ダイエット企画開催中です！
（2022年8月31日 10:53）
こんにちは！
北星病院外来リハビリ班です。

外来リハスタッフが一般職員向けにダイエット企画を実施しています。

健康的にリバウンドをしない身体を作るという目標で
週に２回の筋力トレーニング、アプリを使用しての食事管理・アドバイスを
行っています。

現在、開始から1ヶ月程度経過し途中経過を
体組成計で測定していますが順調に減量されています。

中には筋肉量の減少が全くなく脂肪を数kg落とすことにも成功しています。

ダイエットは科学的にはどのように進めれば、どうなるかが
わかってきていますが何よりも『継続』することが重要になってきます。

実際の患者様でも減量した方が関節への負担が減ることが望めます。

今後もブログにて経過を報告していきますので

続報をお待ちください！

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