（2016年10月27日 13:53）（地域活動）

みなさんこんにちは～(^^)/
北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです！
今日はリハビリ科の小川君が活動報告をしてくれたので紹介するよ～。
健康教室はもう10回も頑張ってるんだね、これからも地域の人のために
頑張ってね！ H28.10.20（木）に記念すべき第10回目の健康予防教室が通所リハビリセンターで行われ、19名の方に参加して頂きました。
今回は作業療法士の田原、棟方、松村の3名による認知症予防というタイトルでした。
平成28年現在、65歳以上の7人に2人は認知症という時代…。認知症になると記憶力・判断力などの脳の機能低下により支障をきたしてしまいます。
認知症の原因は加齢に伴う要素と、脳の血管内の血液がドロドロとなることで発症するとされています。また、1度発症すると完治は見込めません…。そこで！！当院が誇る作業療法士3人衆が認知症を発症することは予防として可能であることを説明してくれました。その中の一部を紹介します。
 
認知症発症予防キーワード　あ・か・さ・た・な！！
あ：頭を使おう！
か：体を使おう！
さ：魚を食べよう！
た：楽しく生活しよう！
な：ながら運動！
 
また、認知症発予防によい成分としてビタミンC,E、βカロチン、DHAなどがあり、フルーツや緑黄色野菜、青魚にはこれらが多く含まれているとの事でした。
 
やはり適度な運動、食事に気を付けることが大切なのです。
また、周りの友達や知り合いと話をしたり、交流を持つことが重要なのだと説明してくれました。

 
 
次回の教室のご案内
テーマ：転倒予防教室化～この冬絶対に転びたくない～
日時：平成28年11月10日（木曜日）13時～1時間程度
場所：通所リハビリセンター2F
内容：転倒チェックテスト、転倒予防体操
参加人数：30名（先着順）
参加費：無料
 
はやいもので雪が降る時期となりました。今の自分が転倒する危険性をテストで判定し、転倒予防体操を一緒に行いませんか？スタッフ一同心よりお待ちしております。
 
北星病院　リハビリテーション科　健康予防教室係　理学療法士　小川哲広

（2016年10月27日 00:00）（地域活動）

ご無沙汰でござる。
ようやく風邪が癒えてきたホクざえもんでござる。
（まだ咳が出るでござるが・・・）



今日は拙者から健康教室のお知らせでござるよ。

この健康教室は北星病院のリハビリテーション科の小川殿が中心になって開催している、市中の皆さま方への開放型イベントでござる。
北星病院が大事にしているのは患者さんだけじゃないでござるからな。

今回のテーマは「転倒予防」でござる。
拙者も黒岳に登ったときに、足がもつれて（正直かなり）焦ったでござるよ・・・

これから北海道は雪が降り、滑りやすくなるでござるから、ここで学んで転ばない体をつくろうではござらんか。

健康教室については以下の通りでござる。
ご参加を刀を研いで待ってるでござるよ！

（2016年10月20日 13:11）（活動報告）

みなさんこんにちは～(^^)/

北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです！

今日は毎月恒例の健康予防教室で認知症予防について教室があったよ～



作業療法士の田原さん、この発表のために夜遅くまで資料作りを頑張ったんだって～(^^)/

ちょっとびっくりだけど、血液がドロドロしていると、脳の血流が悪くなって、認知症になるリスクが
高まるんだって！

食生活や運動も認知症予防には大切なんだね～

（2016年10月19日 16:00）（リハビリ情報）

みなさんこんにちは～(^^)/
北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです！

今日は、先日やまとの里さんでやる予定だった教室の内容を公開しちゃうよ～

今回は外反母趾の治し方とよい靴の選び方をテーマにしてみました～

一般的には5本指ソックスとか、幅の広い靴を履いて対処している人が多いけど、

外反母趾の成り立ちを考えると、もう少し原因に対して対処したほうが

よくなるんじゃないかな～なんて僕は考えてるんだ～(^^)

資料はここからダウンロードしてね！
※見るだけにしてね～(^^♪
外反母趾.pdf

（2016年10月18日 16:31）（地域活動）

みなさんこんにちは～(^^)/

北星病院非公認ゆるキャラのホクマンです！

昨日は特別養護老人ホームのやまとの里さんに出張レクに行ってきたよ～

今回はオトナのおじさまたちと一緒に射的ゲームで楽しんできたよ～

施設のいまなりくんが、みんなとってもイキイキしていてよかったってほめてくれたよ～(^^)/

これからも地域のみんなが元気になるように頑張っていくよ～