（2022年9月 7日 08:31）（外来リハビリブログ）

触る動き)
の動きの確認、原因となりそうな筋肉の触診などを網羅しました。





外来班全員欠かさず継続して研鑽しています。


次回も頑張ります！

（2022年9月 6日 18:29）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院音楽療法士の澤谷梨央（旧姓：青木）です。
 
先日、北星病院２階の入院患者様4名に対し、音楽療法を実施させていただきました！
北海道も夏らしくなってきたということで、今回の音楽療法は夏を感じられるようなプログラムでした♪
 


まず初めはご挨拶ということで「世界の国からこんにちは」で始まりました♪
セラピストが歌いかけながら患者様一人ずつタンバリンを鳴らして頂きます。
始めて参加される方の中には緊張している方もいらっしゃいますが、
一人ずつ目を見て、名前を呼んで挨拶することで安心感に繋がります(*^^*)
 


2曲目は「うみ」に合わせて手指の準備運動を行いました。
曲に合わせて、『グーチョキパー』やリズムに合わせて『指折り体操』を行いました！
『指折り体操』では親指から小指まで数えた後に手拍子を1回入れるなど脳トレの要素も取り入れることで皆様意欲的に取り組まれていました(^^)/
 


３曲目は「海」です。先程の「うみ」は「うみはひろいな～」で始まりますが、この「海」は「まつばらとおく～」で始まる海の曲です♪
トーンチャイムという珍しい楽器で患者様と演奏しました！トーンチャイムの音色が穏やかな「海」の雰囲気ぴったりでした。
音が鳴った時には皆様の表情が笑顔になっていましたね(^^♪
 


４曲目は「東京音頭」に合わせて盆踊り体操を行いました。
曲が流れるだけで、体が勝手に動き出しそうな盆踊りの曲ですね。
盆踊りの動きを参考に、体を動かすことが出来ました！
盆踊りを踊っているような気分でした♪
 


最後は「さとうきび畑」で沖縄のゆったりとした気分を音楽で味わいました(^^)
オーシャンドラムの波の音が音楽にもピッタリでした♪
 
今後も手指消毒や換気、距離の確保など感染症対策を行いながら音楽療法を様々な場所で、たくさんの方に提供していきたいと思っています！
ご興味のある方は、北星病院音楽療法士の澤谷までお声掛け下さい♪
 
以上、北星病院音楽療法士、澤谷でした！

（2022年9月 6日 18:23）（通所リハビリブログ）

こんにちは♪
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
最近はじめじめした日が続いてるわね！さわやかな秋までもう少しの辛抱ね♪
今回は通所リハビリセンターに新しい仲間が2人増えたので紹介するわね♡



ホクメロ：「１人目に紹介するのは理学療法士の稲童丸葵（いなどうまる　あおい）さんよ♪」
 
稲童丸さん：「８月から病院から通所リハビリセンターへ異動になりました稲童丸葵です。実は３年ほど前まで通所リハビリセンターで働いていました！８月から午前は通所リハビリ、午後は訪問リハビリの兼務となります。好きなものはお芋で、最近は筋トレやランニングにハマっています！これからまたお世話になりますのでよろしくお願いいたします！」
 
ホクメロ：「懐かしいリハビリさんが帰ってきてくれたわね！覚えている方もいらっしゃるかしら♪私も久しぶりに会えてうれしいわ♡これからまたよろしくお願いしますね♪」



ホクメロ：「2人目に紹介するのは介護スタッフの小林美奈子（こばやし　みなこ）さんよ♪」
 
小林さん：「8月16日から介護スタッフとして働いています小林美奈子です。出身は神奈川県横浜市で、趣味はマラソンと登山です。この世で一番好きな遊びはシュノーケリングで、綺麗な海の近くに住んで毎日泳げる生活をしたいと切望しています！介護職は初めてなので、至らないところばかりですが、成長を気長に見守っていただけたら幸いです。これからよろしくお願いします！」
 
ホクメロ：「好きな趣味と遊びがとってもアクティブでいいわね♪綺麗な山や海の話が聞けるといいわね♡これからよろしくお願いしますね♪」
 
心強いスタッフが2人も増えて、パワーアップした通所リハビリセンターをこれからもよろしくお願いします♪
 
以上、ホクメロでした♪

（2022年8月31日 10:53）（外来リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院外来リハビリ班です。

外来リハスタッフが一般職員向けにダイエット企画を実施しています。

健康的にリバウンドをしない身体を作るという目標で
週に２回の筋力トレーニング、アプリを使用しての食事管理・アドバイスを
行っています。

現在、開始から1ヶ月程度経過し途中経過を
体組成計で測定していますが順調に減量されています。

中には筋肉量の減少が全くなく脂肪を数kg落とすことにも成功しています。

ダイエットは科学的にはどのように進めれば、どうなるかが
わかってきていますが何よりも『継続』することが重要になってきます。

実際の患者様でも減量した方が関節への負担が減ることが望めます。

今後もブログにて経過を報告していきますので

続報をお待ちください！

 

（2022年8月31日 10:49）（外来リハビリブログ）

ます。

当院でもIn Bodyという機械で定期的に体組成を測定し
患者様へフィードバックし改善に努めています。



単に体重のみで管理してしまうと筋肉が減ったことでの
体重の減少が起きてもOKということになってしまうので
しっかりと体組成を図っていくことが大事です。
(筋肉をできるだけ減らさず脂肪を落としたい)

当てはまるな〜と思った方は是非当院へご相談を！

引用文献
Amanda SchenattoFerreira Body fat and skeletal muscle mass, but not
body mass index, are associated with pressure hyperalgesia in young
adults with patellofemoral pain Brazilian Journal of Physical Therapy
Volume 26, Issue 4, July–August 2022, 100430