療法には楽器を鳴らすために身体を使ったり、ストレス発散やコミュニケーションを促す効果があります。

また、音楽を聴くことで、気持ちがリラックスしたり、感情の変化を促すことができます。

今回は利用者様全体で演奏を行ったため、通所リハビリセンター全体が素敵な音色に包まれました。

これからもご利用者様の心と体の健康に繋がるように引き続き音楽療法を実践していきたいと思います！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2020年6月 8日 09:25）（通所リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
新型コロナウイルスの流行に伴う外出制限が続くなかで、
ご不安な日々をお過ごしかと思います。
北星病院通所リハビリセンターでは新型コロナウイルスに負けずに
皆様の健康が維持されるよう、感染予防を強化しながら
リハビリを続けさせていただいております。
 
そこで、今回は北星病院通所リハビリセンターにて取り組んでいる
感染予防の取り組みの一部を紹介させていただきます！
 

まず、衣服や皮膚への感染を防ぐ取り組みとして
リハビリ時や利用者様と接する際にはビニールガウンや上着を着用し
使用後は破棄・消毒を行っています。
さらにスタッフはゴーグルやマスクを着用し、飛沫感染も予防しています。
 
リハビリベッドやマシン、トイレ、平行棒など利用者様が触れるものは
使用ごとに毎回スタッフが消毒を徹底して行っています。
 

送迎車についても送迎後や利用者様の入れ替えの際には車内の手すりや座席の消毒をしています。
また、走行時には窓を開け、換気をしています。
 
3密（「密閉」「密集」「密接」）を防止する取り組みとして
・できるだけ利用者様同士の座席の間隔をあける
・レクリエーションや集団活動の内容を変更する（歌・麻雀の中止など）
・リハビリセンター内の換気をこまめに行う
などの取り組みも実施しています。
 
また、ご利用者様にもご利用前の体温測定やマスクの着用、手洗いのご協力をお願いしており、
ご利用者様と職員が一体となって感染予防対策に取り組んでいます。
 
北星病院通所リハビリセンターではご利用者様に少しでも安心して
ご利用していただけるようにこれらの感染予防を今後とも継続していきます！
 
しかしながら、なかには集団の中で活動することにご不安に思われる方もいらっしゃるかと思います。
そのような方についてはご自宅に専門のリハビリスタッフがお伺いしてリハビリを行う訪問サービスも実施しておりますのでお気軽にご相談ください！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！