（2018年7月27日 10:59）（リハビリ情報）
7月26日、今年度ラストとなる、第3回腰痛予防教室が開催されました。 |
今回は総集編ということで、第1回、第2回の内容の復習から始まりました。
一生涯に腰痛を発症する割合は8割と言われ、他人事ではない病気です。
一般的には2~3か月で治るものが大半ですが、長引く腰痛には2種類の理由があります。
まずは腰自体の問題、そして脳の不具合の問題です。
腰自体の問題は筋力や腰の反り具合が影響し、脳の不具合は痛みを抑制するホルモンが
問題とのことでした。
講師の澤野君の鉄板ネタの【幸福ホルモン・味噌ホルモン】は、会場から少ないながらも
暖かい笑いを生み出していました！
復習もそこそこに、今回は特別企画【日常生活 それ、大丈夫！？】が開催されました。
日常生活場面での動き方の写真をもとに、腰に良いか悪いかを皆で考えていきました！
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全3回の腰痛予防教室も今回で最後となりましたが、参加者の方からは、
「腰痛が軽くなった/良くなった」などの声が聴かれていました。
来月からは膝痛予防教室が開催されます。
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こちらもふるってご参加ください！
