（2023年11月30日 12:43）（活動報告）

こんにちは！
千歳市の北星病院です＾＾
当院では毎月、４週目の木曜日１３時から千歳市民の方々へ向けて
健康教室を行なっております。(電話予約制など)

今年度の上半期は主に身体の痛みと関節に関して実施させていただきました。
下半期からも様々なテーマで継続していく予定なので楽しみにしていてください！

本日のテーマとしては薬剤師の須賀による
「生活習慣病に関する薬と検査に関して」というテーマで開催しました

内容としては血糖値が上がる人の特徴や肝臓に関してなど生活習慣病に関わること
実際に参加者の身体の状態を把握するためのテストをベースに沢山体験することもできました！

今の身体がどのような状態にあるかを把握できなければ対処のしようもないですもんね

   


次回は「冬に向けて雪かきなどで腰痛にならない身体を作ろう！」です
１２月２８日木曜日になります
定員もございますので気になる方はお早めに！

お申し込み先
⇩⇩⇩⇩⇩
北星病院
0123-24-1121
※最初に受付につながりますので「健康教室の件」と
伝えていただければ担当につながります。

（2023年11月21日 15:44）（外来リハビリブログ）

こんにちは！
北星病院外来リハビリ班です＾＾

本日の朝練はストレッチポールを使用した体操をみんなで練習しました



普段、一般の方も何気なく使っていることが多い道具ですが
意外と奥深いものになります

目的としてはたくさんありますが一番良いことは
患者様の自宅での運動習慣になるということです
実際の病院においてあるものがなくてもスポーツ店やネットでの購入も可能ですし
バスタオルを筒状に丸めての代用も可能なので汎用性が高く導入までのハードルが低いことも良いことだと思います

バランスと取ったりストレッチをしたりするなどバリエーションもあり
集中して10分程行うとスッキリすることができますね＾＾

（2023年11月21日 14:24）（通所リハビリブログ）

（2023年11月 9日 15:32）（活動報告）

（2023年11月 8日 11:00）（通所リハビリブログ）