（2017年9月12日 12:28）（）

皆さんこんにちは～(^^)/
北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです！

10月のホクマン祭りに向けて、今月のスタジオでは飾りを
作ったよ～

焼きそば、提灯を患者さんたちに手伝ってもらいながら
作ったよ～

作ったものは病棟に展示して、10月のお祭りで使います！

お祭りは患者さんたちで食べ物を作ったり、ゲームをしたり、
主役になって活躍してくれるよ～

今からお祭りが楽しみだね～(^^)/

（2017年8月30日 23:25）（地域活動）

おばんでござる。
ホクざえもんでござる。




拙者、最近お疲れモードでござる。
一日中、同じ姿勢でデスクに向かい、首痛と肩こりに悩まされているでござる。

各々方も経験があったり、現在悩んではござらんか？
そんな方にぴったりの健康教室を開催したでござるよ。

ここからは、健康教室マイスターでおなじみの小川殿にバトンタッチでござる。


みなさん　こんばんは！
リハビリテーション科の小川哲広です。
　
平成29年8月17日（木）　第17回健康教室を開催しました！
今回は「肩・首こり教室」をテーマに理学療法士の岩間、太田、長山、小川の4名で開催しました。

皆さん　1度は肩がこったことがありませんか？
だんだん体が硬くなっていないでしょうか？

厚生労働省の調査によると、風邪より肩こりで病院へ受診する方のほうが多いという結果だったんです！
意外ですよね・・・

肩や首のこりの原因は様々ですが、主に運動不足や長時間同じ姿勢が続くことで発症するとされています。
デスクワークの方は特になりやすいようです・・・
（ホクざえもんさんもコレですね）

今回、参加された方の中にも慢性的な肩こりで悩まされている方もいました。
今回の教室では参加者全員で「肩・首こり撲滅体操」として、肩だけではなく骨盤や背骨をしっかり動かし、根本の原因から解消する運動を紹介しました。
運動前後で肩や首の動きや痛みをチェックしましたが、ほとんどの方が変化を実感されていました。



また、「1人では なかなか できないけど、みんなとなら体操を頑張れる！」という声もあがり、とても良い雰囲気で終えることができました。


さて、来月は転倒予防教室です。今年の冬に備えて一緒に「転ばない体作り」をしましょう！
みなさんのご参加を心よりお待ちしています。
  日　時：９月２８日（木）　13:00より1時間程度
場　所：北星病院　通所リハビリセンター２階　会議室
テーマ：転倒予防教室
担　当：小川 哲広（理学療法士）
　　　　
　

（2017年8月29日 09:26）（）

皆さんこんにちは～(^^)/
 
北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです！
 
2か月ぶりに、レクっこOT田中さんとやまとの里にレクレーションに行ってきたよ～
 
何人かの入居者さんは、僕たちのこと覚えてくれていて、「久しぶりだね～」と
声をかけてくれてうれしかったよ～
 
北星病院から退院した患者さんも元気に暮らしていて、病院にいる頃よりＡＤＬも
上がったって喜んでたよ～(^^)
 
今回のレクは「おさかなリレー」をやったよ～
 
タオルで魚を運んでいくんだけど、二人一組での共同作業と、前傾姿勢で手をつかうバランスが要求されるから、背筋が弱っている人にはいい運動だよね～(^^)/
 
何よりチーム対抗戦だからとっても盛り上がったよ！
 
これからも地域貢献と北星病院にゆかりのある方のために頑張るよ～

 
 

（2017年8月28日 23:16）（）

皆さんこんにちは～(^^)/
北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです！
 
今日はホクマンキッチンの報告だよ～
 
今年もホクマン農園でとれた野菜を使って夏野菜ピザをみんなで焼いたよ～
 
トマトにバジルにじゃがいもまで今年は採れました！
 
生地もこねて、全部手作りです！
 
高齢者の患者さんの中は、体力が落ちたり、障害があってなかなか自分で食べたいものを
作って食べられない人もいるけど、みんなで協力したり、セラピストのみんなが手伝えばまだまだできるんだよね！
 
そんな成功体験や楽しかった思い出がきっかけになってまた人生のやりがいや自分の役割について前向きにとらえてもらいたいな～

（2017年8月28日 23:10）（）

皆さんこんにちは～(^^)/
北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです！
 
8月はずっと寒かったけど、急にあったかくなって枝豆が急成長したよ～！
 
ということで、枝豆収穫祭を開催しました～(^^)
 
枝豆といえばビール！なので、お酒は飲めないけど男性の患者さんが中心になって収穫と茹でて振舞ってくれたよ～(^^)/
 
ほくほくしてとってもおいしい枝豆でした！