バランステスト！〜怪我との関係〜
（2022年3月29日 09:27）
こんにちは！
北星病院外来リハビリ班です。
今回のテーマは『バランステストと怪我との関係』です。
バランスのテストでスターエクスカーションバランステストというものがあります。
片足になり８方向へどれだけ反対の足先が届くか？というのものです。
右と左の足ともに行い左右差があると怪我のリスクが上がると言われています。
ちなみに前回記事でも紹介した慢性足関節不安定症(CAI)の人はこのテストをすると
普通の人と比較した時に到達距離が短くなると報告されています。
(P A Gribble 2006)
捻挫は繰り返し起こりやすいと言いますが足の機能が回復していない状態では
足首だけでなく下肢全体のどこかに障害が起こりやすくなるということになりますね。
何度も捻挫しているような人は是非、ご相談ください！
引用文献
①P A Gribble Chronic ankle instability and fatigue create proximal
joint alterations during performance of the Star Excursion Balance
Test Int J Sports Med . 2007 Mar;28(3):236-42. doi:
10.1055/s-2006-924289.
こんにちは！
北星病院外来リハビリ班です。
今回のテーマは『バランステストと怪我との関係』です。
バランスのテストでスターエクスカーションバランステストという
片足になり８方向へどれだけ反対の足先が届くか？というのもので
右と左の足ともに行い左右差があると怪我のリスクが上がると言わ
ちなみに前回記事でも紹介した慢性足関節不安定症(CAI)の人
普通の人と比較した時に到達距離が短くなると報告されています。
(P A Gribble 2006)
捻挫は繰り返し起こりやすいと言いますが足の機能が回復していな
足首だけでなく下肢全体のどこかに障害が起こりやすくなるという
何度も捻挫しているような人は是非、ご相談ください！
引用文献
①P A Gribble Chronic ankle instability and fatigue create proximal
joint alterations during performance of the Star Excursion Balance
Test Int J Sports Med . 2007 Mar;28(3):236-42. doi:
10.1055/s-2006-924289.
