ホクマンブログ | 北海道千歳市リハビリ病院　北星病院

北海道千歳市リハビリ病院　外来リハビリ班、朝練で知識・技術向上中 R5.No.7.

（2023年7月 6日 11:50）（外来リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院外来リハビリ班です

今回は朝練紹介は『肩関節』です！
全5回シリーズで触診、疾患概要、各症状への評価、実際のリハビリなどの練習を行っていきます

最初は基本の骨、筋肉の触診です！

肩関節は上腕骨、肩甲骨はもちろんのこと鎖骨・肋骨・胸郭などの周りの部分や肩周りを覆っている筋肉はたくさんあるので
丁寧に一つずつ触っていきます

定期健康教室開催！

（2023年7月 6日 09:39）（外来リハビリブログ）

こんにちは！

北星病院外来リハビリ班です。

6月22日に毎月行っている健康教室を開催致しました！

今回は「肩関節痛の予防」をテーマとし、25名の方に参加いただきました。

内容は座学にて肩関節痛（腱板損傷・インピンジメント症候群・拘縮肩）のそれぞれの特徴をお伝えし、身体のセルフチェック（疼痛・関節可動域・姿勢評価）を行いました。

その後に座って行えるエクササイズを皆様と一緒に実施しました！

教室の後半では当院薬剤師から「夏に気をつけたい薬の副作用」をテーマとした講義もありました。夏は脱水が生じやすいので、薬の飲み合わせには特に注意しましょう！

次回の健康教室は7月27日（木）13:00〜14:00開催予定です。

お申し込みは電話（0123-24-1121）で承っておりますので、参加希望の方は是非お問い合せください！

（内容は股関節痛に関してです）

産後ボディメイク教室開催！

（2023年7月 6日 09:35）（外来リハビリブログ）

北星病院リハビリの當房です^ ^

2023年6月14日に産後教室を開催しました！

今年度から月に1度開催しており、お母さんと赤ちゃんとの関わりが増えて嬉しい日々です。

さて、今回は『産後ボディメイク』ということで、妊娠中から産後にかけて眠っていた筋肉を目覚めさせて、体を動かしやすくしましょうというテーマでした＾＾

産後の外出のきっかけになったり、同じ育児世代のママさん達との出会いや、自分自身の身体に目をむけるきっかけになれば嬉しいです♪

教室の内容は、眠っている筋肉がどのくらい働いているのか確認を行ったあとに、お家でできるセルフケアと運動を行いました。

普段の生活の中で使っていなかった筋肉を動かすため、いい汗をかきながらリフレッシュになったという感想をいただきました❇️

来月は、7月18日(火)開催予定です。

いずみ保育園内で開催のため、赤ちゃんも保育士さんに見てもらえるため、自分の身体に集中できる環境です。

ぜひ、たくさんのご参加をお待ちしています⭐️

通所リハビリブログ第127号　園芸活動中間報告

（2023年6月30日 14:46）（通所リハビリブログ）

こんにちは。北星病院通所リハビリ広報部です！

最近になり急に気温が高くなり夏本番を迎えようとしていますね！

通所リハビリセンターで5月に植えたお花や野菜たちは
すくすくと順調に育っています(^^)/

ご利用者様個人のプランターで育てているお花は、リハビリの屋外歩行訓練の際などに
スタッフと一緒に水やりや間引きをしていただくなどのお世話もしていただき、
皆様綺麗に咲いている花を楽しまれています。

通所リハビリセンター入口前にプランターがあるため、
リハビリセンターに来られる皆様を色鮮やかな花々でお迎えさせていただいています(^^)/

野菜も順調に育っていますよ！
5月に植えたラディッシュやスナップえんどうは早くも収穫を迎えています！
個人のプランターで育てているキュウリやナスも身を付け始めて収穫間近にまで
育ってきました。

写真6.png

他にもトウモロコシやゴーヤは順調に背丈を伸ばし、ししとうも花が咲きリハビリ室から
畑を眺めては成長のスピードに驚かれながらも楽しみにされています!
今後の成長も楽しみですね(*^-^*)

野菜やお花を育てたいけれど、自分でやるのはなかなか大変だという方も職員と一緒に
リハビリの一環として楽しみながら園芸活動にご参加いただいています。

北星病院の隣に通所リハビリセンターがございますので、もしよろしければ
ぜひお花や畑の様子をご見学ください！

また、ご利用などについても気になる方がいらっしゃいましたら
お気軽にご連絡お待ちしています(^^)/
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

通所リハビリブログ第126号　新職員紹介

（2023年6月26日 09:47）（通所リハビリブログ）

こんにちは♪
北星病院通所リハビリのマスコットキャラクター『ホクメロ』です♪
６月１６日より、北星病院からの異動で通所リハビリに新しい仲間が増えました！
今回は１名仲間が増えたのでご紹介させていただきますね♪

北さん①.png

北さん：「理学療法士の北耕輔（きた　こうすけ）です。よろしくお願いします。
趣味は家庭菜園と釣りです。出身は恵庭市です。去年4月まで函館で仕事をしていました。
早く仕事を覚えて皆様のお役に立ちたいと思います！これからどうぞよろしくお願いします。」

北さん②.png

ホクメロ：「はじめまして♪これからよろしくお願いしますね♪
新しい仲間が増えてうれしいわ♪家庭菜園と釣りが趣味なんて素敵ね♡
北さんはベテランで頼りになること間違いないわ♡
さらに通所リハビリもレベルアップするわね！これからが楽しみだわ♪」

また、通所リハビリでは無料体験やご本人・ご家族様の見学なども受け付けています！
ご興味のある方はお気軽にご連絡お待ちしています(^^)/
（TEL：0123‐29‐5035　相談員　濱田）

以上、ホクメロでした♡

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