（2022年9月 7日 17:39）（かわせみ）

かわせみ事業所の松本です。
今回は「食事と栄養」についてミニ情報をお伝えします。
  健康な生活を維持するには適度な運動やリハビリに加え、
栄養バランスの良い食事を摂ることが不可欠です。
 
わたしは毎月担当ケースの利用者様宅を訪問し、食事の内容や食事量・水分摂取量等について
伺うことがあるのですが、栄養バランスについて配慮されている方が多く、
自分の食生活を振り返り反省することばかり…。
そんな中で、一人暮らしなので栄養面にはあまり気を配らなくなった…
ここ最近食欲がなくて困っている…
体重が徐々に減ってきて体力も減退している…
といった声をお聞きすることがありました。

 
病院や高齢者施設などでは管理栄養士による栄養管理が行われますが、
ご自宅ではそこまでのサポートや自己管理は困難ですよね。
まずは体重減少や、一日の食事量・回数は減っていないかをチェックし、
低栄養になっていないか注意してみてはいかがでしょうか。
      

☆低栄養のリスク
①認知機能低下
②病気にかかりやすい
③気力がなくなる
④骨量減少、骨折の危険増加
⑤免疫力や体力の低下
⑥筋肉量や筋力の低下
 
 
　夏の暑い時期など、食欲が低下したときは、少量でエネルギーやたんぱく質が摂取できる栄養補助食品が有効です。
最近はドリンクタイプやゼリータイプなど形状も豊富で、ドラッグストア等で購入できるところが増えていますが、
種類や目的の栄養素も多種多様ですので、担当医や店員に相談しながら選びましょう。
 
暑い時期は徐々に落ち着いてきましたが、まだ残暑が厳しい季節です。
食生活を大事にしながら健康に食欲の秋を迎えていきましょう！

（2022年9月 7日 08:35）（外来リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院外来リハビリ班です。

朝練です！
今回からは『膝』シリーズで朝練をしていきます。

基本的な膝の触診として内側、外側、真ん中と
パートを分けて行っていきます。





理学療法士・作業療法士は技術職なので
継続的に触診練習を行って感覚を養っています。

次回も頑張ります！

（2022年9月 7日 08:31）（外来リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院外来リハビリ班です。

朝練です！
今回で肩シリーズを終了して来月からは
膝シリーズで朝練をしていきます。

今回で肩の屈曲(バンザイ)、外転(横バンザイ)、結帯(背中を触る動き)
の動きの確認、原因となりそうな筋肉の触診などを網羅しました。





外来班全員欠かさず継続して研鑽しています。


次回も頑張ります！

（2022年9月 6日 18:29）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院音楽療法士の澤谷梨央（旧姓：青木）です。
 
先日、北星病院２階の入院患者様4名に対し、音楽療法を実施させていただきました！
北海道も夏らしくなってきたということで、今回の音楽療法は夏を感じられるようなプログラムでした♪
 


まず初めはご挨拶ということで「世界の国からこんにちは」で始まりました♪
セラピストが歌いかけながら患者様一人ずつタンバリンを鳴らして頂きます。
始めて参加される方の中には緊張している方もいらっしゃいますが、
一人ずつ目を見て、名前を呼んで挨拶することで安心感に繋がります(*^^*)
 


2曲目は「うみ」に合わせて手指の準備運動を行いました。
曲に合わせて、『グーチョキパー』やリズムに合わせて『指折り体操』を行いました！
『指折り体操』では親指から小指まで数えた後に手拍子を1回入れるなど脳トレの要素も取り入れることで皆様意欲的に取り組まれていました(^^)/
 


３曲目は「海」です。先程の「うみ」は「うみはひろいな～」で始まりますが、この「海」は「まつばらとおく～」で始まる海の曲です♪
トーンチャイムという珍しい楽器で患者様と演奏しました！トーンチャイムの音色が穏やかな「海」の雰囲気ぴったりでした。
音が鳴った時には皆様の表情が笑顔になっていましたね(^^♪
 


４曲目は「東京音頭」に合わせて盆踊り体操を行いました。
曲が流れるだけで、体が勝手に動き出しそうな盆踊りの曲ですね。
盆踊りの動きを参考に、体を動かすことが出来ました！
盆踊りを踊っているような気分でした♪
 


最後は「さとうきび畑」で沖縄のゆったりとした気分を音楽で味わいました(^^)
オーシャンドラムの波の音が音楽にもピッタリでした♪
 
今後も手指消毒や換気、距離の確保など感染症対策を行いながら音楽療法を様々な場所で、たくさんの方に提供していきたいと思っています！
ご興味のある方は、北星病院音楽療法士の澤谷までお声掛け下さい♪
 
以上、北星病院音楽療法士、澤谷でした！

（2022年9月 6日 18:23）（通所リハビリブログ）

こんにちは♪
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
最近はじめじめした日が続いてるわね！さわやかな秋までもう少しの辛抱ね♪
今回は通所リハビリセンターに新しい仲間が2人増えたので紹介するわね♡



ホクメロ：「１人目に紹介するのは理学療法士の稲童丸葵（いなどうまる　あおい）さんよ♪」
 
稲童丸さん：「８月から病院から通所リハビリセンターへ異動になりました稲童丸葵です。実は３年ほど前まで通所リハビリセンターで働いていました！８月から午前は通所リハビリ、午後は訪問リハビリの兼務となります。好きなものはお芋で、最近は筋トレやランニングにハマっています！これからまたお世話になりますのでよろしくお願いいたします！」
 
ホクメロ：「懐かしいリハビリさんが帰ってきてくれたわね！覚えている方もいらっしゃるかしら♪私も久しぶりに会えてうれしいわ♡これからまたよろしくお願いしますね♪」



ホクメロ：「2人目に紹介するのは介護スタッフの小林美奈子（こばやし　みなこ）さんよ♪」
 
小林さん：「8月16日から介護スタッフとして働いています小林美奈子です。出身は神奈川県横浜市で、趣味はマラソンと登山です。この世で一番好きな遊びはシュノーケリングで、綺麗な海の近くに住んで毎日泳げる生活をしたいと切望しています！介護職は初めてなので、至らないところばかりですが、成長を気長に見守っていただけたら幸いです。これからよろしくお願いします！」
 
ホクメロ：「好きな趣味と遊びがとってもアクティブでいいわね♪綺麗な山や海の話が聞けるといいわね♡これからよろしくお願いしますね♪」
 
心強いスタッフが2人も増えて、パワーアップした通所リハビリセンターをこれからもよろしくお願いします♪
 
以上、ホクメロでした♪