（2022年4月 8日 17:07）（外来リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院外来リハビリ班です。

新年度が始まりましたね！
気持ちを新たにやっていきたいと思います。

一発目の朝練はHIITです。
聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？

HIITとは・・・
High　Intensity　Interval　Training（ハイ　インテンシティ　インターバル　トレーニング）
といって短時間で高強度の運動を休憩を挟みながら行うものです。

目的は心肺機能の向上などがあります。
小学生を対象にした実験ではHIITを実施後に集中力や注意力が改善されたとの
報告もあります。(Jasmin　2015)

今回は実際に全員でやってみました！
２セットで疲労困憊になりました。
口で指導するだけでなく体験する事が重要ですね。



YouTubeで概要もありますので是非！！
https://youtu.be/Pq9mm6CTA3k

（2022年4月 8日 17:01）（）

（2022年3月31日 13:44）（通所リハビリブログ）

みなさんこんにちは！
北星病院通所リハビリ広報部です！
 
今回は、利用者様が通所リハビリに来られた際に使用している「リハビリメニュー表」について紹介します！
 
今年から、通所リハビリの「目標の見える化」を図る為、リハビリメニュー表を新たに作り直すことが決まりました。
 
リハビリスタッフで業務後に話し合い、どんなメニュー表がより見やすくて、利用者様のリハビリ意欲の向上を目指していけるか試行錯誤し、作成しました。


完成した新しいメニュー表がこちらです！！！


新しくなったメニュー表は「私の目標」を書く欄が新たに追加され、ご利用者様に「手書き」で記入して頂く形となっており、非常に見やすい構成となりました！
 
完成したメニュー表は、リハビリスタッフから利用者様それぞれに配布され、「私の目標」の欄にしっかり個人のご利用時の「目標」を記載して頂きました。

少し悩みながら記載される利用者様が多い印象でした。
目標は、「ご利用時に毎回５周以上歩く」や、「毎回音楽療法に参加する」など具体的に記載して頂いています。
 
「目標」が「見える化」すると、個人のやるべきことも明確になり、リハビリやご利用に対する意欲の向上にも繋がります。
利用者様それぞれの目標が達成できるように、通所リハビリスタッフ一同もサポートしていきます！
 
以上、北星病院通所リハビリ広報部でした！

（2022年3月29日 16:44）（）

（2022年3月29日 16:27）（）